Ayuda un humidificador con la nariz tapada?

La baja humedad hace que tu mucosa nasal se seque desencadenando sangrado nasal, alergias, irritación de la piel o erupciones. Cuando las membranas ya no están cubiertas de moco, estamos más expuestos a los virus respiratorios o a la gripe. Es más, algunos virus pueden volverse más resistentes en un ambiente seco y las posibilidades de infección o enfermedades aumentan.

El virus de la gripe, por ejemplo, sobrevive y se propaga más rápido cuando la humedad de la casa alcanza niveles más bajos. El aire seco también provoca molestias durante el invierno, porque nos hace más sensibles a las diferencias de temperatura. En otras palabras, nos parecerá que fuera hace más frío del que realmente hace.

Los estudios demuestran que el aire seco puede provocar enfermedades respiratorias, como asma, bronquitis, infecciones sinusales, hemorragias nasales y otras. Tu cuerpo se deshidratará, porque los líquidos también se eliminan más rápido cuanto más sudes. Si sientes que los ojos te duelen o están secos, también puede ser un síntoma causado por la baja humedad. También puedes desarrollar problemas en la piel, como sarpullidos, eczemas o picores.

¿Te has preguntado alguna vez qué ocurre cuando tienes la nariz tapada? Tu tejido nasal y tus vasos sanguíneos se dilatan y se hinchan debido al exceso de líquidos. Esto acaba taponando la nariz y provocando dificultades para respirar. Cuando la temperatura y la humedad están en niveles bajos, la nariz se enfría al intentar calentar el aire que inhalamos. El frío es captado por las terminaciones nerviosas de la nariz, lo que estimula la producción de mucosidad.

Qué tipo de humidificador es mejor para la nariz tapada

Un humidificador es un aparato que mantiene el nivel óptimo de humedad dentro de tu casa, que puede variar entre el 40% y el 60%. Antes de elegir comprar uno para ti, debes distinguir entre los cinco tipos principales de humidificadores que se venden actualmente en el mercado:

La refrigeración, o humidificadores de niebla fría liberan la humedad en el aire de su casa pasando la niebla sobre bobinas de refrigeración o con un ventilador. A menudo, las personas informan que estos son los que ayudan con la nariz congestionada ya que la humedad fría abre los conductos nasales.

Los humidificadores ultrasónicos vienen con opciones de niebla caliente y fría, que se liberan en el aire a través de vibraciones ultrasónicas.

Los humidificadores con impulsor utilizan discos giratorios para dispersar el vapor frío en el aire. Aunque ofrecen los mismos riesgos que los evaporadores, los humidificadores de impulsor se consideran más adecuados para los niños.

Los humidificadores centrales, o humidificadores para toda la casa, se instalan en su unidad de aire acondicionado y calefacción central. Son bastante caros, pero evitan tener que comprar un humidificador para cada habitación, ya que funcionan en toda la casa.

Los vaporizadores de vapor, o tipos de niebla caliente, calentarán y enfriarán el agua antes de dispersarla en el aire. Son la opción más asequible en términos de humidificadores y su portabilidad permite un rápido movimiento de una habitación a otra. Pueden ayudar con la congestión nasal, pero hay que tener cuidado, ya que la humedad caliente puede provocar la inflamación de las fosas nasales. Por lo tanto, empeorando el problema.

¿Cómo ayuda un humidificador a una nariz congestionada

Ahora que hemos mostrado las opciones disponibles, ¿podemos determinar si un humidificador realmente ayuda con su nariz congestionada?

En primer lugar, este dispositivo te ayudará a que el aire dentro de tu casa no sea demasiado seco, y eso disminuye automáticamente las posibilidades de que acabes con resfriados y gripe. Como ya hemos establecido anteriormente, el aire seco provocará una mucosidad espesa, aumentando así las probabilidades de una congestión nasal. Al añadir humedad al aire que respiras, los humidificadores te ayudarán a evitar que tu nariz se obstruya.

En segundo lugar, si ya estás experimentando los síntomas del resfriado o la gripe, un buen humidificador puede hacer que tu proceso de recuperación sea más fácil y rápido. Si dejas el humidificador encendido mientras duermes, respirarás mejor y esto puede aliviar los dolores de garganta y de cabeza.

Además de ayudar con la congestión nasal, el humidificador puede ayudarte con otros peligros para la salud también. Dado que el aire seco puede provocar graves problemas de asma y alergia, un humidificador te será muy útil si sufres alguno de ellos. También te ayudará a prevenir o aliviar algunos problemas de la piel, como la piel seca, las irritaciones, las grietas o las arrugas.

Todas estas ventajas para la salud que proporciona el humidificador no son nada del otro mundo, pero ¿sabías que un dispositivo de este tipo también puede ayudar con otras cosas en la casa? Por ejemplo, puede garantizar una vida más sana y larga a tus plantas de interior, ya que la humedad del aire también determina el nivel de humedad de la tierra.

En invierno, el aire seco hará que la temperatura dentro de tu casa sea más baja. Ajustar la humedad elevándola a niveles óptimos puede ahorrarle dinero en sus facturas de calefacción.

Dato curioso: el aire seco también provoca daños en la madera del interior de su casa, haciendo que se agriete o se parta. Así que, comprando un humidificador, no sólo vivirás de forma saludable, sino que también podrás asegurar una vida más larga para tus muebles de madera.

Conclusión

En resumen, los humidificadores aportan una serie de beneficios para la salud cuando acabas teniendo problemas respiratorios causados por el aire seco dentro de tu casa. Con el fin de beneficiarse plenamente de las ventajas que un humidificador tiene que ofrecer, es necesario asegurar el mantenimiento adecuado del dispositivo. Esto significa que tienes que utilizar sólo el tipo de agua indicado por el fabricante (que generalmente es desmineralizada o destilada).

También tienes que asegurarte de que el agua dentro del dispositivo se cambia diariamente, para evitar la aparición de moho. El mantenimiento adecuado también incluye la limpieza del dispositivo a menudo (los manuales de instrucciones generalmente especificarán la frecuencia con la que debe hacerlo) y asegurarse de cambiar los consumibles cuando sea necesario (como los filtros de aire). Utilizar y cuidar el aparato como indica el fabricante hará que el aire sea saludable… ¡y tú también!

¡Compartir es cuidar!

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