Después de someterse a una cirugía o procedimiento estético, todos estamos ansiosos por sanar y volver a nuestras rutinas normales lo más rápido posible sin comprometer los resultados, ¿verdad? Un ejemplo: nuestro resumen de las pautas de ejercicio después del procedimiento.
Resulta que no sólo el movimiento suave, el descanso adecuado y una dieta saludable benefician la curación. De hecho, un elemento básico del spa bien puede merecer un lugar en su proceso de recuperación gracias a su capacidad para reducir la hinchazón, promover la curación y mejorar los resultados. ¿De qué se trata? Un masaje de drenaje linfático manual. Aquí está la primicia…
¿Qué es el sistema linfático?
El sistema linfático se compone de una serie de linfáticos (léase: canales) que corren por todo el cuerpo y conducen de nuevo a los ganglios linfáticos más grandes. La función del sistema linfático es eliminar del cuerpo las toxinas, los residuos y los materiales no deseados, además de transportar la linfa -un líquido que contiene glóbulos blancos- por todo el cuerpo para ayudar a combatir las infecciones.
Masaje regular vs. Masaje linfático
Los masajes regulares se dirigen a los músculos, mientras que los masajes de drenaje linfático se dirigen a la piel para mejorar la eficiencia del sistema linfático. «Un masaje de drenaje linfático es diferente a recibir un masaje regular en el sentido de que se utilizan movimientos largos, rítmicos y ondulantes para abrir y luego cerrar los linfáticos, dejando poco tiempo para que esa linfa sea succionada a lo largo del vaso», explica Leyla Valladares, gerente de Health in Hands Spa en Hoboken, NJ.
Pero eso no es todo. «Un ritmo adecuado también estimulará el sistema nervioso parasimpático, haciendo que el cliente se relaje», dice. Otros beneficios incluyen la reducción de los efectos del dolor muscular de aparición tardía y la disminución de la hinchazón, la fatiga muscular, la debilidad y el dolor.
Beneficios de un masaje linfático postoperatorio
Después de cirugías estéticas como la liposucción, la abdominoplastia o el lifting de brazos, muslos y glúteos brasileños, los canales linfáticos se interrumpen y tardan entre dos y tres meses en establecer nuevas conexiones. Los cirujanos plásticos coinciden en que añadir una serie de masajes linfáticos a las rutinas de cuidados postoperatorios del paciente puede beneficiar su recuperación.
La técnica de masaje ayuda a reducir la hinchazón y a mejorar los resultados estéticos al disminuir la congestión del tejido. «El masajista masajea el líquido extra hacia el tejido linfático, para que sea absorbido más rápidamente por el cuerpo», dice la doctora Melissa Doft, cirujana plástica y reconstructiva con doble certificación en la ciudad de Nueva York. Y eso también puede ayudar a prevenir infecciones. «Cuando hay congestión linfática, el riesgo de infección es mucho mayor y se pueden tener problemas de cicatrización debido a la hinchazón del tejido», explica el Dr. Richard Brown, cirujano plástico y reconstructivo con doble certificación en Scottsdale, AZ. «Eso, a su vez, puede conducir a la presión en las líneas de incisión».
Aunque los masajes linfáticos pueden estar más estrechamente asociados con los procedimientos corporales, el Dr. Doft es conocido por recomendarlos para los pacientes que se someten a cirugías faciales (piense: estiramientos faciales), también. Dado que todos los tipos de cirugías producen hinchazón, todos pueden beneficiarse, dice.
Cuándo programar un masaje linfático
Se recomienda que los pacientes que se sometieron a cirugías como la liposucción o la abdominoplastia comiencen con tres a cinco sesiones de masaje a partir de dos semanas después del procedimiento. «El momento es ideal porque los hematomas habrán desaparecido, por lo que no será doloroso», comparte el Dr. Doft.
Hay que tener en cuenta que los masajes de drenaje linfático no se recomiendan para los pacientes si tienen alguna de las siguientes condiciones:
- Insuficiencia cardíaca congestiva
- Historia de coágulos de sangre o derrame cerebral
- Infección actual
- Problemas de hígado o riñón
Como con cualquier tratamiento, la experiencia es clave. Es probable que su cirujano pueda recomendarle un terapeuta de masajes con licencia en la zona. Y, por supuesto, asegúrese de consultar con su médico antes de reservar una serie de masajes de drenaje linfático para asegurarse de que beneficiarán a su plan postoperatorio.