¡Ay, el dolor de manos! Su dolor es causado por la artritis? O es el síndrome del túnel carpiano el culpable? Ambos causan dolor de manos, pero ¿cómo saber cuál es el causante de tu dolor?
¡Sigue leyendo para saber más!
Todo sobre la artritis
Conoce la realidad del túnel carpiano
La diferencia entre artritis y túnel carpiano
Cómo tratar Artritis y Túnel Carpiano
Todo sobre la artritis
¿Qué es la artritis?
La artritis es una enfermedad que afecta a las articulaciones, los músculos y/o los huesos. Puede causar dolor, rigidez e hinchazón en diversas partes del cuerpo, incluyendo la muñeca y los dedos. Hay más de 100 formas de artritis y la enfermedad afecta a más de 50 millones de adultos y 300.000 niños.1
¿Qué causa la artritis?
Aunque hay una variedad de formas de artritis, la más común es la osteoartritis.2 Este tipo de artritis está causada por una ruptura del cartílago que amortigua los huesos, donde se unen para formar las articulaciones. Esto hace que los huesos rocen entre sí de forma dolorosa.
¿Qué factores aumentan el riesgo de desarrollar artritis?
El exceso de peso, la edad avanzada, los antecedentes familiares o una lesión previa pueden aumentar las probabilidades de desarrollar artrosis. Las mujeres son más propensas a desarrollar la enfermedad que los hombres, y los blancos no hispanos son más propensos a desarrollar la enfermedad que los afroamericanos.3
¿Cuáles son los síntomas de la artritis?
Los síntomas más comunes son:
- Dolor
- Rigidez
- Pérdida de movimiento en la articulación
- Hinchazón
- La posible formación de nudos óseos
- Puede sentir dolor o irritación en la muñeca al girar el pomo de una puerta, agarrar un palo de golf o girar la tapa de un tarro. Su muñeca puede sentirse rígida por la mañana, luego con el descanso puede sentirse mejor al mediodía y luego dolorosa de nuevo por la noche.
- Puede sentir un nivel bajo de palpitaciones en todo momento. El movimiento puede estar ligeramente restringido y las tareas cotidianas también pueden resultar complicadas. La muñeca puede hincharse y estar sensible al tacto debido a la inflamación y a la pérdida de espacio articular.
- Puede experimentar dolor durante cualquier actividad e incluso en reposo. La disminución del movimiento y las deformidades físicas pueden ser más notables a medida que sus tejidos se desgastan.
- Dolor en la mano
- Hormigueo
- Entumecimiento
- Los tres síntomas anteriores pueden irradiar hacia la muñeca y el antebrazo
- Dolor
- Pérdida de fuerza de agarre
- El médico presionará o golpeará el nervio medial de la muñeca con un martillo de reflejos. Si siente un hormigueo o una sensación de «descarga eléctrica», es posible que tenga túnel carpiano.
- El médico le pedirá que presione el dorso de las manos con los dedos apuntando hacia abajo y las muñecas flexionadas. Mantendrá esa posición durante uno o dos minutos. Si siente un cosquilleo o se le adormecen los dedos, es posible que tenga el síndrome del túnel carpiano. Esta prueba también se conoce como prueba de flexión de la muñeca.
- Para esta prueba, su médico puede utilizar un discriminador de discos de dos puntos (una herramienta de ocho lados con puntas que sobresalen). Las puntas comenzarán más separadas y se acercarán, poniendo a prueba su capacidad para distinguir si uno o dos objetos están tocando su piel. La distancia a la que sólo puedes sentir un punto ayudará al médico a decidir si tienes túnel carpiano, y a averiguar la función y compresión de tu nervio.
- La terapia de frío, como las compresas frías, puede reducir la hinchazón y la inflamación y adormecer las señales de dolor en la muñeca y la mano.
- Un analgésico tópico, como Biofreeze, es otra forma de reducir el dolor de la mano por artritis o túnel carpiano.
- Para las manos doloridas sin inflamación aguda, el calor puede proporcionar alivio. Puedes utilizar las mismas compresas TheraPearl para la terapia de frío y calor.
- La cera de parafina puede ayudar a aliviar el dolor e hidratar tu piel al mismo tiempo. Empieza con las manoplas o guantes de Parasilk para aliviar el dolor sin complicaciones.
- El ejercicio puede ayudarte a controlar tu enfermedad fortaleciendo los músculos circundantes y mejorando la amplitud de movimiento de las articulaciones y la fuerza de agarre.
- La masilla terapéutica y los ejercitadores de manos son dos formas estupendas de fortalecer las manos.
- La TheraBand FlexBar ayuda a fortalecer las muñecas y los codos.
- Una férula puede ayudar a aliviar el estrés físico y proporcionar apoyo a las muñecas con artritis o túnel carpiano.
- Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) ayudan a disminuir la inflamación, sin embargo, los brotes agudos graves pueden requerir la prescripción de un medicamento esteroide llamado metilprednisolona.
- Las inyecciones de cortisona proporcionan un alivio antiinflamatorio, pero sólo pueden ser temporales.
- Tanto para la artritis como para el síndrome del túnel carpiano, la cirugía sólo se considera después de que otros tratamientos más conservadores no ayuden con el dolor y la disfunción.10
- La artritis puede tratarse mediante la sustitución de la articulación (más común para las articulaciones grandes como las rodillas y las caderas), mientras que el síndrome del túnel carpiano puede tratarse con la cirugía de liberación del túnel carpiano.
- Fundación de la Artritis. (s.f.). Qué es la artritis? Fundación para la artritis. Recuperado de https://bit.ly/2DHvDZi
- Fundación de la Artritis. (s.f.). Artritis y enfermedades que afectan a la mano y la muñeca. Fundación para la artritis. Recuperado de https://bit.ly/2DAhg9o
- Fundación de la Artritis. (s.f.). Osteoartritis de las manos. Fundación para la artritis. Recuperado de https://bit.ly/34Ugdgg
- Bhana, S. (2019). Síndrome del túnel carpiano. Colegio americano de reumatología. Recuperado de https://bit.ly/35YHnDc
- Cleveland Clinic Medical Professional. (2019). Síndrome del túnel carpiano. Cleveland Clinic. Recuperado de https://cle.clinic/2LdLpzo
- Fundación de la Artritis. (s.f.). Síndrome del túnel carpiano. Fundación para la artritis. Recuperado de https://bit.ly/2raBbZV
- Wheeler, T. (2019). Cómo sé si tengo el síndrome del túnel carpiano? WebMD. Recuperado de https://wb.md/2P80hjY
- DeVries, C. (2016). El dolor de mi mano es causado por la artritis o el síndrome del túnel carpiano? Salud de la artritis de Veritas Health. Recuperado de https://bit.ly/33JxgAi
- John Hopkins Medicine. (s.f.). Condiciones que tratamos: Síndrome del Túnel Carpiano. John Hopkins Medicine. Retrieved from https://bit.ly/2Rd4mG9
Pueden ser leves, moderados o graves.
Leve
Moderado
¿Cómo se diagnostica la artritis?
La artritis suele ser diagnosticada por su médico de cabecera. Le hará preguntas, le hará un examen físico y programará cualquier otro análisis de sangre o de imagen. En los casos más complicados puede intervenir un reumatólogo. A veces, un cirujano ortopédico se unirá a su equipo si necesita reemplazar la articulación (por ejemplo, una cirugía de reemplazo de rodilla para la artritis en la rodilla).
Conozca la información sobre el túnel carpiano
¿Qué es el túnel carpiano?
El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad que afecta a los brazos, las muñecas y las manos. Puede causar dolor, debilidad o entumecimiento. Afecta a entre 4 y 10 millones de estadounidenses y es el trastorno nervioso más frecuente.5
¿Qué causa el túnel carpiano?
Esta afección se produce cuando el nervio mediano que va desde el antebrazo hasta la palma de la mano se aprieta o pellizca en la muñeca. El túnel carpiano es un estrecho pasaje formado por huesos y un ligamento, por el que discurren el nervio mediano y varios tendones. Cuando el nervio se presiona o aprieta en el túnel carpiano, se produce el síndrome del túnel carpiano.
¿Qué factores aumentan el riesgo de desarrollar el túnel carpiano?
Los factores de riesgo que aumentan las posibilidades de desarrollar el túnel carpiano incluyen, trabajos con uso repetitivo de los dedos, herencia, embarazo, lesiones anteriores, artritis, edad avanzada, diabetes y otras condiciones. El síndrome del túnel carpiano es más común en las mujeres que en los hombres.
¿Cuáles son los síntomas del túnel carpiano?
Los síntomas del síndrome del túnel carpiano incluyen:
¿Cómo se diagnostica el túnel carpiano?
Un médico le hará preguntas, realizará un examen físico y pedirá pruebas de laboratorio y radiografías si es necesario. Las pruebas físicas probablemente incluirán el signo de Tinel, la maniobra de Phalen y una prueba de discriminación de dos puntos.8
Signo de Tinel
Maniobra de Phalen
Prueba de discriminación de dos puntos
La diferencia entre artritis y túnel carpiano
Consulta este útil gráfico para conocer la diferencia entre la artritis de mano y muñeca y el túnel carpiano.
Cómo tratar la artritis y el túnel carpiano
La artritis y el túnel carpiano son afecciones diferentes, pero debido a que algunos de sus síntomas (como el dolor de manos) son similares, algunos tratamientos pueden ayudar con ambas afecciones. Pero otras formas de manejar las condiciones varían.
Maneja tus síntomas de artritis y túnel carpiano
Terapia de frío
Ejercicio
Los guantes para la artritis ayudan a reducir el dolor y la hinchazón y también pueden ayudar a aumentar la movilidad de la mano.
Medicación
Cirugía
El túnel carpiano y la artritis pueden dejar las manos doloridas. Pero una vez que descubras cuál es la causa de tu dolor, podrás aliviarlo gracias a los consejos anteriores y a la ayuda de tu médico.
¡Descubre más sobre el alivio del dolor con calor húmedo en este artículo sobre Cómo aliviar el dolor de la artritis usando calor húmedo!
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