Hay muchas razones por las que podemos sentirnos mal con nosotros mismos: Desde una nariz probablemente ni siquiera torcida hasta esa cosa que desearías haber dicho en tu reunión, pasando por el hecho de que Joe Schmo de la esquina nos dijo que necesitábamos un nuevo par de vaqueros (que conste, Joe, que están destinados a ser rasgados, pero gracias por tu observación). Como alguien que ha luchado profundamente con la imagen corporal y los innumerables problemas que la acompañan, he leído bastante a lo largo de los años y puedo confirmar que he visto suficientes citas cursis y edificantes para todos nosotros juntos. Así que, a continuación, hay palabras que van directas al corazón del problema, sin queso de por medio.
1. «Deja de pasar todo el día obsesionado, maldiciendo, perfeccionando tu cuerpo como si fuera todo lo que tienes que ofrecer al mundo. Tu cuerpo no es tu arte, es tu pincel. Que tu pincel sea un pincel alto o un pincel delgado o un pincel fornido o un pincel rayado es completamente irrelevante. Lo que es relevante es que TÚ TIENES UN PINCEL que puede ser usado para transferir tu interior al lienzo de tu vida – donde otros pueden verlo y ser inspirados y reconfortados por él.» -Glennon Doyle Melton
2. «¿Qué pasa si te despiertas algún día, y tienes 65 años, o 75, y nunca conseguiste escribir tus memorias o tu novela; o no fuiste a nadar a piscinas y océanos cálidos durante todos esos años porque tus muslos se movían y tenías una bonita y cómoda barriga; o simplemente estabas tan atado al perfeccionismo y a complacer a la gente que te olvidaste de tener una gran y jugosa vida creativa, de imaginación y tontería radical y de mirar al espacio como cuando eras un niño? Te va a romper el corazón. No dejes que esto ocurra». -Anne Lamott
3. «Tu autoestima no vendrá de las partes del cuerpo. Necesitas alejarte del espejo de vez en cuando, y buscar otro reflejo, como el de los ojos de la gente que te quiere y te admira.» -Stacy London
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4. «No renuncies a toda tu alegría por una idea que solías tener sobre ti misma y que ya no es cierta.» -Cheryl Strayed
5. «Nunca me he sentido guapa. Ahora no me siento guapa. No soy una persona bonita. No me gusta lo bonito. Así que no me siento mal. Y creo que funcionó bien, porque descubrí que todas las chicas que conozco que se las arreglaban con su aspecto, cuando pasaba el tiempo y se desvanecía, no eran nada. Y estaban muy decepcionadas. Cuando eres alguien como yo, para salir adelante y ser atractivo, tienes que desarrollar algo, tienes que aprender algo, tienes que hacer algo. Así te vuelves un poco más interesante». -Iris Apfel
6. «La amabilidad te convierte en la persona más bella del mundo sin importar tu aspecto.» -Unknown
7. «Deja de preocuparte por si estás gorda. Tú no estás gorda. O mejor dicho, a veces estás un poco gordo, pero ¿a quién le importa? No hay nada más aburrido e infructuoso que una mujer lamentándose de que su estómago es redondo. Aliméntate. Literalmente. El tipo de personas dignas de tu amor te querrán más por esto». -Cheryl Strayed
«Sigues siendo tú aunque tengas 190 o 90 libras.»
8. «Sigues siendo tú aunque tengas 190 o 90 libras. Tu alma sigue viviendo en la misma puta casa». -michellekpoems.tumblr.com
9. «La próxima vez que te mires al espejo, intenta dejar de lado el argumento que dice que estás demasiado gorda o demasiado cetrina, demasiado ceniza o demasiado vieja, que tus ojos son demasiado pequeños o tu nariz demasiado grande; simplemente mírate al espejo y mira tu cara. Cuando las críticas desaparezcan, lo que verás entonces es simplemente a ti, sin juicios, y ese es el primer paso para transformar tu experiencia del mundo.» -Oprah Winfrey
10. «Los implacables intentos de ser delgado te alejan cada vez más de lo que realmente podría acabar con tu sufrimiento: volver a estar en contacto con quien realmente eres. Tu verdadera naturaleza. Tu esencia.» -Geneen Roth
11. «Si no sabes cómo mostrarte amable cuando tienes una talla 18, no sabrás cómo hacerlo llevando una talla 4». -Unknown
12. «Se te permite ser una obra maestra y un trabajo en progreso, simultáneamente». -Sophia Bush
13. «Finalmente he reconocido mi cuerpo como lo que es: un sistema de entrega de personalidad, diseñado expresamente para llevar mi personaje de un lugar a otro, ahora y en los años venideros.» -Anna Quindlen
14. «¿Es realmente «gordo» lo peor que puede ser un ser humano? Es «gordo» peor que «vengativo», «celoso», «superficial», «vano», «aburrido» o «cruel»? Para mí, no». -J.K. Rowling
15. «Las personas más hermosas que hemos conocido son aquellas que han conocido la derrota, han conocido el sufrimiento, han conocido la lucha, han conocido la pérdida, y han encontrado su camino para salir de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que las llena de compasión, gentileza y una profunda preocupación amorosa. Las personas bellas no surgen por casualidad». -Elisabeth Kübler-Ross
16. «Esto es todo: Este cuerpo es el hogar. Aquí es donde vivo y cuelgo mi sombrero. Aquí es donde me acomodo en mis caderas y me siento tranquilo en mí mismo, eslingado con músculos y huesos fuertes, hecho suave y forjado con carne. Este cuerpo es duradero, ha durado años, ha atravesado tormentas feroces y permite las erosiones pacíficas de la edad. Es como una cabaña en la orilla: curtida y bien hecha, un lugar donde una persona podría vivir cómodamente. Me gusta este lugar. Es el mío». -Marya Hornbacher
«Estar delgado no aborda el vacío que no tiene forma ni peso ni nombre»
17. «La pérdida de peso no hace feliz a la gente. O la paz. Estar delgado no aborda el vacío que no tiene forma ni peso ni nombre. Incluso una dieta salvajemente exitosa es un fracaso colosal porque dentro del nuevo cuerpo está el mismo corazón que se hunde.» -Geneen Roth
18. «Cuando el demonio empieza a deslizarse hacia mí y a decir cosas malas sobre mí, me doy la vuelta y digo: ‘Oye, tranquilo. Amy es mi amiga. No hables así de ella’. Dar la cara por nosotros mismos de la misma manera que lo haríamos con uno de nuestros amigos es algo difícil pero satisfactorio. A veces funciona». -Amy Poehler
19. «Eres una obra de arte, no todo el mundo te entenderá, pero los que lo hagan nunca se olvidarán de ti». -Amber Ibarreche
20. «La valía no tiene requisitos previos»-Brené Brown
21. «La vida es mucho más hermosa que un número en una escala». -Tess Munster
22. «No puedes comerte la belleza, no te sostiene. Lo que es fundamentalmente bello es la compasión, por ti mismo y por los que te rodean. Ese tipo de belleza enciende el corazón y encanta el alma». -Lupita Nyong’o
23. «Ser uno mismo en un mundo que intenta constantemente convertirte en otra cosa es el mayor logro». -Ralph Waldo Emerson
24. «Lo más importante es que, para encontrar la verdadera felicidad, debes aprender a amarte a ti mismo por la totalidad de lo que eres y no sólo por lo que pareces.» -Portia de Rossi
25. «No podemos odiarnos a nosotros mismos en una versión de nosotros mismos que podamos amar». -Lori Deschene
26. «Tienes más cosas que hacer que estar agobiada por lo bonito o lo bello. Eres un corazón ardiente y un cerebro perverso. No dejes que tu alma se defina por su cáscara». -michellekpoems.tumblr.com
27. «Chic es cuando una mujer está en armonía consigo misma». -Giambattista Valli
28. «La belleza de otra persona no es la ausencia de la tuya». -Desconocido
39. «La belleza exterior, sin la profundidad de un alma bondadosa es mera decoración». -Vanessa Quintero
La salud es diferente para cada cuerpo a una medida diferente.»
30. «La salud es diferente para cada cuerpo en un tamaño diferente». -Crystal Renn
31. «Es algo hermoso tener pulmones que te permiten respirar aire y piernas que te permiten escalar montañas, y es una pena que a veces no nos demos cuenta de que eso es suficiente»-Unknown
32. «Miro estas fotos y me doy cuenta de que me preocupé por cosas que no debería haberme preocupado. No salía a la playa sin un pareo desde el cuello hasta los tobillos. Ahora veo una foto mía de esa época en bikini y me digo: ‘Estás estupenda’. Y te perdiste un montón de vacaciones divertidas por estar tan segura de que estabas gorda'». -Stevie Nicks
33. «Un día decidí que era hermosa, y así llevé mi vida como si fuera una chica hermosa. Me pongo colores que me gustan mucho, me maquillo para sentirme guapa, y eso ayuda mucho. No tiene nada que ver con cómo te percibe el mundo. Lo que importa es lo que tú ves»-Gabourey Sidibe
34. «No hay pasión que se encuentre jugando a lo pequeño: conformándose con una vida que es menos de la que eres capaz de vivir». -Nelson Mandela
35. «Las chicas de todo tipo pueden ser hermosas-desde las delgadas, de talla grande, bajitas, muy altas, de ébano hasta las de piel de porcelana; las extravagantes, torpes, tímidas, extrovertidas y todas las que están en medio. Sin embargo, no es fácil porque mucha gente sigue poniendo la belleza en una caja estrecha y confinada… piensa fuera de la caja.» -Tyra Banks
36. «La belleza viene en todas las formas y tamaños. Nuestro objetivo debería ser la salud y la resistencia.» -Emme
37. «Si no retienes nada más, recuerda siempre la regla más importante de la belleza, que es: ¿a quién le importa?» -Tina Fey
El miedo es a ser humana, y como tal, imperfecta, y como tal, sólo mortal. Sólo un cuerpo, como todos los demás»
38. «El miedo no es a la grasa. El miedo es a la necesidad, al hambre, a cualquier deseo, a la vida misma. El miedo es a ser humano, y como tal, imperfecto, y como tal, sólo mortal. Sólo un cuerpo, como todos los demás. Esa es la clave. Somos humanos. Eso es todo, y eso es todo. Debe haber, en algún momento, un reconocimiento y aceptación de la propia humanidad. Hay que sacar las tripas del espectacular orgullo inverso -en última instancia, el egoísmo- de pensar que podemos superar, por la fuerza de la voluntad, las necesidades del cuerpo.» -Marya Hornbacher
39. «¿Qué tal si te defines con otro tipo de medida? Qué pasa con tu corazón, tu alma, tu compasión, tu generosidad, tu fuerza y tu poder? Hay muchas otras cosas en las que centrarse además de tu cintura». -Mariska Hargitay
40. «He aprendido a apreciar mi cuerpo, porque me ha llevado hasta aquí y me llevará hasta el final». -Clémentine Desseaux
41. «No me pusieron en esta tierra para lucir bien». -Charli Howard
42. «Naciste, como tú, por una razón». -Sophia Bush
43. «No puedo permanecer delgada. Simplemente no nací para ello. No nací con las piernas delgadas y no puedo mantenerlas. Durante más de un año he conseguido mantener mi peso, pero si sigo con ese mantenimiento excluyendo todo lo demás, entonces tendré anorexia.» -Portia de Rossi
44. «Trata tu cuerpo como un instrumento, no como un adorno»-Gary Thomas
45. «Tu cuerpo es la pieza del universo que te han dado, el lugar donde el amor y la alegría y el dolor suceden, donde la felicidad se despliega. Realmente quieres seguir creyendo que es una cosa horrible, fea y llena de bultos? Realmente quieres seguir golpeándote a ti mismo de esa manera?». -Geneen Roth