Los tés nos ofrecen tantos beneficios para la salud, por dentro y por fuera. Algunos tés pueden reducir el colesterol malo y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, mientras que otros tienen propiedades antibacterianas y pueden combatir los problemas de sueño. Pero, ¿sabías que los tés también son excelentes para nuestra piel?
Para ver sus beneficios, puedes beberlos, aplicarlos directamente sobre la piel o utilizar extractos. Hay muchísimos para elegir, y cada uno de ellos funciona a su manera para mantener tu piel bonita.
Los mejores tés para tu piel
Todo empieza desde dentro. Cuando tu interior funciona correctamente, se nota en el exterior. Y lo más importante, el té comienza con el agua, la parte más esencial para mantener la piel sana. La gente ha estado bebiendo té durante miles de años, y está claro por qué.
Té de manzanilla
Dormir es imprescindible para mantener un cutis brillante, lo que puede hacer que la manzanilla sea el té más popular para la piel. Cuando no estás durmiendo bien, tu espejo te mostrará los efectos. La próxima vez que veas que las ojeras se acercan, ponte unas bolsitas de té de manzanilla en los ojos para reducir la hinchazón y deshacerte de ese aspecto cansado.
Sus propiedades relajantes también hacen que sea un gran té para la piel roja e irritada. Y no sólo la manzanilla promueve la relajación y el sueño, sino que está llena de quercetina, que protege su piel del daño solar con sus potentes propiedades antioxidantes .
Té de jazmín
No sólo huele bien, sino que el té de jazmín tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas que mantienen tu sistema inmunológico sano. Relaja y dilata los vasos sanguíneos para llevar un rico suministro de sangre con todos sus nutrientes a la piel .
Puede prevenir los signos de envejecimiento, ayuda a curar las heridas e incluso trata las afecciones de la piel como el acné.
Té verde
El té verde también está repleto de agentes que combaten el daño solar. Demasiada exposición al sol puede aumentar el riesgo de cáncer de piel y envejecer la piel prematuramente.
Las catequinas del té verde, como el EGCG , son potentes polifenoles que pueden combatir los radicales libres y, por tanto, reducir el daño de la piel, dar protección contra los rayos ultravioleta y prevenir la formación de arrugas .
También se ha demostrado que estas potentes catequinas reviven las células de la piel que están muriendo y promueven nuevas células sanas. Pruebe esta Bebida Energética de Té Verde para un gran impulso para la piel.
Rooibos
También conocido como Té de Arbusto Rojo, el rooibos se ha utilizado durante miles de años en Sudáfrica y puede tratar una variedad de condiciones de la piel. Se cree que los flavonoides del rooibos combaten los patógenos no deseados y mantienen a raya el eczema y los brotes de acné.
Este té rojo incluso combate los signos del envejecimiento, gracias a la superóxido dismutasa . Tiene potentes antioxidantes que trabajan para neutralizar los radicales libres y retrasar la aparición de líneas de expresión. Pruébalo en este Rooibos Sun Tea.
Té negro
Repleto de antioxidantes, el té negro combate también los radicales libres en el cuerpo (¿ves un pequeño tema aquí con el té?) y retrasa los signos del envejecimiento. También tiene propiedades antiinflamatorias y fomenta un sistema inmunológico saludable debido a los altos niveles de cafeína , lo que puede prevenir los resfriados y los virus que afectan negativamente a nuestra piel.
La próxima vez que pienses en disfrutar de una taza de té, prueba a aplicar un enjuague de té negro frío directamente en la cara.
Té de diente de león
Los dientes de león no son sólo malas hierbas que se apoderan de tu jardín. Son deliciosos en ensaladas, hacen un gran té y tienen increíbles beneficios para tu piel y órganos internos.
El té de raíz de diente de león está lleno de antioxidantes y propiedades que mejoran el sistema inmunológico y ayudan a mantener tu piel joven y fresca. Más conocido como un gran desintoxicante y partidario de la función hepática, puede ayudar a la digestión, que también afecta a la apariencia de la piel.
Té de jengibre
El té de jengibre está lleno de poder antiinflamatorio para ayudar a su digestión y a su piel. Se ha demostrado que cuando el tracto digestivo está apagado, la piel también puede sufrir, y pueden surgir molestas afecciones dermatológicas.
El jengibre también ayuda a prevenir los resfriados, que pueden debilitar nuestro sistema inmunológico y afectar a nuestra belleza exterior.
Té de menta
Esta hierba ayuda a algo más que a un malestar estomacal. El mentol de la menta hace que este té sea una gran opción para la piel grasa, ya que ralentiza la producción de grasa y fomenta la renovación celular. Esto se deshace de las células muertas de la piel y mantiene su piel constantemente brillante.
Se ha demostrado que es útil en el tratamiento de las afecciones de la piel que pican, como el eczema y la dermatitis . También es un potente antioxidante e inhibe las bacterias , lo que puede ayudar a controlar el envejecimiento y el acné.
Té blanco
¡El té blanco tiene incluso más antioxidantes que el té verde y tiene el mayor contenido de catequinas! Esto se debe a que es el tipo de té menos procesado. Tiene grandes propiedades antibacterianas que pueden combatir varios tipos de afecciones de la piel.
Nuestra piel contiene unas enzimas llamadas metaloproteinasas de la matriz (MMP), que descomponen el colágeno de nuestra piel y aumentan con la edad . El té blanco evita que el aumento de los niveles de MMP reduzca los niveles de colágeno y elastina, ambos necesarios para una piel sana.
Té oolong
Con beneficios tanto del té negro como del té verde, el té oolong realmente tiene un sabor diferente a otros tés, pero está lleno de beneficios para la salud y la belleza. Puede mejorar el color de su piel, reducir las manchas oscuras, e incluso podría ayudar a combatir los daños del sol y del tabaco . Esto hace que valga la pena probar este té!
Kombucha
El té de kombucha, hecho de té negro y verde fermentado, es genial para desintoxicar la piel. Contiene todos los antioxidantes que tienen esos tés. Así que es genial para reducir las líneas de expresión y mejorar la elasticidad de la piel para darle un cutis vivaz.
Incluso puede utilizarse como astringente tópico y tratamiento para las quemaduras solares. Los probióticos naturales que se encuentran en la kombucha también tienen numerosos beneficios para la salud.
Matcha
Originario de Japón, este té verde brillante es rico en nutrientes y conocido por desintoxicar la piel. Contiene antioxidantes, clorofila y catequinas que ayudan a combatir las infecciones bacterianas.
Se ha demostrado que la cantidad de catequinas del matcha es mucho mayor que la del té verde normal. El polvo de matcha se está convirtiendo en algo muy común para utilizarlo en mascarillas, cremas y lociones, pero aún así puedes beber una o dos tazas para aprovechar sus beneficios
Pruébalo en este fácil matcha latte. Busca matcha de «grado ceremonial» para obtener los mayores beneficios para la salud.
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Este post fue revisado médicamente por la Dra. Jennifer Haley, una dermatóloga certificada con amplia experiencia en dermatología médica, cosmética y quirúrgica. Conozca más sobre los revisores médicos de Hello Glow aquí. Como siempre, esto no es un consejo médico personal, y le recomendamos que hable con su médico.