Terapia para la Haphephobia el Miedo a ser tocado
La Haphephobia es el Miedo a ser tocado y puede incluir tanto el tacto «apropiado» (por ejemplo entre seres queridos de confianza) como el tacto «inapropiado» que puede ocurrir en otros entornos, a menudo en el lugar de trabajo o en lugares concurridos.
En esta página:
- Síntomas de la Hafefobia
- Tratamiento de la Hafefobia
- Evitar el contacto social
- Miedo a la intimidad
- Ataques de pánico
- Imposibilidad de relajarse
- Problemas de concentración
- Ser de temperamento rápido
- Sentimientos de mareo
- Sensaciones punzantes como alfileres y agujas
- Palpitaciones
- Dolores
- Dolores
- Fatiga
- Boca seca y pegajosa
- Sudoración excesiva
- Sin aliento
- Migrañas y dolores de cabeza
La Hafefobia puede experimentarse en muchos entornos diferentes, incluyendo el lugar de trabajo, donde se clasificaría como acoso, a través de momentos personales íntimos que pueden sentirse incómodos por una variedad de razones. Esta fobia también puede expresarse en un contexto sexual como genofobia.
El «espacio personal» de una persona tiene límites definidos que varían entre las personas por una amplia gama de razones y experiencias personales.
Todas las fobias, independientemente de cuál sea el objeto o las circunstancias temidas, producen sentimientos de ansiedad y estrés para quien las padece, y la hafefobia no es diferente en este sentido.
Mientras que el objeto o la situación temida puede parecer, para otras personas, «ridícula» o «tonta», la persona que sufre de Hafefobia sabe muy bien que la Ansiedad que experimenta es bastante real.
Entendemos completamente esto aquí en TranceForm Psicología y le trataremos a usted y a su Hafefobia seriamente.
Durante muchos años los psicólogos han sido conscientes de que nuestras mentes son más que capaces de producir una reacción biológica real a cualquier situación dada y por lo tanto, mientras la persona que sufre Hafefobia «crea» que el objeto o la situación que teme representa un peligro para ellos, entonces experimentarán un miedo real.
La mayoría de las personas que padecen Hafefobia reconocen que su miedo es «irracional» pero continúan experimentándolo a pesar de este conocimiento. Es por ello que simplemente se les dice que «dejen de temer», ¡y rara vez se soluciona!
Síntomas de la hafefobia
Los síntomas de la hafefobia son muy similares a los de otras fobias específicas y suelen incluir:
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Los síntomas de la hipofobia son generalmente automáticos e incontrolables y pueden parecer que se apoderan de los pensamientos de la persona, lo que frecuentemente lleva a tomar medidas extremas para evitar el objeto o la situación temida, lo que se conoce como conductas de «seguridad» o «evitación».
Desgraciadamente, para la persona que la padece, estas conductas de seguridad tienen un efecto paradójico y en realidad refuerzan la fobia en lugar de resolverla
La hipofobia puede ser el resultado de experiencias emocionales negativas que pueden estar directa o indirectamente relacionadas con el objeto o el miedo situacional.
Con el tiempo, los síntomas a menudo se «normalizan» y se «aceptan» como creencias limitantes en la vida de esa persona – «he aprendido a vivir con ello»
En otros tantos casos, la Hafofobia puede haber empeorado con el tiempo a medida que se desarrollan conductas y rutinas de seguridad cada vez más sofisticadas.
La buena noticia es que la gran mayoría de las personas que sufren de Hafofobia encontrarán que un curso de Terapia Psicológica ayuda enormemente.
Tratamiento de la Hafefobia
TranceForm Psicología es capaz de ofrecer una gama de diferentes tratamientos psicológicos para la Hafefobia, incluyendo tanto las terapias «cognitivas» (de pensamiento) basadas en la conversación como las terapias basadas en el contenido «emocional», tales como EMDR & Terapia Analítica.
También ofrecemos enfoques psicodinámicos de la terapia donde se pone mucho más énfasis en la ‘relación’ entre el terapeuta y el cliente como el ‘vehículo’ fundamental para el cambio.
Terapias cognitivas como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el Programa de Cambio de Creencias Limitantes (CLB) tienden a considerar que los síntomas de la Hapofobia se deben a «estilos de pensamiento inútiles» o a patrones de pensamiento que «crean» directamente las «sensaciones» de ansiedad y estrés al encontrarse con el objeto o situación fóbica. Estos tipos de terapia a menudo se denominan terapias «breves» o «directivas» y tienden a centrarse en el pensamiento que está ocurriendo «ahora» en lugar de como resultado de una «experiencia pasada».
Esta relación entre el pensamiento (cognición) y los sentimientos (comportamiento) es el pilar central de estos tipos de terapia y está respaldada por un importante cuerpo de evidencia científica.
Las terapias psicodinámicas, como el psicoanálisis, son fundamentalmente diferentes de los enfoques cognitivos, ya que consideran que los acontecimientos y las influencias experimentadas en las primeras vidas formativas de la persona pueden causar, o al menos «predisponer», a una persona a sufrir de una manera específica en la vida posterior.
El objetivo de la terapia psicodinámica es ayudar a una persona a explorar, comprender y resolver estas cuestiones causales siguiendo la doctrina de «causa y efecto». En estos tipos de terapia, la relación entre el terapeuta y el cliente se considera como un factor importante en la solución de los problemas.
Puede leer más sobre los enfoques de la Terapia Psicodinámica V Terapia Directiva aquí.
Consultas iniciales confidenciales para la Hafofobia
Ofrecemos a todos los futuros clientes una evaluación inicial confidencial para charlar sobre su Hafefobia.
Durante esta consulta de 50 minutos discutiremos las diversas opciones que están disponibles para usted y haremos una recomendación considerada basada en sus circunstancias personales individuales.
En TranceForm Psychology creemos que la terapia debe ser una colaboración entre el terapeuta y el cliente por lo que es muy importante poder reunirse ANTES de acordar cualquier tipo de ayuda.
Nuestra política es ayudar a las personas a tomar una decisión totalmente equilibrada & sobre la realización de la terapia con nosotros, incluyendo las implicaciones financieras y personales.