A continuación, la experta en relaciones y psicoterapeuta Laurel Steinberg, PhD, comparte cinco formas de ser romántico y mantener viva la emoción, incluso ante, bueno.
5 formas de ser romántico cuando el romance es lo último en lo que piensas:
Es difícil no tener la mente hiperconcentrada en la tragedia cuando eso es lo que está en los titulares todos los días. Sin embargo, lo que usted y su pareja pueden controlar es cuánto se exponen a las actualizaciones angustiosas. El ciclo de noticias es inevitablemente ansiógeno, lo que puede aplastar el sentido del romance, por lo que el Dr. Steinberg recomienda establecer un límite de tiempo para la cantidad de noticias que se consumen en un día y mantener la reputación de sus recursos. (Sugerencia: el estado de Facebook de tu tía antivacunas sobre los consejos que escuchó «de un médico» no es un recurso de buena reputación). Para cambiar su mentalidad y dejar espacio para el romance, mantenga estas limitaciones en su hogar, con un ajuste adicional para ayudar a fomentar un sentido de equilibrio y normalidad.
«Programe su exposición a dos pequeñas ventanas cada día: mañana y noche», dice el Dr. Steinberg. «Esto os dejará a ambos informados y en un estado más normal, centrándose en las actividades del día a día como el trabajo y la familia.»
Recordad el uno al otro que esta nueva normalidad no durará para siempre
Si siempre habéis considerado a vuestra pareja como vuestro mejor amigo, es raro que de repente estéis enfrentados. Así que cuando estéis en medio de una discusión por cosas que nunca antes habían sido un problema -como hablar demasiado alto durante las reuniones de trabajo digitales o turnarse en el uso del único escritorio que compartís- recordad que esta no será vuestra situación para siempre. Ser consciente de esto ayudará a restaurar un estado de romance.
«Recuerda que esto también pasará, y quieres tener una relación que siga viva al final de esto», dice el Dr. Steinberg.
Conserve sus rituales románticos y esté abierto a otros nuevos
Si son una pareja que ya está familiarizada con los rituales de conexión, como la magia de recrear su primera cita, entonces la transición a esta nueva normalidad puede ser más fácil para ustedes. Por ejemplo, si soléis comer en el mismo restaurante mediterráneo todos los viernes, y todavía está abierto para comida a domicilio, mantened la tradición, pero desde casa. ¿No es una opción en este momento? Bueno, tenemos un gazillón de formas de condimentar tu hummus para que tengas un sabor cercano a tu tradición.
«Asegúrate de programar las citas, ya sea en casa o en línea». -La psicoterapeuta Laurel Steinberg, PhD
«Simplemente haz esas cosas de forma diferente utilizando los recursos que tienes a tu disposición ahora», dice la doctora Steinberg. «Asegúrate de programar las citas, ya sea en casa o en línea». Si fuisteis una pareja más espontánea que nunca se apoyó realmente en la rutina, también está bien. La energía del nuevo comienzo de este momento hace que sea un momento privilegiado para formar nuevas tradiciones, y hay un componente de unión en él también.
Mantenga su vida sexual, o incluso elevarla
Aunque su sexo de vacaciones podría no estar sucediendo, el sexo de staycation es totalmente todavía en los libros. Utilizar la creatividad para la búsqueda sexual es una de las mejores maneras de ser romántico en este momento, cuando no hay mucho más emocionante. Y si resulta que no estás en cuarentena con tu pareja romántica, puedes seguir teniendo intimidad sexual mientras estás separado. Por ejemplo, el sexting es una gran manera de mantener viva la chispa antes de poder volver a la cama el uno con el otro.
Manténgase conectado manteniendo la comunicación
Para aquellos que están estrictamente a larga distancia o distanciados socialmente por separado, es probable que ya esté al tanto de este consejo. (Mi hermano, por ejemplo, habla por teléfono con su novia unas cuatro veces al día: no hay nada que hacer más que hablar). Independientemente de tu situación personal, es importante que mantengas conversaciones sobre otros temas que no sean el COVID-19, e incluso que te permitas mirar hacia delante en la misma dirección con los planes que pretendes hacer. Puede que no sepas específicamente cuándo podrás ir a Sicilia juntos, pero hay esperanza en un nebuloso «algún día» que puedes tener en mente. Además, hacer esos planes es una forma estupenda de inyectar algo de romanticismo en este periodo de tiempo.
«El simple hecho de estar con alguien en el mismo espacio no significa que hayas pasado un tiempo de calidad con él», dice el doctor Steinberg. «Sueña con el pasado y el futuro»