Tener a tu bebé en casa contigo durante las primeras semanas puede resultar abrumador. A medida que avanzan las semanas y te adaptas gradualmente a esta nueva personita en tu vida, es posible que pronto te sientas más segura y cómoda. Pero no te acomodes demasiado. Los recién nacidos se desarrollan y cambian rápidamente, y tu bebé te mantendrá en vilo durante las semanas cinco, seis, siete y ocho. Para que te sientas más preparada, te explicamos algunos de los hitos típicos de un bebé de un mes, lo que debes saber sobre la alimentación y el sueño en esta etapa, y te adelantamos los posibles problemas a los que te puedes enfrentar, como los cólicos y la costra láctea.
Hitos del desarrollo del bebé
Tu bebé es único (¡lo sabías, por supuesto!) y es normal que crezca a su propio ritmo. No te sorprendas si el desarrollo de tu bebé en un área parece retrasarse durante unas semanas, sólo para que se ponga al día poco después. Estos son algunos de los hitos del bebé que debes esperar ahora que cumple 1 mes.
Crecimiento y desarrollo físico: Mejillas regordetas
¿Parece que tu bebé está creciendo fuera de su ropa a una velocidad supersónica? En promedio, los bebés aumentan de 1 a 1 ½ pulgadas de longitud y de 1 ½ a 2 libras de peso este mes. En el próximo chequeo médico, el profesional de la salud se fijará en el peso, la longitud y el perímetro cefálico de tu bebé de un mes y representará estas medidas clave en las tablas de crecimiento del bebé. Lo importante es que tu bebé crezca a un ritmo constante. Dicho esto, tu bebé pasará por rachas de crecimiento de vez en cuando.
Es posible que notes que la cabeza de tu bebé es desproporcionadamente más grande que su cuerpo. Esto es perfectamente normal: su cabeza está creciendo un poco más rápido y su cuerpo pronto se pondrá al día. Además, tu bebé empezará a alargarse y a desarrollar músculos más fuertes. Por suerte, seguirá teniendo esos bonitos mofletes durante algún tiempo
Sentidos: Los ojos en ese sonajero
En cada momento en que está despierto, tu bebé va asimilando poco a poco las imágenes, los sonidos y los olores que le rodean. Este mes, es posible que tu bebé sea capaz de enfocar mejor las caras y los objetos, y que pronto empiece a seguirlos con la mirada mientras se mueven delante de él. En el próximo mes también puede empezar a coger objetos. Por ejemplo, si sostienes un sonajero frente a ella puede empezar a batear hacia él.
Movimiento: Trabajando esos músculos de las piernas
Este mes, los movimientos de tu bebé seguirán siendo en su mayoría reflejos, pero algunos de los reflejos presentes en las primeras cuatro semanas pueden empezar a desaparecer gradualmente y ser sustituidos por movimientos más controlados. Cuando está boca abajo, puede levantar brevemente la cabeza y empezar a estirar más los brazos en lugar de mantenerlos pegados al cuerpo. También puede empezar a estirar y patear las piernas. Puede parecer algo insignificante, pero en realidad está trabajando duro para fortalecer los músculos de sus piernas. Tenlo en cuenta: Incluso los bebés muy pequeños pueden darse la vuelta de vez en cuando, así que asegúrate de vigilarlo -y de ponerle la mano- cuando esté en algún lugar alto como un cambiador.
Llorar y comunicarse: ¡Mamá, me aburro (o tengo hambre)!
Este mes tu bebé probablemente puede empezar a comunicarse de forma más clara. Por ejemplo, si está aburrido puede hacértelo saber llorando hasta que se le muestre algo nuevo. Si se divierte, puede responder sonriendo. También es posible que empieces a distinguir entre sus llantos de hambre, de cansancio y de irritación. Si aún no lo has experimentado, este mes podrías ver su primera sonrisa verdadera, a veces llamada sonrisa social. Cuando se despierte, mostrará esa pequeña sonrisa en respuesta a algo como el sonido de tu voz, y tu corazón se derretirá.
Cómo apoyar el desarrollo de tu bebé
Aquí tienes algunas cosas que puedes probar este mes:
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Tiempo de mimos. Abraza a tu bebé todo lo que puedas: ¡es una forma estupenda de que tú y tu bebé establezcáis un vínculo! Los expertos afirman que cuanto más rápida y constantemente consueles a tu bebé cuando esté molesto durante los primeros seis meses, menos exigente será cuando sea mayor.
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Estimulación visual. En esta etapa, es posible que tu bebé prefiera mirar objetos que tengan líneas rectas, como rayas o cuadros. Elige un móvil o juguetes con colores y dibujos brillantes y contrastados: ¡no podrá apartar los ojos de este festín visual!
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Juguetes táctiles. Tu bebé también está conociendo el mundo a través del tacto. Dale juguetes con diferentes texturas, formas y tamaños.
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Habla con tu bebé. Mantén una conversación con tu bebé dejándole «hablar» con sus arrullos, gorjeos y sonrisas, y respóndele con palabras, sonidos y expresiones faciales. Con el tiempo, tu bebé aprenderá a imitarte, por lo que estas primeras «conversaciones» son estupendas para su desarrollo.
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Ponte en forma. Estira suavemente los brazos de tu bebé delante de él para formar una «palmada»; mueve las piernas de tu bebé como si estuviera montando en bicicleta; y sigue practicando el tiempo boca abajo. Todo esto ayuda a desarrollar sus músculos y su movimiento.
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Conexión. Establecer seguridad y confianza con tu bebé le permite alcanzar su máximo potencial. Descubre más sobre el vínculo con tu recién nacido en esos momentos cotidianos.
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tu bebé parece llorar cada noche durante horas
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el llanto suena agudo
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el llanto parece no tener razón aparente
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te cuesta calmarlo cuando está llorando.
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Gases. Puede ser que tu bebé llore por las molestias asociadas a los gases. Si notas que tu bebé tiene el estómago distendido y expulsa gases mientras llora, ésta podría ser la causa. No alimentes a tu bebé en exceso. Si su barriga parece distendida por los gases, intente tumbarlo sobre sus rodillas, ya que esta presión adicional sobre su barriga puede sentarle bien.
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Sensibilidad a los estímulos. Es posible que tu bebé se sienta abrumado y que aún no sea capaz de calmarse por sí mismo, lo que le lleva a llorar. Puede intentar consolarle cogiéndole en brazos mientras camina, meciéndole en una mecedora, poniéndole en una silla de bebé con vibración o llevándole en coche.
Sensibilidad a los alimentos. Algunos bebés amamantados pueden ser intolerantes o sensibles a algún alimento de la dieta de la mamá, lo que les provoca malestar y les hace llorar. En raras ocasiones, el malestar puede estar causado por una sensibilidad a la proteína de la leche en la fórmula. El profesional sanitario de tu bebé podrá comprobar y diagnosticar cualquier sensibilidad o intolerancia alimentaria.
- Problema médico. En algunos casos, tu bebé puede estar reaccionando a un malestar derivado de una enfermedad u otro problema, como una hernia, que el médico de tu bebé podrá comprobar y tratar.
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Capa de la cuna. Esta afección consiste en la aparición de manchas escamosas en la cabeza de tu bebé. Lavarle el pelo y peinarle suavemente para eliminar las escamas puede ayudar; si no es así, el profesional sanitario de tu bebé puede recomendarte un champú especial. Lea más sobre la costra láctea.
- Diarrea. Si su bebé tiene heces sueltas y acuosas que superan el número de tomas que ha hecho en un día, informe a su proveedor de atención médica.
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Estreñimiento. Si su bebé no ha defecado en varios días y esto es inusual en él, o si cree que puede estar estreñido, consulte a su proveedor.
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Vómitos. Si su bebé vomita con fuerza (es decir, vómitos en proyectil), vomita durante más de 8 horas o después de un par de tomas, o si cualquier tipo de vómito va acompañado de fiebre o diarrea, consulte al médico.
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Escupir. Escupir una pequeña cantidad después de amamantar o eructar puede ser normal, especialmente si ocurre en la hora siguiente a la toma. Si su bebé parece irritable durante las tomas o muestra cualquier otro signo de malestar, póngase en contacto con su proveedor de atención médica para asegurarse de que todo está bien.
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Acné del bebé. Al principio de este mes, pueden aparecer granos en la cara de tu bebé. Se cree que estos granos son el resultado de las hormonas transmitidas a tu bebé a través de la placenta, que han provocado la estimulación de las glándulas sebáceas. Intenta colocar una manta de recepción limpia debajo de su cabeza mientras está despierto y lávale la cara una vez al día con un jabón suave para bebés.
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comprobará el crecimiento y el desarrollo de tu bebé
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hará un examen físico
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completará las pruebas de detección que aún no se hayan hecho
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preguntará cómo te va y tal vez le ofrezca consejos
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Responder a todas sus preguntas
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Darle una idea de lo que puede esperar en las próximas semanas y meses
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Programar o dar a su bebé cualquier vacuna que pueda ser necesaria en las próximas semanas.
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¿Es correcto que un recién nacido o un bebé de 1 mes use chupete?Si estás dando el pecho, espera a que tu bebé tenga al menos 1 mes para ofrecerle un chupete. Ten en cuenta que es mejor ofrecer un chupete después de las tomas o entre ellas, para no interrumpir la hora de la comida. El uso del chupete al ir a dormir puede ayudar a reducir el riesgo de SMSL. Es posible que a tu bebé le guste el chupete, ya que la succión puede ser tranquilizadora para él, pero si no lo quiere, no lo fuerces.
Consulta este breve vídeo para ver aún más ideas de juego. Sin embargo, ten en cuenta que la información nueva que pueden asimilar los bebés pequeños es limitada. Esté atento a las señales de que su bebé ha tenido suficiente -puede mirar hacia otro lado o llorar- y déle la oportunidad de descansar.
Cómo alimentar a su bebé de 1 mes
Es posible que se pregunte cuánto debe alimentar a su bebé de 1 mes a medida que crece. Continúe alimentando a su bebé siempre que parezca tener hambre. A esta edad, eso es probablemente unas ocho veces en un período de 24 horas para los bebés amamantados o aproximadamente cada tres o cuatro horas para los bebés alimentados con biberón. Si su bebé se encuentra en pleno crecimiento, es posible que quiera comer un poco más a menudo.
Si está amamantando, consulte nuestra guía para descubrir los aspectos básicos de la lactancia materna.
Los bebés pueden tragar aire cuando se alimentan, más a menudo cuando son alimentados con biberón que cuando son amamantados. Este aire tragado puede hacer que se sientan incómodos e inquietos. Para ayudar, haz eructar a tu bebé durante las tomas de biberón o cuando lo cambies de un pecho a otro. Asegúrate de tener un paño para eructar o una pequeña manta que cubra su ropa para protegerlo de los escupitajos de la leche o la fórmula, y prueba una de estas posiciones y técnicas para eructar:
Controlar los pañales húmedos y sucios: En esta etapa, los bebés pueden producir entre cuatro y seis pañales mojados al día. Cuando se trata de pañales mojados, hay una amplia gama de lo que es «normal». La mayoría de los bebés harán al menos una deposición al día, pero algunos pueden pasar varios días o una semana sin hacer caca. Esto es totalmente normal, siempre y cuando la consistencia de las heces sea normal -es decir, blandas y un poco líquidas- y tu bebé de 1 mes esté comiendo bien y ganando peso. Consulta con el proveedor de atención médica de tu bebé si te preocupa que haya muy pocos pañales.
Dado todo el cambio de pañales, ten en cuenta que la frágil piel de tu bebé necesita pañales suaves y cómodos, como los Pampers Swaddlers. Mira este corto video sobre Pampers Swaddlers para pieles sensibles. Descarga la aplicación del Club Pampers y podrás incluso convertir los pañales y toallitas en recompensas y descuentos.
¿Cuánto duerme un bebé de 1 mes?
A esta edad los bebés duermen entre 14 y 17 horas al día -incluyendo unas cinco siestas durante el día. Con un poco de suerte, tu bebé puede empezar a dormir durante más tiempo por la noche a partir de las 6 semanas de edad. Puede que te sientas muy cansada, pero hay luz al final del túnel: Con el tiempo, el ciclo de sueño de tu bebé se irá acercando al tuyo. Por supuesto, con el tiempo, tu bebé desarrollará una rutina a la hora de dormir y surgirán sus ritmos biológicos de sueño, pero por ahora es importante que le permitas dormir siempre que esté somnoliento. Es entonces cuando obtendrá la mejor calidad de sueño. Pon siempre a tu bebé a dormir boca arriba.
Si tu bebé llora cuando lo acuestas, tranquilízalo meciéndolo, poniendo música relajante o hablándole suavemente. No dudes en cogerla durante unos minutos y devolverla a la cuna cuando parezca que vuelve a estar tranquila. Lee por qué tu bebé puede despertarse por la noche para saber más sobre este tema.
Un día en la vida de tu bebé
Aquí tienes un ejemplo de rutina para un bebé de 1 mes, que incluye el baño, el sueño, la alimentación y el juego:
Hábitos de higiene temprana
Es posible que ya le hayas cogido el tranquillo y que tu bebé esté deseando que llegue la hora del baño para divertirse, pero si no es así, echa un vistazo a estos breves vídeos sobre cómo bañar a tu bebé y más temas relacionados.
La salud de tu bebé: ¿Cuándo son los cólicos del llanto?
Todos los bebés lloran de vez en cuando, pero el llanto puede ser una condición llamada cólico si
Su proveedor de atención médica puede hacer un diagnóstico de cólico si su pequeño llora durante más de tres horas al día, más de tres días a la semana, durante al menos tres semanas seguidas. Los cólicos suelen empezar cuando el bebé tiene entre 2 y 4 semanas de vida y pueden durar hasta los 3 o 4 meses.
Los expertos no están seguros de la causa de los cólicos, pero algunos factores potenciales podrían ser:
Aunque los cólicos suelen durar sólo unos meses, ¡pueden parecer toda una vida cuando tu bebé está en pleno llanto! A veces, nada parecerá funcionar para calmarlo y tus nervios pueden desquiciarse. No sacudas nunca a tu bebé. En lugar de ello, déjalo a salvo en su cuna durante un rato y tómate un descanso en otra habitación, o pide a un ser querido que cuide de él durante unas horas para que tú puedas tener un merecido «tiempo para mí». En el caso de los cólicos, hay luz al final del túnel; en unos pocos meses es probable que esos episodios de llanto con cólicos lleguen a su fin.
Otros problemas de salud que hay que conocer son:
Visitas médicas periódicas y vacunas
Las revisiones periódicas en esta primera etapa suelen tener lugar cuando tu bebé cumple un mes y de nuevo cuando tiene dos meses. Por supuesto, puede llamar al proveedor de atención médica de su bebé en cualquier momento que tenga una pregunta o preocupación, incluso entre las visitas. En las revisiones periódicas de tu bebé, el profesional sanitario de tu bebé
Preguntas frecuentes
Tu vida como padre: Un problema compartido es un problema reducido a la mitad
Es posible que este mes te sientas más seguro de ti mismo, ya que parte de la incertidumbre que has podido sentir durante las primeras semanas empieza a desaparecer. Aun así, habla de cualquier preocupación que tengas con tus seres queridos de confianza o con tu proveedor de atención médica. Un problema compartido es un problema reducido a la mitad, y puede que te sorprenda lo bien que te sientes después.
Si estás amamantando, puedes experimentar molestias derivadas de una infección mamaria llamada mastitis. Ponte en contacto con tu proveedor de atención médica si notas síntomas como pechos doloridos, fiebre o náuseas. No dejes de dar el pecho, ya que esto empeoraría la situación. Tenga en cuenta que no hay peligro de que su bebé sea amamantado cuando usted tiene mastitis, ya que la leche no está infectada. El tratamiento de la mastitis incluye la extracción de la leche de tus pechos, ya sea mediante la lactancia o el bombeo, pero también es posible que tu médico te recomiende antibióticos. Descansa mucho y bebe mucha agua para ayudar a tu cuerpo a combatir la infección. Aquí tienes más información sobre qué es la mastitis y cómo tratarla.