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Bienvenido a La Guía Completa de la Técnica Alexander – la fuente de información más completa sobre la Técnica Alexander en la web.
La Técnica Alexander es una forma de sentirse mejor y de moverse de una manera más relajada y cómoda… de la forma en que la naturaleza lo ha previsto.
Un profesor de Técnica Alexander te ayuda a identificar y a perder los hábitos perjudiciales que has acumulado a lo largo de una vida de estrés y a aprender a moverte más libremente.
La Técnica Alexander es para ti si estás preparado para sentirte más cómodo en tu propio cuerpo.
La Técnica Alexander también puede ayudarte si:
- Sufres una lesión por esfuerzo repetitivo o el síndrome del túnel carpiano.
- Tienes dolor de espalda o rigidez de cuello y hombros.
- Te sientes incómodo cuando estás sentado frente al ordenador durante largos periodos de tiempo.
- Eres cantante, músico, actor, bailarín o atleta y sientes que no estás rindiendo al máximo de tu potencial.
A continuación encontrarás 3 vídeos y 2 podcasts introductorios sobre la Técnica Alexander: