Jason Tetro, microbiólogo y presentador del programa Super Awesome Science Show, dice que la investigación de Haddrell descubrió que, a partir de un cultivo de unos 100 millones de gotitas, cada gotita tenía unas 20 bacterias.
«Esto es importante porque cuando se trata de virus como los resfriados y las gripes, se necesitan unas 1.000 más o menos para causar una infección. Esto significa que tendrías que inhalar unas 50 gotas para estar en riesgo», dijo Tetro a Healthline. «En los momentos inmediatos a la tos o el estornudo, eso sería relativamente fácil. En cuanto a la distancia, hay que tener cuidado a menos de dos metros del que estornuda o tose».
Además de alejarse del que estornuda o tose, Tetro recomienda las siguientes formas de protegerse de los gérmenes.
Tenga un pañuelo a mano
Tenga un pañuelo puesto o en su cartera o bolso en todo momento cuando sepa que va a estar en un lugar cerrado y cerca de grandes multitudes para proteger su nariz y su boca.
«Están de moda y puedes tenerlos para cualquier temporada», dijo.
Lleva una mascarilla
Si vas a estar en un centro sanitario como un hospital, dice que consideres llevar una mascarilla médica.
Lleva un desinfectante de manos
Lleva siempre contigo un desinfectante de manos a base de alcohol.
«Las gotas acabarán cayendo sobre las superficies que tocarás», dijo Tetro. «Una frotación de 15 segundos con una solución de alcohol del 62 al 70 por ciento le ayudará a mantener sus manos libres de cualquier autoinoculación involuntaria. Recuerda que solemos tocarnos la cara -narices, bocas y ojos- unas 16 veces por hora».
Lávate las manos
Lo más importante, Tetro dice que te laves las manos con agua y jabón. Aunque el jabón no tiene por qué ser antibacteriano, asegúrate de frotarte las manos durante 30 segundos – y lávate entre los dedos y debajo de las uñas.
Cámbiate de ropa
Para mayor precaución, considera cambiarte de ropa cuando llegues a casa después de estar en el público.
Cuando se está vestido, Tetro dice que las personas desprenden 37 millones de microorganismos por hora, y que es difícil saber qué microbios sobrevivirán en la ropa y durante cuánto tiempo lo harán. Dado que no sabemos si las personas o las superficies que tocamos están infectadas con gérmenes dañinos, dice que cambiarse de ropa puede reducir las posibilidades de transferir microbios a las superficies y a las personas de su casa.
Baja la tapa
Cuando esté en casa, Haddrell sugiere bajar la tapa antes de tirar de la cadena.
«Se ha comprobado que el acto de tirar de la cadena de un inodoro produce gotas que contienen microorganismos, donde el rocío puede alcanzar hasta 1,8 metros y hasta 2,7 metros de altura, y puede contaminar superficies como el pomo de la puerta y la cisterna del inodoro», dijo Haddrell.
Otras medidas que recomienda son la filtración del aire y el saneamiento ambiental, como el suministro de agua limpia y segura, la eliminación eficiente de residuos industriales/tratamiento y la protección de los alimentos.