Tiempo de lectura: 7 minutos
Hoy tenemos un artículo invitado de Mike Levitsky de DrumsandGuitar.com, un sitio que ofrece lecciones de guitarra y batería, reseñas de equipos y otra información musical útil. Escrito con la ayuda de uno de sus estudiantes de secundaria, el artículo sirve como un gran recordatorio de los innumerables beneficios de tocar un instrumento. Es importante recordarlo cuando no tienes ganas de practicar. Esperamos que lo disfrutes.
Foto de 童 彤 en Unsplash
Decidir tocar un instrumento es el comienzo de un viaje. Uno que es emocionante, pero que a menudo está lleno de lucha y trabajo duro. Requerirá que asimiles nueva información y domines nuevas habilidades.
A continuación se enumeran algunos de los muchos beneficios de tocar un instrumento. Cuando sientas que te desanimas, espero que recordar estos beneficios te anime a seguir practicando. Te lo prometo, ¡tocar un instrumento musical merece la pena!
Sin ningún orden en particular, aprender a tocar un instrumento:
Reduce el estrés
El Centro Nacional de Información Biotecnológica publicó un estudio sobre la eficacia de la música para reducir el estrés. La prueba consistió en poner a los voluntarios en tres grupos. Antes de ser expuestos a un factor estresante, cada grupo fue expuesto a un estímulo diferente. Grupo 1: música relajante, grupo 2: sonido de agua ondulante, y grupo 3: descanso sin sonido. Después, se midieron sus indicadores de estrés. El estudio demostró que los que escucharon música relajante antes del factor estresante tenían niveles de cortisol (la hormona del estrés) significativamente más bajos que los de los otros dos grupos.
Si eres como yo y te resulta fácil estresarte, escuchar música podría ayudarte a reducir tus niveles de estrés. Escuchar tu propio instrumento te da el beneficio de alejar tu mente del día.
Produce paciencia y perseverancia
El proceso de aprender a tocar un instrumento no siempre es fácil. Involucra no sólo a tu mente sino también a tu cuerpo. Tendrás que aprender digitaciones y/o formas de acordes, desarrollar la técnica y memorizar nueva información.
Lentamente, con la práctica constante, te encontrarás mejorando. Con cada nuevo hito, obtienes una pequeña recompensa por tus esfuerzos y esto te mantendrá motivado. Hacer música requiere paciencia. En lugar de obtener resultados inmediatos, tendrás que perseverar.
¡Sigue así! conseguirás los resultados que deseas.
Desarrolla la apreciación de la música
No tienes que convertirte en un virtuoso para obtener los beneficios de la música. Puedes obtener muchos de estos beneficios con sólo aprender lo básico. Desarrollarás el gusto por los diferentes compositores, estilos y géneros musicales. Esto no sólo hace que estés más versado en la música, sino que también conduce a una mayor apreciación de la habilidad.
Según Aristóteles en su Libro de la Política 8, a menos que hayas participado en la educación musical, o en el aprendizaje de un instrumento, no tienes ninguna base real para evaluar la calidad de una pieza musical. Curiosamente, también dice que no hay que dedicarse a aprender un instrumento difícil porque es una pérdida de tiempo. Sólo hay que aprender lo suficiente para disfrutar tocando un poco, y para juzgar la calidad de la música.
Aristóteles sobre la flauta: «la flauta no es un instrumento expresivo del carácter moral; es demasiado excitante». Por supuesto, no estoy de acuerdo con su postura sobre la dedicación, pero sí con su primer punto…
…y lo de la flauta.
Cultiva la creatividad
En el fondo, la música es arte.
La música es un lenguaje, y cuantas más «palabras» aprendas más podrás decir. Pronto te encontrarás deseando aplicar la información que has aprendido para crear tu propia música y expresar tu propia voz. La música no consiste sólo en saber tocar determinadas canciones, sino en expresar emociones a través del sonido. Ya sea simplemente tocando tu propia versión de una canción, o creando una completamente nueva, aprender a tocar un instrumento te permite usar tu creatividad para decir algo original.
Usa casi todas las partes del cerebro
Mira este estupendo vídeo de TedEd sobre cómo la música beneficia a tu cerebro.
Fortalece tu sistema inmunológico
Mientras investigaban los efectos de la música, los fisiólogos Daniel J. Levitin y Mona Lisa Chanda descubrieron que escuchar música y tocar un instrumento aumentaba el sistema inmunológico. Estas actividades conducen a la fabricación del anticuerpo inmunoglobulina-A. La inmunoglobulina-A es una célula asesina natural que mata los virus. Si empiezas a sentirte mal, ¡coge esa guitarra y empieza a tocar!
Aumenta la capacidad de gestión del tiempo
Añadir el aprendizaje de un instrumento a una agenda ya de por sí ocupada puede ser un reto, especialmente si quieres convertirte en un músico avanzado. El deseo de mejorar te ayudará a programar la práctica durante tu ya ocupado día. También aprenderás a perder menos tiempo y a utilizarlo de forma inteligente. En lugar de ver perder a los Dodgers (otra vez), pronto te centrarás en aprender a tocar «Clair de Lune» o «Stairway to Heaven».
Aumenta la capacidad de memoria
Allá por el año 2003, ABC Science incluyó un estudio realizado entre estudiantes de colegio, la mitad de los cuales había recibido formación musical y la otra mitad no. La prueba consistía en leer una lista de palabras a los alumnos y pedirles que las recordaran tras un espacio de tiempo. El estudio descubrió que los chicos que habían recibido formación musical tenían una memoria verbal significativamente mejor que los chicos que no la habían recibido. Además, cuanto más entrenamiento musical tenían, más palabras eran capaces de recordar.
Si no recuerdas dónde dejaste las llaves, ¡quizá sea porque te olvidaste de practicar tu instrumento!
Te permite compartir con los demás
Una vez que la gente sabe que puedes tocar bien un instrumento, quiere oírte tocar. A menudo, cuando estoy en reuniones familiares o salgo con amigos de la familia, me piden que toque algo de música para ellos. Al principio no me gustaba, porque en lugar de pasar el rato con la gente sabía que tenía que intentar pensar en las canciones que podía tocar, pero en realidad, es una gran oportunidad para compartir el don de la música.
Una vez que aprendes a tocar efectivamente un instrumento, no sólo tienes la capacidad de compartir tu don con la familia y los amigos, sino que puedes bendecir a los que están en los hogares de ancianos, la iglesia, los banquetes y más. Incluso puede que te paguen por tu trabajo!
Aumenta la percepción emocional
En 2009, el European Journal of Science investigó la relación entre el entrenamiento musical y el procesamiento de la emoción vocal. Comprobaron que los que estaban entrenados musicalmente detectaban mejor las emociones vocales. Esto tiene sentido porque hay muchas «emociones» que se transmiten a través de la música. Por ejemplo, la emoción se produce a través de dinámicas que se hacen progresivamente más fuertes y más altas. Aparentemente, estar expuesto a esta variación tonal en la música puede ayudarte no sólo a detectar las emociones de la música, sino las emociones que hay detrás de las palabras de la gente.
Aumenta la disciplina personal
Nadie (a no ser que estés locamente dotado) puede aprender eficazmente a tocar un instrumento de la noche a la mañana. Hacer música requiere trabajo y una inversión constante de tiempo y esfuerzo. Como se dice, la práctica hace la perfección. La disciplina es necesaria para pasar por el proceso de la práctica constante y concentrada, especialmente cuando se prefiere ver esa nueva película. Esta disciplina puede trasladarse a otros aspectos de tu vida, elevando la calidad de la vida que vives.
Amplía el cerebro
Otro estudio realizado en 2003 por el Journal of Neuroscience comparó los cerebros de músicos profesionales, músicos aficionados y no músicos. El estudio encontró un aumento de la materia gris en muchas áreas del cerebro de los músicos profesionales. Los músicos aficionados tenían menos materia gris en esas zonas, y los no músicos eran los que menos materia gris tenían. Según Via Radiology, la materia gris nos proporciona poder de procesamiento de la información. Cuanto más avanzado estés en la música, mayor volumen de materia gris tendrás en tu cerebro.
Crea confianza
El proceso de aprender música te lleva a tocar delante de otras personas. Esto podría incluir tocar delante de tu profesor, tocar en un recital de temporada o tocar para familiares y amigos curiosos. Esto fomenta la valiosa pericia y agallas necesarias para aguantar con confianza cuando otras personas están mirando.
Beneficios de la ortografía y el coeficiente intelectual en los niños
El Centro Nacional de Información Biotecnológica dirigió un estudio en el que participó un grupo de estudiantes alemanes de primaria para estudiar los efectos del entrenamiento musical. Compararon tres grupos: los que tocaban un instrumento, los que no lo hacían y los que no tocaban un instrumento pero un miembro de la familia lo hacía. Descubrieron que el coeficiente intelectual no verbal de los que tocaban un instrumento era el más alto. Además, los que tocaban un instrumento tenían menos errores de ortografía. Tal vez tocar un instrumento sea la solución perfecta para un niño con dificultades en la escuela!
Disminuye la pérdida de audición relacionada con la edad
En un estudio realizado por el entonces estudiante de doctorado Benjamin Zendel y el Dr. Claude Alain, se instruyó a los participantes para que escucharan atentamente sonidos complejos. Se descubrió que las cortezas auditivas de los músicos de mayor edad respondían igual que los participantes más jóvenes y con una funcionalidad superior a la de los no músicos de mayor edad, que tenían impedimentos relacionados con la edad. Esto resulta irónico, ya que muchos músicos experimentan una pérdida de audición a causa de la música fuerte de la que forman parte, pero si se protegen los oídos del «volumen» de la música, ¡la música en realidad beneficia a la audición!
Beneficios para el cerebro de los bebés
La Universidad de McMaster realizó un estudio en el que bebés de un año participaron en clases de música interactiva. Estas clases implicaban actividades como aprender a cantar canciones específicas y tocar instrumentos de percusión con sus padres. Descubrieron que los bebés que participaban en las clases de música interactiva sonreían más a menudo, podían comunicarse mejor, estaban menos angustiados, respondían más favorablemente a la música tonal y consonante (en contraposición a la música atonal y disonante) y tenían respuestas cerebrales más avanzadas a los tonos de la música.
Aumenta los tiempos de reacción
En la Universidad de Montreal, en Canadá, el Dr. Simon Landry dirigió un estudio en el que se comparaban los tiempos de reacción de los músicos que tenían al menos 7 años de formación con los no músicos. El Dr. Simon hizo que los estudiantes participantes colocaran una mano en un ratón y la otra en un dispositivo vibrotáctil, y colocó un altavoz frente a ellos. Si los estudiantes sentían una vibración del dispositivo vibrotáctil, o escuchaban un sonido del altavoz, o percibían ambas cosas al mismo tiempo, se les indicaba que hicieran clic en el ratón. Los resultados demostraron que los músicos tenían tiempos de reacción significativamente más rápidos en las tres formas en que fueron estimulados.
¡Ahí lo tienes! 16 beneficios que debes recordar para poder cumplir tu objetivo de aprender a tocar un instrumento.
¿Inspirado para tocar?
Consulta más artículos en DrumsandGuitar.com sobre las mejores guitarras eléctricas para principiantes o las mejores guitarras acústicas para principiantes. Cada artículo te dará todo lo que necesitas saber para elegir la guitarra perfecta para tus necesidades.