¿Es seguro o peligroso el crujido del cuello?
El crujido de nuestras articulaciones es normal – desde el cuello hasta los dedos de los pies. Si alguna vez ha girado el cuello por tensión, estrés o dolor y ha escuchado un ruido de crujido, es posible que sienta que hay motivo de preocupación. Romper el cuello ocasionalmente no es perjudicial, pero romperlo con fuerza puede causar riesgos potenciales mayores.
¿Por qué se rompe el cuello?
Cuando se rompe cualquier articulación del cuerpo, las cápsulas que la rodean se estiran. Las cápsulas que rodean su cuello contienen líquido, y cuando la articulación se estira, se presiona menos líquido sobre la articulación. Su cuello tiene varios conjuntos de articulaciones facetarias, que se encuentran a cada lado de su cuello.
Conocido como «ebullición» o «cavitación», estos fluidos se convierten entonces en gas y hacen un ruido de estallido o crujido. En pocas palabras, usted está liberando la tensión y la presión en su cuello, a veces resultando en un sonido fuerte.
¿Hay algún beneficio de romper mi cuello?
Usted puede sentirse mejor después de romper su cuello, pero usted debe hablar con su ortopedista o quiropráctico antes de hacerlo con el fin de estar seguro de que es seguro para usted. Algunos estudios sugieren que crujir el cuello puede liberar la presión en la articulación y ajustarla de nuevo a la alineación adecuada. Algunas personas simplemente se sienten mejor al escuchar el ruido – lo que se conoce como el efecto placebo.
¿Puede ser peligroso crujir el cuello?
Aunque crujir el cuello puede parecer satisfactorio, también puede ser potencialmente peligroso si se hace incorrectamente. Romper el cuello con demasiada fuerza puede ponerle en riesgo de pellizcar los delicados nervios de su cuello. Un nervio pellizcado no sólo puede ser extremadamente doloroso, sino que también puede limitar la movilidad de su cuello.
Además, ceder a las ganas de crujir el cuello también puede hacer que los ligamentos de tus articulaciones se estiren permanentemente, lo que se conoce como inestabilidad perpetua. Por lo tanto, las articulaciones de tu cuello pueden correr el riesgo de desarrollar afecciones como la artrosis.
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