El estreñimiento se define como la evacuación infrecuente de los intestinos o el paso de heces duras, lo que provoca malestar. En los pacientes que toman opiáceos para el dolor, el estreñimiento inducido por opiáceos es un hecho frecuente. Aunque existen muchos medicamentos eficaces en el mercado para tratar el Estreñimiento Inducido por Opioides, es posible que quiera probar primero algunas de estas útiles recetas.
Cómo prevenir el estreñimiento:
A continuación encontrará una lista de formas de evitar el estreñimiento. Comience con el número 1 y siga los pasos numéricos hasta que las deposiciones sean suaves y regulares.
1. Beba de 8 a 10 vasos de líquido al día, incluyendo zumos de frutas. 2. Lleve una dieta rica en fibra que incluya frutas y verduras crudas, frutos secos y cereales integrales. La fibra es importante. Los cereales como los Cuadrados de Avena Quaker son ricos en fibra. Además, pruebe la siguiente receta de zumo:
Receta de zumo:
1 onza de zumo de ciruela
1 onza de néctar de albaricoque
1 onza de agua
1 onza de jarabe Karo®
Mezcle en una jarra y beba 4 onzas cada día. Ajuste la cantidad según la suavidad y la frecuencia de las heces.
2. Psyllium: un laxante a granel hecho de las cáscaras de las semillas. Se puede comprar sin receta; más conocido como Metamucil® . Tómelo según las indicaciones una o dos veces al día, mezclado con agua. El psilio también puede reducir el colesterol.
3. Suavizante de heces: (Dioctyl sodium sulfosuccinate, DSS), Ducosate sodium 250 mg o 1 cápsula por vía oral; o Colace® 100 mg por vía oral 2 veces al día puede adquirirse sin receta. Recuerde mantener los líquidos con zumos y agua como en el paso 1.
4. Tome un laxante/estimulante si no tiene movimiento intestinal durante 3 días a pesar de seguir los pasos 1 a 3 anteriores.
Los laxantes aumentan la actividad intestinal para que las heces bajen y salgan. Tome Senokot® 2 comprimidos por la noche. Esto puede aumentarse a 2 comprimidos 3 veces al día según sea necesario (6 comprimidos al día como máximo).
5. Si Senokot® 2 a 6 comprimidos al día no funciona, añada un supositorio de Dulcolax® en el recto a la mañana siguiente.
Precaución: estos laxantes más fuertes pueden causar calambres.
6. Si Dulcolax® no produce una evacuación intestinal; tome Leche de Magnesia (MOM) 15-30 ml o Lactulosa 30 ml (2 cucharaditas). Si no defeca en 3 horas, tome otro supositorio de Dulco-Laxo®. Si no hay resultados por la noche, utilice un enema Fleet®.
7. Citrato de magnesio: se puede encontrar sin receta en cualquier farmacia. Siga las instrucciones del frasco.
8. Si la pauta anterior no funciona, o tiene cada vez más dolor o calambres en el abdomen, llame a su médico.
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