Ya sea que acabe de recibir una prueba de embarazo positiva o que esté a punto de dar a luz la próxima semana, probablemente esté hojeando todos los libros sobre el bebé con el fin de tomar las decisiones más saludables posibles para su cuerpo y su bebé. Ya sabes lo básico que debes evitar cuando te quedas embarazada, como el alcohol y el sushi, pero puede que no se te haya ocurrido volver a comprobar los ingredientes de tu crema solar. «El mayor error es pensar que todos los protectores solares son seguros durante el embarazo», dice el doctor Denis K. Dudley, ginecólogo y fundador de The Sunscreen Company.
La realidad es que, aunque es importante proteger tu piel del sol en todo momento, ciertos ingredientes químicos de tu protector solar cotidiano pueden ser potencialmente perjudiciales para el desarrollo de tu bebé. Así que, mientras estés embarazada y pases algún tiempo al aire libre, puede que tengas que derrochar un poco más de lo habitual para asegurarte de que tu protector solar es saludable tanto para tu piel como para tu bebé.
Sin embargo, no se asuste: hemos aclarado todo lo que podría preguntarse sobre los FPS seguros para el embarazo. Aquí están los datos que las futuras mamás necesitan saber sobre la protección solar.
Hay dos tipos de protectores solares: químicos y físicos (también conocidos como minerales).
Los protectores solares químicos contienen compuestos basados en el carbono, como la oxibenzona, el octinoxato, el octisalato y la avobenzona. «Estos compuestos crean una reacción química y actúan transformando los rayos UV en calor, para luego liberar ese calor de la piel», dice la doctora Rhonda Klein, socia de Modern Dermatology. El segundo tipo, los bloqueadores físicos, (también conocidos como protectores solares minerales) contienen ingredientes minerales activos como el dióxido de titanio o el óxido de zinc. Estos se asientan en la superficie de la piel y desvían y dispersan los dañinos rayos UVA.
Los protectores solares minerales son ideales si estás embarazada.
Si estás embarazada, tu opción más segura es un protector solar mineral. En concreto, deberás buscar dióxido de titanio u óxido de zinc en la etiqueta. «El óxido de zinc y el dióxido de titanio son los dos únicos ingredientes de los protectores solares que actualmente cumplen los criterios de la FDA para ser considerados Generalmente Reconocidos como Seguros y Eficaces (GRASE)», dice el Dr. Dudley. «Nunca penetran a través de la piel intacta, no tienen efectos adversos en los seres humanos ni en el medio ambiente, y podría decirse que ofrecen una mejor protección de amplio espectro».
Aléjate de la oxibenzona durante el embarazo.
Si una mujer embarazada utiliza un protector solar químico que contenga oxibenzona, corre el riesgo de que se absorba en el torrente sanguíneo, lo que puede repercutir en el feto. «Este tipo de ingredientes puede afectar directamente a la salud del feto, causando problemas de desarrollo y defectos de nacimiento, así como bajo peso al nacer, enfermedades coronarias, hipertensión, diabetes de tipo 2 y otros», afirma la doctora Dendy Engelman, cirujana dermatológica de Nueva York.
Durante el embarazo, es mejor limitar la exposición al sol y el uso de protectores solares en general, para ser más precavidos, dice Sheila Farhang, MD, dermatóloga certificada y fundadora de Avant Dermatology & Estética. «Hay otras formas de protegerse del sol, como las camisetas con UPF, los sombreros y evitar la exposición directa al sol entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde», añade la Dra. Farhang.
Permanece con protectores solares minerales mientras das el pecho, también.
Así que, aunque ya hayas dado a luz, tu elección de protector solar podría no estar en la clara si amamantas. Los estudios han encontrado rastros de oxibenzona en la leche materna, lo que significa que su hijo sigue corriendo el riesgo de estar expuesto a sustancias químicas nocivas que usted podría transmitir durante la lactancia. (El Dr. Dudley también dice que hay que evitar la oxibenzona si estás tratando de concebir, sólo para estar segura).
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