«Oye cariño, asegúrate de poner tu almuerzo en el refrigerador para que no se eche a perder.»
Ya lo sé.
Whoa. Me congelo. Le pedí a mi hija de 8 años una cosa. No soy mala. Simplemente le pedí que pusiera su almuerzo en la nevera!
¿Y qué es esto? Apenas cinco minutos antes me estaba hablando de un nuevo proyecto artístico que quería probar y ahora.
Vitriol.
Enfado.
Todo aparentemente dirigido a mí.
Pero no se trata de mí. Y tampoco se trata de ti cuando tu hijo se vuelve contra ti con la rabia de las emociones y las palabras de vuelta.
Sólo porque haya una razón, no significa que tenga que continuar. A continuación, te explicamos cómo manejar cuando los niños te contestan de manera que la contestación no continúe.
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Primero, ¿por qué?
A medida que los niños crecen, ponen a prueba los límites. Lo sabemos y lo escuchamos como padres. La mayoría de los expertos dicen que se necesitan reglas y directrices estrictas.
Muchos padres escuchan eso y piensan que tienen que ser disciplinarios estrictos – usted establece las reglas y si no se adhiere estrictamente a esas reglas, de alguna manera va a criar a un delincuente.
Yo digo que eso es mentira.
No son las reglas estrictas las que van a detener las discusiones de sus hijos. Es la empatía y el establecimiento de un límite fuerte sobre cómo quieres que te traten.
Poner la empatía en primer lugar te ayudará a criar a un niño de buen corazón que no sólo sabe cómo respetar a los demás, sino también por qué siente esas emociones fuertes.
Te voy a ayudar con eso.
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Su plan maestro de no retroalimentación.
Hay algunos elementos en nuestro plan maestro. No habrá consecuencias en el sentido de castigo. Más bien tu reacción, será la consecuencia natural.
Este es el plan:
- Dominar la congelación
- Rechazar el comportamiento pero amar al niño
- Enseñar a los niños sobre su cerebro
- ¿No sabe lo mucho que hago por ella?
- Acabo de pasar toda la tarde llevándola de un lado a otro.
- No me merezco en absoluto esto.
Hagamos esto.
Dominar la congelación
Cuando mi hija me grita, me congelo.
No grito. No reacciono. Me quedo inquietantemente callada.
De hecho, me enfado. Por dentro soy un hervidero de furia y emociones con toneladas de pensamientos revoloteando por mi cabeza:
Pero, no digo ninguna de esas cosas. ¿Por qué? Porque como profesor, he visto a algunos otros profesores gritar a los alumnos.
Estos profesores no eran eficaces con el comportamiento. Sus alumnos no se asustaban para que de repente se callaran y hicieran todo su trabajo.
En cambio, los niños se reían de ellos. Estos profesores eran tachados de «locos».
No, los gritones no tenían control sobre sus clases.
Los que sí tenían control eran los profesores que mostraban toneladas de amor a sus alumnos y luego, cuando un comportamiento se salía de los límites, se quedaban inquietantemente callados.
Se detenían. Se quedaban quietos. No gritaban.
Más bien, se acercaban en silencio al alumno, se inclinaban a su nivel y le hablaban en voz tan baja que ningún otro alumno podía oír.
Por lo general, ese alumno escuchaba y elegía otro comportamiento más aceptable.
«Oh no, tú no…»
Eso es lo que quiero que pienses cuando escuches una reprimenda. Detente y piensa «Oh no, tú no..». Respira hondo, vuélvete hacia tu hijo y mira fijamente.
Mantén la mirada. Deja que sea silenciosa.
Si tu hijo no se disculpa -o dice «¿Qué?» «¿Qué?», lo que le hace seguir adelante, diga: «Lo siento, ¿qué has dicho?»
El tono aquí es importante. Tu hijo siempre reflejará tu tono. Mantenga la calma y verá que el tono de su hijo también se inclinará hacia la calma. Grita y enfádate y ellos lo igualarán.
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Rechaza el comportamiento pero ama al niño
Aquí es donde le digo a mi hijo lo que siento cuando me grita. Me centro en emociones más profundas que la frustración y el enfado -aunque ambas emociones son válidas.
En su lugar, utilizo dolido, decepcionado, triste.
«Me siento dolido cuando me has gritado por pedirte que pongas tu fiambrera en la nevera»
Me pongo increíblemente específico cuando se lo digo. Fíjate que no digo simplemente «cuando me gritas» envolviendo todos los casos de gritos en una emoción general. Más bien, me centro en lo que acaba de ocurrir.
Entonces, espera.
Si ambos seguís enfadados
Si tu hijo está visiblemente enfadado, no hay que razonar en ese momento. Di que ambos necesitan calmarse un poco y respirar profundamente. No los pongas en tiempo fuera. En su lugar, diga que va a tomarse un tiempo fuera en la otra habitación y que se calme.
Esto ayuda de dos maneras:
- Probablemente necesite un minuto para volver a controlar sus emociones.
- Le está mostrando a su hijo cómo calmarse haciéndolo usted mismo. No es necesario hablar. Sólo ve a sentarte y haz lo que puedas para calmarte,
Cuando estés calmada, habla.
Suelo llevar a mi hija al sofá y la tengo cerca. En este momento, cuando está tranquila y no está a la defensiva, se disculpa.
Sin embargo, cada niño es diferente, así que si el tuyo no se disculpa en este momento, puedes decir,
«Lo que has dicho me ha dolido mucho. Ayudaría que te disculparas por ello»
Eso es todo.
Enséñale a tu hijo por qué se habla de espaldas
Los cerebros de los niños crecen a velocidades increíbles. Muchas veces, la parte de razonamiento de su cerebro no puede seguir el ritmo.
Gritan y contestan cuando se sienten amenazados o enfadados, pero aún no pueden etiquetar las emociones que sienten.
Simplemente explotan.
Pero cuando enseñamos a los niños sobre su cerebro, ganan más control porque pueden empezar a reconocer esas emociones.
Hice un breve vídeo sobre el backtalk y el cerebro para ayudarte con eso. Puedes encontrarlo AQUÍ:
Míralo con tu hijo (o pídele que lo vea por su cuenta) para que entienda mejor lo que está pasando.
Detener el backtalk a través de la enseñanza
El backtalk es completamente normal – pero eso no significa que se sienta menos horrible cuando está dirigido a ti.
Enseñe a su hijo sobre su cerebro durante un momento tranquilo y no explosivo. Luego, cuando usen el backtalk para comunicarse, domina el freeze y responde con calma. Después de hacer esto unas cuantas veces, tu hijo empezará a cambiar lo que dice después de que se lo indiques.
Será capaz de captar su propio backtalk y disculparse cuando le entregues tu congelación y mirada. En ese momento, puedes abrazarlos y seguir con tu día.
