Cuidado bucal infantil – CONSEJOS DE HIGIENE DENTAL PARA NIÑOS

Por qué es importante el cepillado de los niños

El cepillado de los dientes de un niño es importante por muchas razones. Los dientes primarios mantienen la mandíbula de su hijo recta, mantienen el espacio para los dientes adultos y juegan un papel importante en cómo los niños aprenden a masticar, sonreír y hablar. Tener unos dientes sanos también ayudará a la confianza y a la participación en su educación y vida social. Establecer unos buenos hábitos de salud bucodental desde el principio ayudará a fomentar patrones para toda la vida.

Si los dientes de su hijo se deterioran y tienen que ser extraídos, puede hacer que otros dientes se muevan, reduciendo el espacio para que salgan los dientes adultos. Si los malos hábitos orales continúan, es mucho más probable que sus dientes adultos se deterioren.

Cuándo iniciar una correcta higiene bucal en los niños

Muchos padres quieren saber: ¿A qué edad debo cepillar los dientes de mi hijo y utilizar el hilo dental? Una buena regla es comenzar a usar el hilo dental tan pronto como el niño tenga dientes que estén en contacto entre sí, generalmente alrededor de los dos o tres años. Una vez que los dientes llegan a este punto, las partículas de comida pueden quedar atrapadas entre ellos y fomentar el crecimiento de bacterias y el desarrollo de la placa. No todos los niños necesitan usar el hilo dental a esta edad, así que pide consejo a tu dentista.

Cómo cepillar los dientes del bebé

Y un buen cuidado bucal empieza antes de que aparezcan los dientes. La AAP recomienda que, después de una toma, los padres limpien las encías del bebé con una toallita suave o con un cepillo de dientes para bebés usando sólo agua (sin pasta de dientes). También se puede utilizar un limpiador recomendado por el dentista. Cuando aparezca el primer diente del niño, los padres deben cepillar sus dientes durante dos minutos dos veces al día y cambiar a un cepillo de dientes de tamaño infantil, de cerdas suaves y cabezal acolchado, y un toque de pasta de dientes sin fluoruro del tamaño de un guisante.

Etapas del desarrollo infantil

Consejos para el cuidado bucal Etapa 1 (4-24 meses)
Para prevenir la acumulación de placa, una bacteria blanda y pegajosa que contiene depósitos que se acumulan en los dientes y causan caries, los padres deben empezar por limpiar regularmente las encías de su bebé recién nacido con una toallita húmeda después de todas las tomas (pecho o biberón).

• Cuando aparezca el primer diente del niño, los padres deben cepillar sus dientes durante dos minutos dos veces al día y cambiar a un cepillo de dientes de tamaño infantil, de cerdas suaves y cabezal acolchado, y una pizca de pasta dentífrica sin fluoruro del tamaño de un guisante.
• Los padres deben preguntar a su pediatra cuándo debe visitar su hijo al dentista, pero una buena regla general es: «Primera visita antes del primer cumpleaños». Las visitas adicionales deben programarse cada seis meses para asegurar el correcto desarrollo de los dientes.



Consejos para el cuidado bucal Etapa 2 (2-4 años)
Los niños de dos años en adelante deben utilizar pasta de dientes fluorada para ayudar a prevenir las caries a medida que sus dientes continúan desarrollándose. Una vez que los niños alcancen los dos años de edad, anímelos a cepillarse los dientes por sí mismos. Sin embargo, los padres deben hacer un seguimiento y volver a cepillarlos para asegurarse de que están limpios. Si un niño se resiste a que le cepillen los dientes, los padres deben ser creativos y hacer que el proceso sea divertido, como «buscar un tesoro detrás de los dientes». Y, por supuesto, utilizar un cepillo temático con los personajes de dibujos animados favoritos de su hijo puede hacer que el cepillado sea más agradable.

• Supervise el cepillado de su hijo hasta que se establezcan buenos hábitos. Se recomienda dedicar dos minutos al cepillado de los dientes, centrándose en los dientes que realizan la mayor parte de la masticación, y en los dientes posteriores, donde suelen desarrollarse primero las caries. Sé que la limpieza de los dientes puede parecer un rollo para algunos niños, así que aquí tienes algunas ideas para que el cepillado sea divertido para ellos: Utiliza un cepillo de dientes que esté diseñado para atraer a un niño pequeño que está aprendiendo a cepillarse y cuyos dientes de leche están creciendo. Este cepillo está diseñado para llegar eficazmente a todos los dientes, con su cabezal estrecho, su sencillo diseño de cerdas y su punta de potencia.
• Lávate los dientes con tu hijo para darle un buen ejemplo. Esto ayudará a su hijo a aprender observándole e imitándole.
• Para los niños de dos años en adelante, los padres deben ser conscientes del impacto que la nutrición y los hábitos de alimentación/bebida tienen en la salud oral, así como en la salud en general. Los padres pueden promover hábitos saludables limitando las bebidas azucaradas, deshaciéndose del biberón y/o del vaso para sorber y ofreciendo opciones de comidas y tentempiés más saludables.

Consejos para el cuidado bucal Etapa 3 (5-7 años)
Aunque los niños pequeños pueden pensar que pueden cepillarse los dientes por sí mismos, la mayoría de los niños no tienen la destreza manual para una limpieza dental completa hasta que tienen unos 7 años. Hasta entonces, ayude a su hijo a cepillarse los dientes y a utilizar el hilo dental. Deje que «lo haga él mismo» primero, y después ayúdele a cepillarse los dientes y a utilizar el hilo dental de nuevo. La mayoría de los niños pequeños prosperan con horarios regulares, así que intente que el cepillado de dientes y el uso del hilo dental por la mañana y por la noche sean un acontecimiento familiar y haga su propio cepillado y uso del hilo dental al mismo tiempo. Los niños de cinco años en adelante están empezando a tener sus molares permanentes, por lo que es importante utilizar una pasta y un cepillo de dientes con flúor.



Consejos para el cuidado bucal Etapa 4 (8+ años)
Una vez que los niños empiezan a ir al colegio, los padres tienen menos influencia sobre sus comidas y meriendas durante el día. Dé ejemplo a sus hijos comiendo usted mismo una variedad de alimentos saludables y siguiendo una rutina de cuidado bucal consistente en cepillarse los dientes dos veces al día y usar el hilo dental diariamente. Puede pensar que los niños no se dan cuenta, pero sí lo hacen. Lleve mucha fruta, verdura y alimentos integrales como tentempiés saludables, y reduzca al mínimo las bebidas azucaradas, que son uno de los factores que pueden favorecer la aparición de caries. Los niños de ocho años en adelante deben utilizar una pasta dental fluorada y un cepillo de dientes diseñado para una compleja mezcla de dientes permanentes y de leche de diferentes tamaños.

Consejos para el cuidado dental de los niños

Una de las mejores formas de prevenir la caries en los niños es entusiasmarlos con la higiene dental diaria. Después de todo, es probable que el cepillado de dientes no esté en lo más alto de la lista de cosas favoritas de su hijo. Pero puede hacer que sea más aceptable -e incluso divertido- eligiendo un dentífrico y un cepillo de dientes que a su hijo le gusten y quieran usar.

Busque un dentífrico con flúor que sea apto para niños, con sabores y colores que les resulten atractivos. También hay opciones de pasta de dientes más apropiadas para las necesidades de los adultos, por lo que muchas familias se encuentran utilizando más de un tipo de pasta de dientes.

Saber cómo cepillarse los dientes es tan importante como el tipo de pasta de dientes que elija. Enseñe a los niños la técnica adecuada desde el principio para ayudarles a desarrollar buenos hábitos de salud bucal. Explicar cómo cepillarse los dientes no tiene por qué ser complicado. Empiece con estos sencillos pasos para que los niños empiecen con buen pie.

• Sujete el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados contra las encías.
• Mueva el cepillo hacia delante y hacia atrás suavemente, con movimientos cortos, por la parte delantera, trasera y superior de los dientes. No frote con fuerza a lo largo de la línea de las encías; puede irritarlas.
• No olvide cepillarse (y usar el hilo dental) detrás de los dientes frontales superiores y detrás de los dientes frontales inferiores. (La zona detrás de los dientes delanteros inferiores es propensa a la acumulación de sarro y necesita atención). Utiliza las cerdas superiores del cepillo para llegar a esta zona -algunos cepillos de dientes tienen una punta ligeramente más larga para que sea más fácil llegar a estos puntos.

Combate los efectos del azúcar en la rutina de cuidado bucal de tus hijos

• Reserva las golosinas como los caramelos, las galletas y las tartas para después de las comidas, ya que es cuando la cantidad de saliva producida en la boca es mayor y, por tanto, ayudará mejor a proteger los dientes de tu hijo.
• Los lácteos actúan como un amortiguador de los ácidos producidos por las bacterias orales, disminuyendo la posibilidad de caries. Así que considere la posibilidad de servir a sus hijos leche o queso con los caramelos y golosinas de las fiestas.
• Los caramelos duros pueden quedarse atascados entre los dientes de los niños, lo que puede provocar caries. El uso del hilo dental puede ayudar a eliminar las partículas de caramelo. Pruebe a utilizar el hilo dental adornado con el personaje favorito de su hijo para que sea divertido.
• Para ayudar a controlar la cantidad de caramelos que su hijo consume en días festivos como Halloween y Pascua, guarde los caramelos sobrantes en un recipiente cerrado y establezca horas fijas en las que su hijo pueda tomar un caramelo.
• Anime a los niños a beber más agua para ayudar a prevenir las caries. Si elige agua embotellada, compruebe en la etiqueta el contenido de flúor. Según la Asociación Dental Americana, el agua fluorada puede reducir el número de caries que tienen los niños en sus dientes de leche.