A los 9 meses tu bebé empezará a tener más hambre entre comidas. Tu pequeño estará ahora preparado para 1 o 2 meriendas saludables cada día. La buena noticia es que preparar la merienda para tu bebé en fase de destete no tiene por qué llevar mucho tiempo: ¡en tan solo unos minutos puedes preparar una merienda saludable que le encantará a tu bebé! A continuación te presentamos las mejores ideas de meriendas saludables para tu bebé a partir de los 9 meses.
Aquí tienes unas cuantas recetas que son perfectas para cocinar en lotes y congelar. Asegúrate de congelar en recipientes seguros libres de BPA como nuestros botes de 16oz o 24oz.
Magdalenas
Las magdalenas son el tentempié perfecto para las manitas. Pruebe nuestros Muffins de verduras para un toque extra saludable o los Muffins de plátano y bayas* para un dulce que su bebé disfrutará. Son perfectos para cocinar en lotes y congelar en tarros de porciones dobles para niños para asegurarse de que no se acaben.
*No incluyas azúcar en esta receta para que sea apta para bebés
Cupcakes de Calabacín
Nuestros Cupcakes de Calabacín y Mantequilla de Cacahuete* son una auténtica delicia – sin azúcar y listos en 30 minutos. La cremosa mantequilla de cacahuete añade una gran textura y sabor a estos saludables pasteles. Esta receta será un éxito para tu pequeño. Congela una tanda en Portion Pots para usarla en el futuro.
*Si tienes antecedentes familiares de alergia a los frutos secos, consulta a tu médico antes de introducir la mantequilla de cacahuete.
Arándanos cubiertos de yogur congelado
Deliciosamente ligeros y saludables, estos arándanos cubiertos de yogur congelado son el aperitivo perfecto para los dedos de tu bebé. Muy fáciles de hacer, son perfectos almacenados en lotes en nuestros botes de destete de 9-10 meses para que puedas sacar un bote de estas deliciosas delicias del congelador cuando lo necesites.
Biscotti con Babyccino
Nuestra receta de Biscotti sin sal es la alternativa perfecta a las galletas compradas en la tienda. Son una gran comida para los dedos de tu pequeño, especialmente si le están saliendo los dientes. Sírvelos con leche espumosa caliente como Babyccino, para una deliciosa merienda de baby led weaning.
Alimentos fáciles y rápidos de preparar, asegúrate de incluirlos en tu compra semanal:
Queso
Servido cortado en tiras o en cubos, el queso es otro gran aperitivo para los dedos de tu bebé. Lo mejor es empezar con un queso más suave, como el cheddar. Si a tu pequeño le cuesta coger las lonchas de queso, prueba a fundirlo en una tostada.
Pasteles de arroz
Los pasteles de arroz son la merienda perfecta porque puedes ser creativo con ellos. Sírvelas solas o deja que tu pequeño las moje en salsas como el Hummus o nuestro Puré de melocotón con albahaca y jengibre. Asegúrate de comprar pasteles de arroz bajos en sal; los pasteles de arroz para bebés que se compran en la tienda suelen tener más sal, así que compra las variedades normales para adultos.
Fruta
Repleta de vitaminas y minerales, la fruta fresca es el tentempié más saludable para los deditos. Sirve gajos de naranja, rodajas de pera, manzana y melocotón o un cuenco de uvas en rodajas. Hazlo más emocionante combinando muchos sabores, como en nuestra ensalada de frutas: simplemente corta las frutas favoritas de tu bebé y guárdalas en los tarros de destete de 9-10 meses para llevarlas contigo.
Yogur
El yogur es otro gran tentempié para tu hijo de 9-12 meses, ideal para ofrecerlo una vez al día. Asegúrate de elegir un yogur natural natural, ya que los tipos con sabor y bajos en grasa suelen estar cargados de azúcar. Para mejorar o endulzar el yogur natural, puedes añadir purés de frutas, como nuestro puré de manzana y albaricoque al horno. Para darle más textura, añade frutas ralladas como la manzana o el mango.
