¿Sueñas con un clima cálido, unas vacaciones en la playa y todo lo tropical? ¡Esta deliciosa y cremosa receta de batido tropical te lleva allí en un instante! Nos encanta lo fácil que es de hacer y lo perfecto que es para una receta de desayuno saludable o como merienda. ¡Incluso se puede convertir en un smoothie bowl y coronar con granola!
Si estás buscando una receta de batido tropical probada y verdadera, ¡ésta es nuestra favorita y una de las mejores!
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Cómo hacer un smoothie tropical
Los smoothies son increíblemente sencillos de hacer, sólo hay que poner todos los ingredientes en una batidora y batir hasta que quede suave. ¡Sirve en vasos y disfruta!
Lo que necesitas para esta receta
- Piña congelada
- Mango congelado
- Leche de coco (normal o light)
- Plátano
- Kiwi
- Zumo de naranja (opcional)
- Plátano
- Mango
- Piña
- Manzanas
- Naranjas
- Papaya
- Melón
- Manzanas
- Kiwi
- Aguacate
- Patatas
- Fresas
- Arándanos
- Figuras
- No dudes en duplicar o triplicar la receta, luego viértela en tarros de cristal y congélala para obtener batidos rápidos y fáciles a lo largo de la semana
- Añade proteína en polvo para un impulso extra.
- Cubre tu batido con granola, frutos secos o semillas para añadir textura.
- Las frutas congeladas ayudan a dar una textura fresca, espesa y helada a los batidos, así que ¡intenta usarlas congeladas cuando puedas!
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- Batido de fresas, plátano y semillas de chía
- ▢ 2 tazas de piña congelada
- ▢ 2 tazas de mango congelado
- ▢ 1 taza de leche de coco
- ▢ 1 plátano
- 1/4 de taza de zumo de naranja (opcional)
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Combina todos los ingredientes en una batidora.
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Lograr una mezcla homogénea.¡Añadir coberturas y disfrutar!
Notas
El zumo de naranja opcional: Si buscas añadir un sabor cítrico al batido, entonces no dudes en añadir el zumo de naranja. Si quieres un sabor más cremoso, entonces déjalo fuera. En cualquier caso, ¡está delicioso!Nutrición
Calorías: 261 kcal | Carbohidratos: 34 g | Proteínas: 2 g | Grasas: 14 g¿Has probado esta receta? ¡Menciona a @jar.of.lemons o etiqueta #JarOfLemons!
La receta realmente puede ir con o sin el zumo de naranja. Si buscas un toque cítrico, ¡entonces añádelo! Si quieres un sabor más cremoso, entonces déjalo fuera. En cualquier caso, ¡está delicioso!
Otras frutas que puedes añadir
Los smoothies son versátiles, así que añadir diferentes frutas según tus preferencias o lo que tengas en tu cocina está completamente bien! Aquí hay una lista de frutas que funcionan bien en esta receta de smoothie tropical. Siéntete libre de añadir zumos o leche como la de coco, almendras u otras leches de frutos secos, ¡o incluso leche normal y yogur!
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Consejos para hacer un batido tropical
Esta receta de batido tropical es una necesidad absoluta y un elemento básico para nosotros durante los meses de clima más cálido. ¡Incluso mi hijo pequeño se vuelve loco por esta receta como merienda o con su desayuno! A ti y a tu familia os encantará lo fácil que es de hacer y lo tropicales que son los sabores. Que lo disfrutéis!
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