Los viajes en carretera pueden ser divertidos para toda la familia. Tanto si se trata de una excursión a través del país como de un fin de semana largo, es esencial tener a mano tentempiés saludables bajos en carbohidratos para poder evitar las posibles trampas dietéticas de las tiendas de conveniencia y los restaurantes de comida rápida a lo largo de la ruta. Aquí hay algunas sugerencias para vivir bajo en carbohidratos sobre la marcha y hacer que su viaje por carretera sea agradable para todos.
Para superar las tentaciones de esas grandes bolsas de patatas fritas o galletas en cada parada de descanso, asegúrese de tener un montón de aperitivos de viaje saludables. Aquí hay algunas ideas de alimentos bajos en carbohidratos para viajes por carretera para llevar a lo largo del viaje:
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Batido Atkins dulce & Mezcla de frutos secos salados
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Batido Atkins de delicias de chocolate con leche
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Verduras en rodajas con queso crema
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Queso en tiras, lonchas de queso, o cubos
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Huevos durosHuevos cocidos o endiablados
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Aliveras
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Pajitas de queso al horno
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Palomitas de maíz saladas &. Mezcla de frutos secos
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Carne seca de ternera o pavo (curada sin azúcar)
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Atkins Light & Barrita de limón crujiente
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Berries
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Pretzels crujientes de almendra
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Palitos de apio rellenos de mantequilla de cacahuete Mantequilla de cacahuete
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Caramelos de chocolate Endulge de Atkins
Consejos de viaje por carretera para un estilo de vida bajo en carbohidratos
Manténgase hidratado. Omita los refrescos azucarados y asegúrese de que todos en el coche tengan una botella llena de agua con hielo. Hay muchas maneras de mantenerse hidratado este verano. Por ejemplo, añade rodajas de limón, lima o pepino para darle un poco de sabor.
Planifica con antelación. Revisa tu ruta de viaje por carretera con antelación. Además de empacar bocadillos bajos en carbohidratos para el camino, seleccione lugares en el camino donde pueda parar y comer. Busque otros lugares interesantes en los que todos puedan salir y estirar las piernas e incluso dar un paseo rápido para compensar todas las horas sentados en el coche.
Coma con frecuencia. Intente tomar una comida saludable o un tentempié bajo en carbohidratos cada dos o tres horas. Esto le ayudará a mantener el hambre bajo control y le hará más fácil resistirse a los alimentos que podrían desviarle del camino. Empaque algunos de los bocadillos mencionados anteriormente, y asegúrese de tener mucho hielo si lleva una nevera para mantener los artículos refrigerados bien fríos.
Con Atkins de su lado, puede seguir en movimiento mientras mantiene sus objetivos de #HappyWeight. Únete a nuestra comunidad hoy mismo y comprueba lo fácil que es encajar la vida baja en carbohidratos en tu ajetreada vida.