Consejos de una madre para el día de la colada
Cuando a mi hijo le diagnosticaron eczema por primera vez, la lavandería era la cosa más lejana de mi mente. Pasamos por innumerables pruebas, cambios en la dieta, compra de las mejores cremas, noches de insomnio, etc., etc.
No me di cuenta hasta mucho después de que nuestro detergente para la ropa, aunque fuera «natural», estaba irritando la piel de mi hijo. No era el desencadenante en su caso, pero desde luego no ayudaba. Cuando eliminé los detergentes e hice algunos otros cambios en nuestra rutina de lavado, vi mucha menos irritación.
Aquí hay algunas cosas que aprendí en el camino.
Reconsidere su detergente
Muchos detergentes para la ropa no tienen un pH equilibrado y en realidad son muy alcalinos. Además, algunos niños y adultos pueden ser alérgicos o sensibles a los ingredientes que se encuentran en los detergentes naturales o convencionales. Todo esto puede causar estragos al desencadenar el eczema o provocar una mayor irritación en la piel ya inflamada.
Para encontrar algo que se adapte a la piel de mi hijo, pasé por una serie de jabones caseros para la ropa, enjuagues con vinagre y lavados con bicarbonato. Al final, descubrí que las nueces de jabón (con unas gotas de aceite de árbol de té) y las bolas de lavandería eran las que mejor nos funcionaban.
Deshazte de la acumulación
¿Sabías que tanto los detergentes convencionales como los naturales se acumulan en la ropa y en las sábanas con el tiempo? De hecho, ¡puede ser necesario lavar una carga de ropa 10 veces sólo con agua para eliminar los restos de detergente! La idea de que todos esos residuos rozaran la piel de mi hijo durante todo el día me preocupaba mucho. Así que, antes de empezar mi nueva rutina de lavado, limpié mi lavadora con un lavado en caliente con vinagre y agua (junto con un buen fregado manual en el lavabo) y lavé la ropa de cama y la ropa de mi hijo varias veces para eliminar cualquier residuo de detergente.
Considere opciones alternativas para el aroma
Para muchas personas con eczema o piel sensible, el aroma puede ser un irritante. Sin embargo, si quiere que su ropa tenga un aroma al salir de la secadora y opta por no utilizar hojas de secadora o suavizante, pruebe a añadir unas gotas de aceites esenciales a una camiseta vieja cortada en cuadrados y eche una en la secadora con la ropa húmeda. A veces utilizo aceites esenciales de limón o lavanda, que pueden proporcionar un aroma muy agradable y ligero, y son suaves para el eczema de mi hijo.
Ahorre el agua caliente
Durante muchos años lavé la ropa de mi hijo en el ciclo más caliente posible porque la teoría era que el calor por sí solo mataría los ácaros del polvo, que a menudo son un desencadenante del eczema. Esto era muy duro para nuestra ropa y nuestras facturas de agua caliente, así que nunca me entusiasmó la idea. Por suerte, estudios recientes han demostrado que el agua a cualquier temperatura mata a los ácaros. Así que puedes alargar la vida de tu ropa y tu economía lavando con agua fría. Además, he experimentado con ciclos fríos frente a calientes para eliminar el bálsamo y la crema de la ropa de mi hijo, y puedo decir honestamente que una vez que estos productos para el cuidado de la piel entran en cualquier tejido, son casi imposibles de eliminar. Así que, de nuevo, el agua caliente realmente no es necesaria.
Sin embargo, estudios recientes revelan que el agua a cualquier temperatura matará a los ácaros del polvo. Además, he experimentado con ciclos fríos frente a calientes para eliminar el bálsamo y la crema de la ropa de mi hijo. Puedo decir honestamente que una vez que estos productos para el cuidado de la piel entran en cualquier tejido, son casi imposibles de eliminar. Así que, de nuevo, el agua caliente realmente no es necesaria.
Elige el ciclo adecuado
Los tejidos más recomendados para el eczema incluyen el algodón, el bambú y la seda. Los dos primeros son bastante duraderos a no ser que el tejido sea 
muy fino y propenso a rasgarse o desgarrarse, pero la seda requiere un tacto delicado.
Como he mencionado anteriormente, lo mejor es omitir el agua caliente para ayudar a que la ropa dure más tiempo, pero también es importante tener en cuenta qué ciclos de lavado pueden ser los mejores para las diferentes prendas de tu cesto de la ropa. Sigue las instrucciones de las etiquetas de la ropa, pero en general, el algodón y el bambú pueden soportar ciclos más intensos, mientras que la seda y cualquier material muy fino deben lavarse a mano o, si se lavan en la lavadora, primero se colocan en una bolsa de malla y luego se lavan utilizando el ciclo más suave posible. Yo tengo varios tamaños de bolsas de malla a mano para tener siempre una lista para usar.
Encuentra lo que es adecuado para ti
Recuerda que al igual que no hay una crema hidratante o limpiadora que sea adecuada para todo el mundo con eczema, no hay un régimen de lavado que funcione para todo el mundo. Esté dispuesto a experimentar y a llevar un registro de lo que hace, de modo que cuando encuentre un régimen que funcione para usted y su familia pueda repetirlo.
Jennifer Roberge es madre de dos niños, uno de los cuales sufre de eczema severo. Escribe un blog sobre el viaje de su familia con el eczema, las alergias y el asma en It’s An Itchy Little World.
