El sitio web ‘Eat This Not That’ analizó 32 tipos diferentes de refrescos y los clasificó según su nivel de salud. Tuvieron en cuenta cuántas calorías y gramos de azúcar tenía cada uno, y no incluyeron ningún refresco de dieta.
Y el más saludable es… SIERRA MIST. Una lata tiene 120 calorías y 29 gramos de azúcar. Lo cual no es genial, pero no tiene sabores artificiales. Aquí están las diez más saludables…
1. Sierra Mist.
2. Seagram’s Ginger Ale.
3. Schweppe’s Ginger Ale. Tiene un 20% más de calorías que Seagram’s.
4. Dr. Brown’s Cel-Ray, que es una gaseosa con sabor a CELO. Raro.
5. Canada Dry Ginger Ale.
6. Sprite.
7. 7-Up.
8. Coca-Cola. Pepsi quedó en el puesto 12, porque tiene 10 calorías más por lata.
9. Cherry 7-Up.
10. Pibb Xtra, que también tiene sabor a cereza.
En el otro extremo del espectro, el PEOR refresco que puedes beber es FANTA con sabor a uva. Una lata tiene 180 calorías. Si licuaras una bolsa de Skittles, tendrías que añadir otros SEIS gramos de azúcar para igualar una Fanta.
Aquí están los diez refrescos MENOS saludables .
1. Fanta con sabor a uva.
2. Stewart’s Black Cherry Wishniak. (Wishniak es un tipo de refresco originario de Europa del Este. Originalmente se hacía con vodka. Ahora ya lo sabes.)
3. Dr. Brown’s Black Cherry Soda.
4. A&W Cream Soda.
5. Mug Cream Soda.
6. A&W Root Beer.
7. Es un empate entre Mountain Dew y Mountain Dew Code Red. Tienen la misma cantidad de calorías y azúcar.
8. Dr. Brown’s Cream Soda.
9. Dr. Brown’s Root Beer.
10. Surge, que estuvo desaparecida durante más de una década hasta que Coca-Cola empezó a venderla de nuevo hace un par de años.
Así que ahora ya lo sabes, pero ¿cambiará tus decisiones a la hora de elegir un refresco? Realmente te decantarás por un Sierra Mist antes que por una Coca-Cola porque es mejor para ti? No sé si alguien hará eso, es decir, si bebes un refresco sabes que no es bueno para ti. Tal vez sería bueno elegir algo un poco diferente en nombre de la salud. Quién sabe. Este mono no.
Caffeinatedily yours,
Behka