En la era del correo electrónico y los mensajes de texto, una nota o tarjeta escrita a mano es un gesto especialmente considerado. Tomarse el tiempo de escribir (y enviar) una nota demuestra que te importa. Y, a diferencia de los correos electrónicos o los mensajes de texto, una nota escrita a mano puede ponerse a la vista; un recordatorio inmediato de que hay personas que piensan en ti y que te desean lo mejor.
A medida que se acercan las fiestas, es posible que empieces a pensar en enviar tarjetas a tus amigos y familiares. Si tiene un ser querido que vive con cáncer, enviarles una tarjeta navideña puede resultar un poco desalentador. ¿Debe mencionar el cáncer? ¿Hablar de sus propios planes navideños? ¿Intentar ser gracioso o evitar las bromas? Estas preguntas son normales. Puede ser difícil saber qué decir a alguien con cáncer. Pero poner el bolígrafo sobre el papel y escribir algunas palabras de consuelo para alguien con cáncer es una forma sencilla de proporcionar apoyo; incluso a distancia.
Para ayudarte a elaborar el mensaje perfecto para el enfermo de cáncer en tu vida, hemos hablado con Alison y Brian de From Me to You, una organización benéfica de envío de cartas que realiza una fantástica labor en favor de los enfermos de cáncer y sus familias. Como campeones de la escritura de cartas en la comunidad oncológica, saben de primera mano lo valiosa que puede ser una nota considerada. Al fin y al cabo, Alison escribió cartas de apoyo a Brian durante dos años mientras éste recibía tratamiento para el cáncer de intestino. Ahora, Brian (que felizmente no tiene cáncer) y Alison dirigen juntos De mí a ti, animando a los pacientes con cáncer y a sus seres queridos a intercambiar cartas como forma de conectar y reflexionar a lo largo de la experiencia del cáncer.
Alison y Brian juntos. Usado con permiso de From Me to You.
Sin más preámbulos, aquí hay algunos consejos probados y verdaderos de Alison y Brian (¡con algunas encantadoras sugerencias de tarjetas incluidas!)
¿Cómo debo empezar mi carta?
«La línea inicial de una carta suele ser la más difícil», dice Alison. Si te quedas sin palabras, la clave es ser sincero. Aquí tienes algunas sugerencias:
Si has estado callado desde el diagnóstico de tu ser querido, aborda esto por adelantado:
Apuesto a que te preguntas por qué no he estado en contacto. Es que no sabía qué decir. Ahora voy a arreglar eso con una carta.
No tengo ni idea de cómo lo estás llevando. Me encuentro, por una vez, sin palabras, pero por favor, sabed que estoy pensando en vosotros.
Si nada te parece bien para la primera línea, prueba con un enfoque humorístico:
La parte de esta carta que más me preocupaba era esta primera línea, pero ahora que he empezado, ya está hecha.
La clave, como siempre, es ser tú mismo. Ponte en la posición de la persona a la que escribes; ¿qué querrías escuchar si estuvieras recibiendo esta carta? No pasa nada por reconocer que te sientes incómodo o que no encuentras las «palabras perfectas», ¡sigue escribiendo!
¿Qué palabras de ánimo puedo escribir a un amigo con cáncer?
Una vez superada la primera línea, sumérgete directamente en la parte principal de tu carta. Alison y Brian recomiendan empezar eligiendo un tema sobre el que escribir, ya que esto hará que la redacción de la carta resulte menos intimidante.
«Pueden ser los cotilleos de la oficina de un compañero de trabajo, las anécdotas a las puertas del colegio o las novedades de la familia», escriben Alison y Brian. No importa el tema, «las anécdotas de la vida cotidiana vuelven a conectar al lector con el mundo real», y esto puede ser un cambio agradable para las personas que pasan mucho tiempo en casa, en la cama, o viajando hacia y desde el hospital.
Una vez elegido el tema, ¡ponte a escribir! No dudes en dar muchos detalles, ¡y lleva a tu lector contigo! Es divertido leer sobre los pequeños detalles de la vida de los demás; aunque sea durante unos breves minutos.
Si no sabes qué temas tratar, puedes escribir sobre la naturaleza (los cambios de estación), recuerdos de la infancia o historias compartidas que tu lector apreciará. Incluso las pequeñas observaciones pueden ayudar realmente a sacar a tu lector de su rutina diaria y darle una pausa para pensar y reflexionar.
Me siento incómodo hablando de las partes buenas de mi vida. ¿Cómo puedo escribir a alguien con cáncer sin parecer jactancioso?
«No te sientas culpable por divertirte», animan Alison y Brian. «Escribe sobre las películas que has visto, los conciertos a los que has ido y los libros que has leído». Tu lector quiere oír hablar de tu vida normal, y no tendría sentido «editar» las partes buenas. Para que tu carta sea lo más genuina y amable posible, tiene que ser honesta
Dicho esto, es importante encontrar un equilibrio. Evita presumir en exceso o alardear de todos tus éxitos (este es un buen consejo independientemente de a quién le escribas…)
En definitiva, debes esforzarte por escribir desde el corazón. No hace falta ser un autor premiado o un artesano de la palabra para arrancar una sonrisa a alguien. Si escribes con autenticidad, eso es lo único que importa.
¿Qué debo evitar al escribir a alguien que vive con cáncer?
«Intenta mantenerte alejado de las historias de cáncer de otras personas», recomienda Brian. «Respeta que la experiencia de cada uno es personal».
De la misma manera, evita ofrecer consejos u opiniones sobre las opciones de tratamiento, el pronóstico o la situación de tu lector. Confía en que tu lector conoce y entiende mejor sus opciones.
También es una buena idea, señala Brian, preguntar a tu lector cómo está hoy en lugar de «cómo está» en general. Es más fácil hablar del aquí y el ahora, en lugar de sentirse presionado para resumir toda una experiencia de cáncer en unas pocas líneas cortas.
¿Cómo debo terminar mi tarjeta?
Cuando estés llegando al final de tu carta, también es mejor evitar ser demasiado emotivo o excesivamente comprensivo o empático. «Mantén el mismo tono que el resto de la carta», escribe Alison. Un simple «seguiré pensando en ti», o «te deseo mucho amor y fuerza» o «te envío un gran abrazo» es una forma perfecta de terminar tu nota.
Por último, Alison y Brian te instan: «¡no te excedas en tus promesas! Puede que decidas volver a escribir, pero que sepas que el lector está agradecido por esta única carta». Es mejor evitar establecer expectativas; esfuérzate por volver a escribir, pero no te arriesgues a decepcionar a tu lector o a ti mismo con un calendario de escritura rígido.
5 consejos para escribir tarjetas navideñas para pacientes con cáncer:
- No ignore la temporada de vacaciones. La Navidad, como se dice, se acerca. Y es mejor reconocerlo por adelantado en lugar de esquivar torpemente lo obvio. Alison y Brian recomiendan que «preguntes con sensibilidad sobre los planes para las fiestas». Esta es una buena forma de reconocer que entiendes que el periodo festivo puede ser diferente al habitual para tu lector.
- No presumas. Es mejor no enmarcar los preparativos de tus propias vacaciones de forma jactanciosa. En su lugar, intenta detallar los altibajos con todo el humor del mundo. ¿Un problema con la preparación de la comida? ¿Problemas para encontrar el regalo perfecto para el extraño tío Boris? ¿Una bonita anécdota sobre la compra del árbol de Navidad de tu hija? Todo esto da lugar a una charla navideña perfecta.
- Piensa en pequeñas anécdotas festivas para incluir. Escribe sobre la decoración del árbol (¿tus adornos favoritos, quizás?) o tus películas navideñas favoritas. Habla de tus planes de regalo o de los juegos que quieres jugar con tus amigos.
- Comparte tus pensamientos sobre el invierno. No tienes que escribir sobre las vacaciones como norma. En su lugar, considere la posibilidad de reflexionar sobre el invierno, el tiempo, los habituales problemas de calefacción o el agradable tiempo que se pasa frente a un cálido fuego.
- Envíe una nota personalizada. «No envíes la carta de ida y vuelta que quizás envíes a otros amigos», escriben Alison y Brian. En su lugar, escribe algo más personal. Aunque puede ser tentador incluir a tu ser querido con el resto de tu lista de correo de vacaciones, sus circunstancias requieren un poco más de consideración. Una nota escrita a mano es la forma perfecta de transmitir tu preocupación y cariño en un momento en el que las emociones -y el estrés- pueden estar a flor de piel.
No importa la temporada, escribir una tarjeta es siempre un gesto significativo.
