Estás en la recta final. Enhorabuena por haber alcanzado este gran hito
Debes tener en cuenta que el tercer trimestre suele ser el más duro. Tu cuerpo en crecimiento y tu bebé activo te pasarán factura. Es normal sentir una sensación de malestar constante. Intenta relajarte en un baño y darte uno o dos masajes para aliviar cualquier tensión acumulada.
También es importante que intentes aceptar tu aumento de peso como lo que es. El aumento de peso es una necesidad en el embarazo. Recuerde que gran parte de su peso añadido se debe a su bebé, al aumento de sangre y otros fluidos en su cuerpo, a los pechos hinchados y a la placenta. Tu profesional de la salud puede ayudarte a entender exactamente de dónde ha salido todo tu peso extra, que en su mayor parte te abandonará al dar a luz.
Tú a los 7 meses de embarazo
A medida que tu útero se expande y tu bebé crece, tus órganos pueden quedar un poco aplastados y provocar una serie de síntomas molestos, entre ellos:
- Dificultad para respirar por el aplastamiento de los pulmones
- Orinar con frecuencia por el empuje de tu útero en crecimiento sobre tu vejiga
- Calambres en el abdomen por el estiramiento de tus músculos y el aplastamiento del útero sobre tu estómago
- Acidez e indigestión. Alivia estos síntomas evitando las comidas y bebidas picantes, ácidas o gaseosas y comiendo cinco o seis comidas más pequeñas en lugar de tres más grandes durante el día. Una menor cantidad de alimentos en el estómago a la vez facilita la digestión del cuerpo.
- Manos y pies hinchados. Recuerde beber mucha agua. El agua ayudará a eliminar el exceso de líquido en su sistema para ayudar a minimizar la hinchazón. El uso de medias de soporte también puede ayudar.
Otro síntoma extraño que puede ocurrir en los últimos meses de tu embarazo es el goteo de los pechos. El líquido cremoso que gotea de tus pezones se llama calostro. Es el principio de la leche materna y, por lo general, sólo salen una o dos gotas. Las almohadillas de lactancia para los pezones pueden ser útiles si el goteo es excesivo.
Su bebé a los 7 meses de embarazo
Su bebé mide la friolera de 30-40 cm en esta etapa – muy lejos del pequeño embrión del tamaño de un alfiler con el que comenzó.
Con un peso aproximado de un kilo y medio, el aumento de peso de tu bebé está protegiendo sus principales sistemas y órganos corporales.
También en esta época, tu bebé se está convirtiendo rápidamente en una personita única. La inteligencia y la personalidad de tu bebé son cada vez más complejas y avanzadas. Si prestas suficiente atención, puedes empezar a conocer las reacciones de tu bebé a diferentes alimentos, movimientos y sonidos.
También es posible que tu bebé se haya asentado en una especie de patrón de sueño. Esperemos que su patrón coincida con el tuyo.
Cosas a tener en cuenta
Algunos síntomas del embarazo se vuelven más intensos en tu séptimo mes de embarazo, entre ellos:
A medida que te acercas a los últimos meses de tu embarazo, debes decidir un plan de parto que se adapte a tus preferencias personales. Esto puede ayudar a reducir la sensación de estar fuera de control cuando llegue el parto.
La atención al niño puede ser muy competitiva en Australia y Nueva Zelanda, por lo que también es una buena idea buscar ahora sus opciones locales. Esto es especialmente importante si estás planeando volver a trabajar en el plazo de un año después del parto.
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