¿Qué pasa si tengo una recaída?
Si tienes una recaída y empiezas a consumir de nuevo, recuerda que la recuperación no se produce de la noche a la mañana. Aproveche la oportunidad para recordar por qué está dejando de fumar, perdónese y vuelva a centrarse en su plan.
Hable con su médico. Ellos pueden resolver la mejor manera de reanudar el tratamiento, o pueden sugerir un tipo de tratamiento diferente.
Cuando vuelvas a estar en marcha, aprende de lo que ha pasado:
- ¿Qué desencadenó la recaída?
- ¿Qué salió mal?
- ¿Qué podrías haber hecho de otra manera?
- Aprende sobre los efectos de las drogas – esto te ayudará a entender por qué dejarlas puede ser difícil.
- Demuestre que se preocupa sin juzgar – ser tranquilo y respetuoso puede animarles a ser abiertos y honestos con usted.
- Sea positivo y alentador en lugar de negativo y regañón – recuerde que las recaídas pueden ocurrir, pero no significan que la persona no pueda intentarlo de nuevo, y tener éxito.
- Ofrece apoyo práctico: a veces basta con estar ahí, pero puedes ofrecerte a acompañarles a las fiestas o acompañarles a dar un paseo o a correr.
- entorno – por ejemplo, crecer en medio de la adicción donde las drogas están más disponibles
- temperamento – por ejemplo, ser más sensible al estrés o más impulsivo
Descubre más sobre el manejo de una recaída en el sitio web de la Fundación Alcohol y Drogas.
Si has desarrollado una tolerancia a una droga en particular a lo largo del tiempo y luego dejas de tomarla, tus niveles de tolerancia disminuyen. Si tiene una recaída y consume la misma cantidad de droga que antes de dejarla, puede sufrir una sobredosis fácilmente.
Si usted, o alguien que conoce, está en peligro de sufrir una sobredosis, llame al 000 inmediatamente y pida una ambulancia.
Ayudar a alguien a dejar las drogas
Ver a alguien que le importa consumir drogas es estresante. Su comportamiento puede ser errático y hablar con él sobre su problema es un reto.
Aquí tienes algunos consejos sobre cómo puedes ayudar:
Encuentra más consejos para ayudar a alguien a dejar las drogas en la página web de la Alcohol and Drug Foundation.
¿Es la adicción hereditaria?
Las investigaciones muestran que la genética juega un papel importante en la probabilidad de que alguien se convierta en un adicto, pero no es el único factor. Otros factores incluyen el:
Los científicos siguen aprendiendo sobre el papel de los genes en la adicción a las drogas para poder desarrollar nuevas formas de prevenirla y tratarla.