Evita los antojos de comida envasada esta semana preparando almuerzos nutritivos con antelación. Esta técnica de preparación de comidas no sólo eliminará el estrés de tu rutina semanal, sino que también es fácil para el bolsillo y buena para el cuerpo. Aquí hemos reunido 20 almuerzos para preparar con antelación en un domingo perezoso para una semana productiva. Desde los más proteicos hasta los más vegetarianos, tenemos un montón de recetas para que empieces a prepararlas.
1. Taco de pavo para comer
Fuente: Guisantes dulces y azafrán
2. Burritos de pollo y aguacate
Fuente: Closet Cooking
3. Pollo picante con boniato
Fuente: Pinch of Yum
4. Mason Jar de ensalada de pollo con aderezo cremoso sin mayonesa
Fuente: Kristine’s Kitchen Blog
5. Pastel de quinoa con pollo y anacardos
Fuente: Fit Foodie Finds
6. Ensalada Cobb de carne
Fuente: Damn Delicious
7. Buda en un tarro
Fuente: Delish
8. Ensalada de pasta vegana cremosa
Fuente: Emilie Eats
9. Conchas de pollo y brócoli con queso
Fuente: Love Grows Wild
10. Healthy Thai Coconut Quinoa Bowls
Fuente: Fit Foodie Finds
11. Burrito Bowls de pollo
Fuente: Gimme Delicious
12. Envolturas de lechuga con ensalada de pollo BLT
Fuente: Spices In My DNA
13. Easy French Dip Sliders
Fuente: Chelsea’s Messy Apron
Fácil chile vegetariano
Fuente: Cookie and Kate
15. Ensalada de ñoquis caprese
Fuente: Con Sal e Ingenio
16. Pollo teriyaki con verduras
Fuente: Life Made Sweeter
17. Pasta cremosa de tomate y espinacas
Fuente: Budget Bytes
18. Arroz frito con verduras fácil
Fuente: Delish
19. Burritos picantes de chipotle para hacer por adelantado
Fuente: Pinch of Yum
20. Vegetarian Quinoa Burrito Bowls
Fuente: Simply Quinoa