Durante la crisis de COVID-19, el Centro de Mayores de Pasadena ofrece muchas actividades gratuitas en línea a través de Zoom para los adultos de 50 años o más hasta que los mandatos de aislamiento y distanciamiento social se hayan levantado.
Los miembros y no miembros del Centro de Mayores de Pasadena son bienvenidos a participar en todos los eventos. No es necesario residir en Pasadena. Por favor, tenga en cuenta que las actividades de Zoom requieren un registro en línea. Todas las personas que se inscriban en los eventos de Zoom recibirán instrucciones por correo electrónico para unirse a las actividades en línea.
Cócteles cósmicos con los Observatorios Carnegie – Miércoles, 3 de febrero, a las 4 p.m. El Dr. John Mulchaey, director de los Observatorios Carnegie, presentará un programa sobre una revolucionaria imagen de campo ultra profundo capturada por el Telescopio Hubble que apuntó a un pequeño parche del cielo que anteriormente se suponía que era espacio vacío. La imagen reveló hasta 10.000 galaxias de todas las formas, tamaños, colores y edades nunca antes vistas. Para inscribirse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Conferencias Semanales.
Vive tu vida con diabetes – Jueves, 4 de febrero, a las 10 a.m. La mayor responsabilidad de su cuidado recae en usted. Aprenda nueve cosas que puede hacer cada día para controlar su diabetes y mejorar su calidad de vida. Presentado por Kathy Eastwood RN del Hospital Huntington. Para inscribirse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Eventos en línea.
Jueves culturales: La historia y las tradiciones del Día de San Valentín – Jueves, 4 de febrero, a las 2 p.m. ¿Quién fue San Valentín y cómo inspiró el Día de San Valentín? Aprenda sobre quién escribió la primera valentina, las celebraciones paganas del amor, los muchos significados de las flores, la popularización de las tarjetas de San Valentín y el putto favorito de todos, Cupido. Presentado por Eleanor Shrader, galardonada educadora, conferenciante y autora. Para inscribirse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Eventos en línea.
Acupresión y Reflexología – Viernes y sábados, del 5 al 27 de febrero (viernes a las 2 p.m. y sábados a las 11 a.m.). Aprenda a utilizar la acupresión y la reflexología para mejorar la calidad de su vida a nivel físico, emocional y espiritual. Presentado por Joe Altmark, terapeuta de acupresión y reflexología Shiatsu. Para inscribirse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Eventos en línea.
Pregunte a los atletas de los Juegos para Mayores de Pasadena: Pickleball – Lunes, 8 de febrero, a las 4 p.m. Los atletas hablarán de este deporte que está aumentando su popularidad, ofrecerán consejos sobre cómo ponerse en forma mental y físicamente con el pickleball y en la vida, y responderán a las preguntas de los participantes. El programa será moderado por George Avery, director de torneos de pickleball. Para inscribirse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Eventos en línea.
Los beneficios del ejercicio sin edad – Jueves, 11 de febrero, a las 2 p.m. El simple ejercicio puede beneficiar su salud total. Aprenda los beneficios del ejercicio sin importar su edad y participe en una sesión de ejercicios en silla de 20 minutos centrados en la flexibilidad y el equilibrio. Presentado por Kathy Eastwood RN del Hospital Huntington. Para inscribirse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Eventos en línea.
Jueves culturales: Rogers y Hammerstein – Jueves, 11 de febrero, a las 2 p.m. Únase al pianista Bob Lipson y al cantante y narrador Don Snyder en un viaje divertido e interactivo a través de las vidas y obras de Richard Rogers y Oscar Hammerstein II con canciones de sus exitosos musicales «Oklahoma», «Sonrisas y lágrimas», «Pacífico Sur» y más. Para inscribirse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Eventos en línea.
Grupo de apoyo para cuidadores expertos en Alzheimer – Viernes, 12 de febrero, a las 11 a.m. Vea un vídeo que sigue a la familia Ramírez cuando empiezan a ver signos de pérdida de memoria en la abuela. Vea los desafíos que enfrenta la familia, el proceso de diagnóstico y cómo las familias pueden unirse para apoyarse mutuamente. Para inscribirse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Eventos en línea.
Hipertensión (presión arterial alta) – Jueves, 18 de febrero, a las 10 a.m. La presión arterial alta a menudo no presenta síntomas. Con el tiempo, si no se trata, puede causar afecciones médicas como enfermedades del corazón o accidentes cerebrovasculares. Aprenda a mantener su presión arterial bajo control. Presentado por Kathy Eastwood RN del Hospital Huntington. Para registrarse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Eventos en línea.
Jueves culturales: Celebra el Año Nuevo Chino – Jueves, 18 de febrero, a las 2 p.m. Es hora de barrer el 2020 – el Año de la Rata – y dar la bienvenida al trabajador Buey para el 2021. Únase a la instructora de tai chi Irene Yung y a otros invitados especiales para una hora festiva que celebrará las tradiciones del Año Nuevo chino, desde la danza del león hasta los alimentos que traen buena suerte. Para inscribirse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Eventos en línea.
MUSE/IQUE: Desde la perspectiva de los músicos – Miércoles, 24 de febrero, a las 4 p.m. Únase a la directora artística de MUSE/IQUE, Heather Lipson-Bell, y a los artistas invitados del programa ¡MUSE/IQUE en un minuto! (…o dos) para explorar la música desde la perspectiva de los músicos. Para inscribirse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Eventos en línea.
Prevención de accidentes cerebrovasculares – Jueves, 25 de febrero, a las 10 a.m. Cualquier persona es susceptible de sufrir un accidente cerebrovascular, pero según la Asociación Nacional de Accidentes Cerebrovasculares, el 80 por ciento de los accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir. Venga a aprender cómo puede evitar un accidente cerebrovascular. Presentado por Kathy Eastwood RN del Hospital Huntington. Para inscribirse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Eventos en línea.
Jueves culturales: Mes de la Historia Negra – Jueves, 25 de febrero, a las 2 p.m. Se explorará un aspecto de la historia negra. El tema y los presentadores se anunciarán. Para inscribirse, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, y luego en Eventos en línea.
Además de las clases en línea y otras actividades, se anima a los miembros y no miembros a visitar el sitio web del Centro de Mayores de Pasadena (www.pasadenaseniorcenter.org) con regularidad para obtener actualizaciones de COVID-19 y otra información oportuna, un blog semanal, una revista mensual, actividades en curso durante todo el año y más.
Clases de ejercicios para la artritis – En curso, en cualquier momento. Seis rutinas de fitness diseñadas para ayudar a mantener la movilidad, incluyendo el rango de movimiento, el equilibrio, los ejercicios de soporte de peso, estiramientos y aeróbicos de baja intensidad. Prepárese con un juego de pesas de una libra y lleve ropa cómoda y zapatillas de deporte. Algunos ejercicios se realizan sentados en sillas y otros de pie. Para acceder a las clases, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Online Classes, y luego en Arthritis Exercise Classes.
Apoyo al abuso de ancianos – Este recurso está disponible para las personas de 65 años o más y sus familias que busquen ayuda con problemas de abuso de ancianos. Los servicios incluyen intervención en crisis, asesoramiento, respuesta, gestión de casos, asesoramiento financiero, servicios legales, acceso a la atención médica y defensa personal. Todos los servicios son gratuitos y confidenciales. Para más información llame a Aurora Durán, coordinadora de servicios para víctimas de Foothill Family, al 626-993-3000.
¿Se siente desafiado por la tecnología y necesita ayuda con Zoom? – A través de una colaboración con la Biblioteca Pública de Pasadena, obtenga soluciones a problemas tecnológicos, aprenda a usar Zoom y mucho más. Envíe un correo electrónico a /libanswers.com, llame al 626-744-4066, opción 6 (deje un mensaje y su llamada será devuelta) o chatee en vivo de lunes a viernes de 9 a.m. a 6 p.m. en www.cityofpasadena.net/library/live-chat.
Programa de distribución de alimentos – En curso el primer viernes de cada mes de 8:30 a 10:30 a.m. Los adultos de bajos ingresos de 60 años o más reciben una caja de alimentos y las parejas reciben dos. Se requiere una prueba de ingresos y una identificación de California para los que reciben por primera vez. Las cajas son pesadas, así que traiga un carrito personal para tirar al estacionamiento entre el Pasadena Senior Center y la estación de Metro Gold Line. Se requieren máscaras y distanciamiento social. Para inscribirse en el programa o para más información, llame al 626-685-6732.
Ópera de LA: Música para recordar – En curso los martes a las 11 a.m. Una variedad de cantantes clásicos actúan cada semana. Para inscribirse en estos eventos de Zoom, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Eventos, Clubes y Conferencias, luego en Eventos de Webinar o llame al 626-795-4331.
Programa de Té a Domicilio – Si está aislado y le gustaría recibir el regalo de un té y una tarjeta inspiradora una vez al mes para levantar el ánimo, llame al 626-685-6732.
Meditación – En curso, a cualquier hora. Relájese, respire y aproveche las 20 grabaciones de audio que ofrecen meditación guiada durante estos tiempos difíciles en los que tantos adultos mayores se sienten aislados, solos, ansiosos y deprimidos. Para acceder a las grabaciones, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Online Classes, luego en Meditation.
Hora Social – Los martes de 10 a 11:30 a.m. Cada semana un tema o pregunta diferente guía una discusión para cualquiera que extrañe socializar durante la pandemia de COVID-19. Las Horas Sociales son moderadas por Annie Laskey, directora de eventos especiales del Centro de Mayores de Pasadena. Comparta sus experiencias relacionadas con cada tema o pregunta, que han abarcado desde el cine y la televisión hasta la fotografía y las recetas de temporada. Para inscribirse en estos eventos de Zoom o para obtener más información, visite www.pasadenaseniorcenter.org y haga clic en Social Hour o llame al 626-795-4331.
Telefoneo de apoyo – Los voluntarios del Pasadena Senior Center llaman a los adultos mayores aislados que se han inscrito en este importante programa que proporciona conexiones de cuidado para ayudarles a superar el aislamiento y la soledad. Para ser añadido a la lista, llame al 626-685-6732.
Blog Semanal – Escrito por la Directora de Eventos Annie Laskey, el blog incluye constantemente ideas creativas e inspiradoras para mantenerse seguro, cuerdo y comprometido durante el aislamiento. Se puede acceder a él visitando www.pasadenaseniorcenter.org y haciendo clic en Blog.
Para obtener más información sobre las actividades en línea y otros programas y servicios del Centro de Mayores de Pasadena durante esta pandemia de COVID-19, visite www.pasadenaseniorcenter.org o llame al 626-795-4331.
El centro, situado en el 85 E. Holly Street, es una organización independiente y sin ánimo de lucro apoyada por donantes. Las puertas están abiertas de lunes a viernes de 8 a.m. a 4:30 p.m. para servicios sociales y otros servicios críticos para los adultos mayores que lo necesitan. Se requieren máscaras y distanciamiento social.