Un exfoliante de azúcar es una herramienta de lujo que puedes utilizar para hidratar y exfoliar tu piel. ¿Y lo que es mejor? Un buen exfoliante de azúcar se puede hacer por centavos, a menudo con ingredientes que ya tienes en casa. En este post, aprende a hacer recetas de exfoliantes de azúcar que se pueden personalizar para casi todas las partes de tu cuerpo, desde la cabeza hasta los pies.
Hacer exfoliantes de azúcar es uno de mis pasatiempos favoritos. Es casi un proyecto de gratificación instantánea-puede usarse inmediatamente después de mezclarlo, en lugar de tener un tiempo de curación o espera como lo hacen tantas otras recetas de belleza natural.
Soy una firme creyente en el poder de los ingredientes naturales, y estos exfoliantes de azúcar no son una excepción. Aquí está todo lo que necesitas saber sobre cómo hacer una buena receta de exfoliante de azúcar, y cómo personalizarla para diferentes usos.
¿Qué es un exfoliante de azúcar?
En primer lugar, ¿qué es exactamente un exfoliante de azúcar? Es casi exactamente lo que parece: un exfoliante que se hace con azúcar. Por lo general, el azúcar se combina con un aceite de algún tipo, y ya sea con productos botánicos o aceites esenciales.
Los gránulos de azúcar pueden ayudar a exfoliar suavemente su piel mientras se frota suavemente contra su cuerpo. Al mismo tiempo, el aceite hidratará mientras que los aceites esenciales proporcionan beneficios terapéuticos de aromaterapia.
Ingredientes básicos del exfoliante de azúcar
Hay una fórmula básica que puedes seguir al crear exfoliantes de azúcar:
Aceite + Azúcar + Aceites esenciales
Aquí tienes el desglose de los tres ingredientes.
Azúcar
Puedes utilizar los azúcares que quieras. La mayoría de las veces, opto por el azúcar blanco granulado de todos los días que siempre hay en mi cocina. Sin embargo, a veces hay excepciones.
- El azúcar granulado normal, como el que tienes en tu despensa, está bien para los exfoliantes de azúcar en la mayoría de los casos.
- El azúcar superfino es mejor para usar si tienes la piel sensible, o quieres usar el exfoliante en una zona más sensible, como la cara.
- El azúcar moreno huele delicioso en los exfoliantes de azúcar, pero como es grueso, sólo sustituya la mitad del azúcar por azúcar moreno.
- La sal marina del Himalaya también puede funcionar en lugar del azúcar en algunas recetas. Aunque la sal tiene muchos minerales, es mucho más gruesa que el azúcar y puede dañar la piel delicada. Es mejor guardarla para la piel áspera donde se puede frotar suavemente el exfoliante de sal. Asegúrate de usar sal marina fina en lugar de la gruesa!
Aceite
El aceite de oliva, el aceite de semillas de uva, el aceite de almendras dulces y el aceite de coco virgen son buenas opciones para los exfoliantes de azúcar. Generalmente prefiero los aceites orgánicos prensados en frío para los exfoliantes de azúcar siempre que sea posible.
- El aceite de oliva es muy hidratante y puede ayudar a reducir la aparición de estrías. En el lado negativo, es un aceite más graso en la piel y puede obstruir los poros. Por esta razón, te sugiero que evites el aceite de oliva en las recetas para la cara.
- El aceite de semilla de uva es un aceite más ligero que se absorbe rápidamente y está lleno de antioxidantes que ayudan para los trastornos de la piel y las erupciones. El aceite de uva puede realmente ayudar a disminuir los poros obstruidos y eliminar el acné, por lo que este es un buen para los exfoliantes de azúcar de la cara.
- El aceite de almendras dulces es un aceite ligero pero más graso y muy hidratante. Contiene vitamina E para proteger la piel y curarla. Es estupendo para pieles secas a normales pero no lo usaría si tienes la piel ya grasa. Y no hace falta decir que este aceite no debe usarse si tienes alergias a los frutos secos.
- El aceite de coco virgen está ampliamente disponible, es muy estable y está repleto de antioxidantes. Es un aceite pesado y graso, pero puede ayudar a la piel con el daño solar. Además, es antifúngico y puede ayudar a combatir las bacterias.
- Infundir su propio aceite – A menudo me gusta infundir uno de los aceites anteriores con hierbas y productos botánicos para darle propiedades curativas adicionales. Consulta este post sobre cómo hacer aceites de hierbas para obtener más información.
Aceites esenciales:
Hay muchos aceites esenciales que se pueden añadir a los exfoliantes de azúcar para obtener aroma y propiedades curativas adicionales. Unas pocas gotas son a menudo todo lo que necesitas ya que los aceites esenciales son concentrados, y por lo tanto extremadamente potentes.
Aquí hay algunos aceites esenciales para considerar la adición a tus recetas de exfoliantes de azúcar:
- Aceite de lavanda – puede ayudar a equilibrar los niveles de humedad y reducir el enrojecimiento y la inflamación en la piel. Suele ser una buena opción para las pieles sensibles, ya que es un aceite muy suave.
- Aceite de manzanilla – este aceite calmante puede ayudar a reducir el enrojecimiento de la piel, y también es antiinflamatorio. Si tiene sensibilidad a la ambrosía, es posible que desee evitar este aceite esencial en los exfoliantes de azúcar, ya que puede causar irritación.
- Aceite de geranio – se dice que reduce las arrugas y retrasa el envejecimiento prematuro, el geranio también tiene un encantador aroma floral.
- Aceite de árbol de té – puede actuar como un astringente natural para la piel propensa al acné
- Aceite de menta – energizante con una encantadora sensación de enfriamiento, este es mi aceite de ir a cuando estoy haciendo exfoliantes para los pies o la atención a los músculos doloridos.
Cómo hacer un exfoliante de azúcar
Ahora que tienes los ingredientes seleccionados, vamos a hablar de cómo hacer un exfoliante de azúcar.
- Coge un bol y llénalo con 1 taza de azúcar.
- Añade entre 3/4 – 1 taza de aceite* en el azúcar. Si prefieres un exfoliante más seco, haz menos, y si quieres un exfoliante más aceitoso, añade más. Esto se basa puramente en la preferencia personal en muchos casos. Una cosa a tener en cuenta es que cuanto más aceite añada, más beneficios de hidratación obtendrá.
- Una vez que tenga una buena consistencia, añada 1-2 gotas de aceites esenciales. Recuerde, ¡un poco da para mucho!
- Si su aceite resulta demasiado seco para su gusto, añada un poco más de aceite. ¿Demasiado aceitoso? Añade un poco más de azúcar.
*una nota sobre el aceite de coco – ya que el aceite de coco es un aceite sólido, querrás usar al menos la misma cantidad de azúcar (o más) que tu aceite.
Cómo guardar el exfoliante de azúcar casero
A temperatura ambiente, un exfoliante de azúcar casero durará al menos uno o dos meses en un recipiente hermético, como un tarro de masón con tapa. Si quieres conservarlo más tiempo, puedes considerar guardarlo en la nevera. Refrigerados, los exfoliantes de azúcar DIY pueden durar hasta seis meses.
Recetas de exfoliantes de azúcar para probar
Ahora que tienes lo básico, puedes hacer fácilmente todo tipo de exfoliantes de azúcar diferentes. Aquí tienes algunas de mis recetas favoritas de exfoliantes de azúcar
Exfoliante corporal de aceite de almendras
Añade aceite de almendras a un exfoliante de azúcar básico para conseguir un exfoliante corporal completo e hidratante. Utiliza cualquier aroma que te guste, pero a mí me gustan los aceites esenciales vigorizantes como la menta y el eucalipto para mi ducha matutina y las fragancias relajantes como la lavanda para antes de acostarme.
Receta facial de exfoliante de azúcar
Hay algunas consideraciones adicionales que debes tener en cuenta cuando preparas un exfoliante para usar en tu rostro. En primer lugar, asegúrese de utilizar un aceite ligero que no obstruya los poros como el aceite de semilla de uva o incluso el aceite de jojoba más caro que se asemeja al propio sebo de la piel.
Entonces, añade sólo 1-2 gotas de aceites esenciales como el geranio, la manzanilla, el aceite de semilla de zanahoria o la lavanda, dependiendo de lo que le preocupe a tu piel.
Hazlo en pequeñas tandas de 1/2 taza o menos y reemplázalo a menudo, ya que no quieres que ninguna bacteria se restriegue en una zona delicada como la cara. Además, utiliza un azúcar muy fino para que los granos no dañen la delicada piel del rostro.
Exfoliante de miel para los labios
La miel es una gran adición a una receta de exfoliante de azúcar para ayudar a exfoliar suavemente los labios. Esta receta de exfoliante labial de miel y diente de león es un buen punto de partida; si no tienes aceite de diente de león, puedes utilizar aceite de coco.
Cambia la miel normal por la miel de Manuka para ayudar a curar el herpes labial y los labios muy agrietados.
Exfoliante de manos con aceite de coco
A casi todo el mundo le viene bien un buen exfoliante de manos, sobre todo en los meses de invierno en los que las manos se resecan con facilidad. Un exfoliante de manos también es útil (lo siento) para aquellos que tienen que lavarse las manos con regularidad como los trabajadores de la salud, los artistas, los chefs y, por supuesto, ¡los jardineros!
Utilizar un exfoliante de manos diario después de un día de trabajo es una excelente manera de estimular e hidratar las manos antes de acostarse. A mí me gusta utilizar aceite de coco hidratante y una mezcla de aceites esenciales de ylang-ylang, aceite de semilla de zanahoria, lavanda, geranio y rosa.
Exfoliante de pies curativo
Una receta como este Exfoliante de pies de menta mimada toma la fórmula básica del exfoliante de azúcar y utiliza aceite de coco junto con aceite de menta para calmar, hidratar y refrescar los pies.
Si tienes la piel muy seca y agrietada en los talones, puedes utilizar la sal marina gruesa o una combinación 50:50 de azúcar moreno y azúcar blanco. Sólo tienes que frotar suavemente para no dañar más la piel.
Precioso rosa pero no tan dulce
Cambia el azúcar por este exfoliante de sal rosa del Himalaya. La sal está llena de minerales y es un poco más áspera que el azúcar. Elige una sal fina para la mayoría de las recetas, ya que la sal gruesa será demasiado áspera para la piel, incluso si tienes callosidades duras.
De nuevo, es mejor errar en el lado suave para no dañar la piel al exfoliar.
¡Así que ahí lo tienes! Como puedes ver, ¡hacer un exfoliante de azúcar es una forma sencilla y eficaz de tratar, calmar e hidratar la piel de pies a cabeza! Qué receta de exfoliante de azúcar probarás primero?
Más recetas de exfoliantes de azúcar:
- Exfoliante de azúcar con aceite de coco celestial
- Simple receta de exfoliante de azúcar con romero y menta verde energizante
- Exfoliante de azúcar con hierba de limón y jengibre energizante
- Exfoliante de labios con miel básica