¿Qué alimentos debo evitar con los brackets?
Aunque los brackets se han vuelto más resistentes con la tecnología moderna, sigue siendo importante tener cuidado de no dañarlos. Ciertos alimentos pueden dañar los componentes de los brackets como las bandas de goma, los alambres o incluso el propio bracket. En general, evita todos los alimentos pegajosos, duros o masticables. Los alimentos blandos son los más recomendados para quienes llevan brackets porque son más suaves con el hardware de los mismos.
Lea la siguiente lista de alimentos que debe evitar, así como los alimentos recomendados para los portadores de brackets.
Alimentos que se deben evitar cuando se llevan brackets
- Palomitas de maíz
- Nueces
- Cáscaras de taco duras
- Caramelos pegajosos y duros
- Goma de mascar
- Hielo
- Patatas fritas de maíz
- Pretzels
- Galletas o galletas duras
- Chocolate pegajoso o duro
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Trate de evitar morder alimentos duros con los dientes delanteros. Cuando sea posible, corte estos alimentos duros en trozos más pequeños:
- Verduras crudas
- Croutones
- Pan francés/italiano
- Frutas
- Pollos duros
- Pizza de masa fina
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- Carne
- Hamburguesas
- Sub sándwiches
- Maíz en la mazorca
Alimentos recomendados cuando se lleva ortodoncia
- Maíz.menos palomitas
- Yogur
- Plátanos, uvas, naranjas, fresas y otras frutas sin hueso
- Galletas o galletas ligeras
- Queso
- Puré de patatas
- Mantequilla de cacahuete y mermelada
- Ravioles, espaguetis, macarrones con queso y otros platos de fideos
Mantener una dieta sana y nutritiva es importante para la salud oral y la salud en general. Cuanto más sano sea su cuerpo, mejores serán los resultados de su tratamiento de ortodoncia, ya que una dieta adecuada proporciona nutrientes esenciales a los huesos y tejidos que sufren cambios importantes durante el tratamiento de ortodoncia.