El agua de coco contiene muchos nutrientes y ayuda a conseguir un equilibrio en la energía que se pierde durante el ejercicio, u otras actividades físicas.
El agua de coco es una bebida muy popular para las personas que se preocupan por su salud porque contiene muchos nutrientes básicos como la vitamina C, la vitamina B1, el potasio, el sodio, el cobre, el manganeso, el selenio y el fósforo.
Según boldsky, el agua de coco es muy útil para controlar la diabetes.Los expertos realizaron una prueba en ratones diabéticos para averiguar el efecto del agua de coco en la coagulación de la sangre, y se descubrió que el agua de coco contiene L-arginina, que es un aminoácido utilizado para tratar los coágulos de sangre, aumentar el flujo sanguíneo y reducir la concentración de glucosa.
El sitio informó que el agua de coco es estéril, natural y contiene sales importantes como el potasio y el sodio que el cuerpo necesita para mantener la presión arterial.
et repasa otros beneficios del agua de coco:
Primero: Contiene fibra:
Como 100 gramos de agua de coco contienen 1,1 gramos de fibra dietética que ayuda a controlar el nivel de glucosa en el cuerpo.El agua de coco se recomienda para los diabéticos porque contiene una alta proporción de fibra y carbohidratos.
Segundo: Contiene muchas vitaminas y minerales:
El agua de coco contiene 24 mg de calcio, 25 mg de magnesio, 0,29 mg de hierro, 2,4 mg de vitamina C y 3 mg de folato, junto con 250 mg de potasio, y 105 mg de sodio.
Tercero: Ayuda a perder peso:
El agua de coco puede evitar el hambre a la vez que conserva los nutrientes esenciales gracias a su contenido en fibra.
Cuarto: Contiene antioxidantes y ácidos grasos omega-3.
Quinto: Ayuda a controlar el índice glucémico:
El agua de coco trabaja para disminuir el nivel de azúcar en la sangre, lo que evita el aumento repentino de azúcar en la sangre.También ayuda a prevenir la resistencia a la insulina, y la diabetes tipo 2.
Sexto: Mejora la circulación sanguínea:
El agua de coco proporciona un gran alivio para los diabéticos, ya que ayuda a expandir los vasos sanguíneos, y trata los principales síntomas de la diabetes.También reduce las complicaciones de la enfermedad, y ayuda a proporcionar una visión clara para los pacientes que sufren de mala visión debido a la mala circulación sanguínea.