Si te han violado una cuenta o eres culpable de reutilizar las contraseñas, te encontrarás con la necesidad de saber en qué otras cuentas te has registrado para poder cambiar las contraseñas de ellas también.
El problema con el que te encontrarás es que no existe un lugar que almacene todos los nombres de usuario o correos electrónicos que has utilizado para todas las cuentas online.
Encontrar todas las cuentas online en las que te has registrado requerirá un poco de trabajo pero no es tan difícil.
Tabla de contenidos
Necesitarás un gestor de contraseñas o un cuaderno de notas
Cada cuenta necesita una contraseña única y para facilitar esto, te recomiendo encarecidamente que te hagas con un gestor de contraseñas.
Si no sabes con cuál quedarte elige Bitwarden, KeePassXC o 1Password.
Si te niegas a usar un gestor de contraseñas o no quieres configurar uno ahora, entonces echa un vistazo a mi post aquí sobre la creación de contraseñas únicas. Escribe estas contraseñas en un cuaderno; no las guardes en un archivo de texto en tu ordenador.
Nota: Si no confías en los gestores de contraseñas tengo algo que puede ayudarte a superar ese miedo aquí.
Qué hacer primero
Lo primero que debes hacer es cambiar la contraseña de tu correo electrónico.
Tu correo electrónico actúa como el eje central para restablecer otras contraseñas. Si no aseguramos eso ahora sólo estarás dando vueltas a la cabeza.
Después de darle una contraseña única a tus cuentas de correo electrónico empieza a cambiar las contraseñas de tus cuentas bancarias y de cualquier cosa que sepas de memoria que tenga dinero asociado.
Revisa las transacciones de tu tarjeta de crédito o débito para ver qué cuentas online te quitan dinero y cambia sus contraseñas. Sé que puede parecer extraño que alguien quiera robarte tu cuenta de Netflix pero créeme que hay dinero para ello.
Revisa tu navegador
Si sueles dejar que tu navegador web almacene tus contraseñas, puedes ver fácilmente esas contraseñas. La lista de nombres de usuario y contraseñas de tu navegador seguro que te facilita saber qué cuentas tienes y cuáles debes cambiar.
Recuerda que cada cuenta debe tener una contraseña única.
Aquí tienes cómo ver tus contraseñas en
- Chrome
- Firefox
- Safari
Busca tu correo electrónico
La mejor manera de ver en qué cuentas te has registrado es buscando en tus correos electrónicos.
Buscando estas palabras podrás ver las muchas cuentas que has creado.
- bienvenido
- contraseña
- nombre de usuario
- activar
- confirmar
- suscripción
- cancelar la suscripción
- iniciar sesión
- verificar
- unirse
- cuenta
- Dólares
- Prueba gratuita
- Prueba gratuita
- registrarse
- foro
- hilo
- comunidad
- Buscar su nombre de usuario
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El mayor éxito lo tengo buscando «bienvenido» y «darse de baja» ya que es la redacción más común que les gusta utilizar a estos sitios.
¿Tienes una cuenta de Gmail?
Si tienes una cuenta de Gmail, Google o YouTube puedes ir a myactivity.google.com y buscar en tu historial.
Puedes ver los sitios en los que has buscado y en los que te has registrado. Incluso podrías buscar las palabras de la última sección y encontrar cuentas que has olvidado.
Comprueba si hay brechas
Si no lo has hecho ya comprueba https://haveibeenpwned.com/ si estás en alguna brecha conocida.
Si estás en alguna brecha, te avisarán de cuáles son para que empieces a cambiar las contraseñas de esos sitios.
Saber
Hay un sitio web que te permitirá saber si un nombre de usuario ya está tomado para la mayoría de los sitios principales.
Este sitio es https://knowem.com/.
Introduce un nombre de usuario que hayas usado antes, y te dirá si está cogido o no. Si está cogido, entonces sabrás a qué cuentas debes intentar acceder y cambiar las contraseñas.
Ten en cuenta que otras personas pueden haber usado el mismo nombre de usuario que tú.
Busca en Google
Una de las mejores opciones que tienes es buscar en Google.
Busca entre «comillas» tu nombre de usuario o correo electrónico que hayas utilizado antes. Google te mostrará todo lo que tiene en su índice relacionado con tu nombre de usuario o correo electrónico. Es fundamental utilizar las comillas ya que eso le dice a Google que sólo te muestre la coincidencia exacta.
No te detengas en Google, comprueba también Bing.com, Yandex, SwissCow, DuckDuckGo. Todos ellos indexan las cosas de manera diferente y podrían mostrarte algo que Google dejó fuera.
No dude en buscar su nombre entre comillas también. Te sorprenderá la cantidad de cosas sobre ti que existen en internet.
Los mejores sitios web
Aquí tienes una lista de los sitios web que enumeran los mejores sitios del mundo. ¡Repasa la lista para ver si recuerdas haber tenido una cuenta y ponte a cambiar esas contraseñas!
https://moz.com/top500
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_most_popular_websites
https://www.alexa.com/topsites
https://www.rankranger.com/top-websites
Otra opción es https://backgroundchecks.org/justdeleteme/. No sólo tienen una lista masiva de sitios web en los que puedes haberte inscrito, sino que también te muestran formas de eliminar tu cuenta.
Qué evitar
Evita los servicios que requieren que les permitas tener acceso a tu cuenta de correo electrónico para que puedan eliminar cuentas por ti. Muchos de estos servicios no hacen lo que dicen hacer y lo que es peor, venden tu información.
Tendrás que hacer todo esto manualmente. Sé que no es divertido, pero dedícate una tarde a hacerlo una vez y no tendrás que volver a preocuparte por ello.
¿Por qué no empezar de cero?
Muchos de los proveedores de correo electrónico no reciclan las direcciones de correo electrónico. Así que si borras tu cuenta de correo electrónico, nadie podrá volver a utilizarla.
Empezar de cero es una opción, pero no es una que recomiende. Siempre existe la posibilidad de que hayas olvidado esa única cuenta que utilizaba esa dirección de correo electrónico. Si no puedes acceder a esa cuenta de correo electrónico nunca más, es posible que no puedas recuperar otras cuentas también.
Una mejor opción es cambiar esa contraseña de correo electrónico por algo súper complejo que guardes en tu gestor de contraseñas. Cuando, no si, necesites volver a entrar en esa cuenta podrás hacerlo.