«La primavera pasada, empecé un proyecto con un colega. Trabajamos juntos íntimamente durante más de diez horas al día, y era algo que nos apasionaba a los dos. En otoño, el hecho de compartir pensamientos y sueños todo el día, todos los días, se convirtió en lo que supongo que es una aventura emocional (mensajes de texto, correos electrónicos, etc.). Finalmente… nos acostamos juntos después de ser valientes y estar lo suficientemente achispados tras las copas de después de las vacaciones. Mi marido y yo tenemos un matrimonio relativamente bueno. Somos comunicadores abiertos y criamos a nuestros hijos con un gran sentido del trabajo en equipo, pero ahora mismo falta algo. He sentido cosas con mi compañero de trabajo que no había sentido en mucho tiempo. Sin embargo, me consume la culpa. ¿Cómo puedo empezar a sentirme mejor por lo que he hecho? Qué se supone que debo hacer a continuación?»
Puedes volver de esto, pero hará falta una profunda voluntad de perseguir a tu marido y tus problemas abierta y honestamente. Para seguir adelante con tu matrimonio, también hará falta la gracia del perdón de tu marido. Para seguir adelante con tu culpa hará falta la bondad de ti misma.
Qué hacer a continuación
Es imposible llegar a la semilla de por qué hiciste lo que hiciste a través de una pregunta. Te sugiero encarecidamente que trabajes con un terapeuta para entender tu por qué. ¿Fue por la fantasía? Las relaciones son como jugar a las casitas para los adultos: Obtenemos todas las cosas divertidas de la relación sin las cargas de la vida real: impuestos, recados, grifos que gotean. ¿O fue una necesidad de ser visto, escuchado, conocido? ¿O fue porque realmente te has enamorado de este compañero de trabajo?
Entender el verdadero impulso -incluso si es algo que realmente no quieres admitirte a ti mismo- te ayudará a superar la culpa y a reconstruir lo que sea que quieras reconstruir (o destruir). Explorar y llegar a un acuerdo sobre lo que realmente quieres es aterrador. Pero también es lo más esencial que hagas a continuación para empezar a seguir adelante.
Confesar o no confesar
No puedo decirte si debes o no confesar la aventura a tu marido. Creo en la honestidad-pero-no te diré «debes decirle a tu marido la verdad», porque no conozco lo suficiente a tu marido. No conozco su química moral. No sé lo que realmente existe entre ustedes dos. Francamente, la única manera de decírselo es si sabes que puede recuperarse. Si no puede, no estoy seguro de que la honestidad sea más valiosa que este grado de confianza rota. Esto es algo que sólo tú puedes saber, y siento dejarte colgada así.
Tus opciones
Esto es lo que puedo decirte. Cuando se trata de tu matrimonio, tienes esencialmente tres opciones: Puedes terminar tu matrimonio; puedes aceptar tu matrimonio; o puedes trabajar en tu matrimonio.
Si te inclinas por la número uno, utiliza este ejercicio: Cuando se trata de su compañero de trabajo, intente lo más posible para recordar lógicamente que con cada cualidad positiva viene una cualidad que la contrarresta. Alguien que trabaja muchas horas y tiene mucho empuje no suele ser el compañero que necesitas para criar a tus hijos. Alguien con quien compartes toneladas de intimidad puede ser también alguien con quien te peleas mucho. Alguien que te apasiona físicamente puede carecer de la estimulación intelectual que necesitas. La lista continúa. Nadie lo es todo. (Esto ya lo has aprendido de tu marido). Intenta ver los contras de tu vida con tu compañero de trabajo, porque debes saber que ninguna relación es pura fantasía.
Pero, leyendo tu pregunta, no parece que te estés inclinando por acabar con tu matrimonio, así que voy a suponer que no estás poniendo esta aventura en un pedestal, y que estás más preocupada por lo que esto significa sobre tu matrimonio.
Es posible que la aventura te haya hecho darte cuenta de lo que te falta actualmente con tu marido. Tal vez sea la pasión: tenías un sexo increíble al principio de vuestra relación y ahora se ha convertido en algo ocasional y/o obligatorio. Y tal vez falte algo de intimidad -hablar de vuestros pensamientos y sueños es algo que ha pasado a un segundo plano por los hijos y los trabajos y el caos de la vida en general.
Puedes recuperar esa sensación, pero tienes que ser activo e intencional al respecto. A veces, con el tiempo, nos olvidamos de hacer las pequeñas cosas. Tened una noche de calidad, en la que consigáis una canguro y os centréis por completo en ser compañeros románticos en lugar de padres. Haz que el tacto sea una parte más natural de tu vida; cógele la mano, tócale la pierna, acaríciale el pelo. Programe el sexo. Encuentren un momento de la semana en el que puedan hacerlo definitivamente -el miércoles a las 10 de la noche, 30 minutos después de que los niños se acuesten- y asegúrense de que sea una cita habitual. Estas son las cosas que salvan y sostienen las relaciones.
¿Y qué pasa con el compañero de trabajo?
Si estás reinvirtiendo en tu matrimonio, haz todo lo posible para ayudar a tu marido a sentirse emocionalmente seguro-especialmente si acabas diciéndole la verdad. Corta todo contacto con tu compañero de trabajo fuera de los intercambios superficiales que debes tener. Aunque no le cuentes a tu marido lo de la aventura, ese tipo de seguridad tan arraigada es la piedra angular de una relación sólida. No puedes exigirla sin darla a cambio.
Y por supuesto, no puedo recomendar más la terapia marital. Es posible que necesitéis un apoyo extra para salir adelante juntos (si él también está por la labor de arreglar la relación). Los matrimonios fracasados suelen ser fracasos de dos personas, pero el engaño fue tu elección, y no parece, según tu pregunta, que fuera la respuesta en este caso.
Jenna Birch es periodista y autora de The Love Gap: A Radical Plan to Win in Life and Love (La brecha del amor: un plan radical para ganar en la vida y en el amor), una guía de construcción de relaciones para mujeres modernas, así como coach de citas (acepta nuevos clientes para 2020). Para hacerle una pregunta, que podría responder en una próxima columna de PureWow, envíale un correo electrónico a [email protected].