Desde que nació Ryser, he recibido muchas preguntas sobre qué aceites esenciales usar para el parto, el alumbramiento y el posparto, así que quería aprovechar esta oportunidad para compartir con vosotros cómo me preparé para un parto natural y sin estrés con aceites esenciales.
Si me seguís desde hace tiempo, sabéis que uno de mis productos favoritos de siempre son los aceites esenciales. Antes de empezar a usar aceites en mi rutina diaria, no prestaba mucha atención a lo que ponía en mi cuerpo y estaba empezando a ver los efectos. ¡Me enfermaba todo el tiempo y necesitaba una solución! Cuando empecé a usar los aceites esenciales en 2017, nunca supe el impacto positivo que tendrían en mi vida y ¡realmente he visto los beneficios de usarlos! ¡
Después de hacer toneladas de investigación, decidí usar los aceites esenciales de Young Living por su promesa Seed to Seal! Lo que significa que puedo estar segura de que no hay rellenos, tienen sus propias granjas y hacen el aceite directamente de la fuente. Si sólo los utilizara para oler bien y hacer que mi casa huela bien, no importaría de dónde los obtuviera. Pero como estoy usando los aceites por sus beneficios para la salud, necesito asegurarme de que cada aceite es completamente puro y de la fuente. Para obtener una visión general de lo que son los aceites esenciales y cómo comprarlos, echa un vistazo a mi entrada del blog Essential Oils 101. ¡¡¡O puedes enviarme un correo electrónico a [email protected] y me encantaría responder a cualquier pregunta que tengas sobre los aceites esenciales!!!
Cuando me quedé embarazada de Ryser, sabía que quería tener un parto más natural. Quería darle a mi cuerpo la oportunidad de hacer lo que estaba hecho para hacer, ¡y quería sentirlo todo!
Confiaba en que mi cuerpo sabría qué hacer, pero seguía estando muy nerviosa por todo el proceso. ¡Odiaba que fuera un juego de espera y que nunca supiera cuándo vendría Ryser! Aunque tuve que renunciar a saber exactamente cuándo vendría, me ayudó a sentirme más tranquila hacer un plan de parto que incluía traer tarjetas con las escrituras y usar aceites esenciales. Planeé llevar algunos de mis aceites favoritos para ayudar a calmar mis nervios, ayudar a aliviar el dolor y ayudar a establecer el ambiente en la habitación.
Aquí están las principales formas en las que puedes usar los aceites esenciales para hacer que tu parto sea lo más tranquilo y libre de estrés posible:
1. Aceites Esenciales para el Miedo & Relajación
Cuando te pones de parto, ¡hay tantas emociones diferentes que te recorren! Todavía recuerdo cómo nos sentimos David y yo cargando el coche para ir al hospital sabiendo que la próxima vez que pisáramos nuestra casa, habría un nuevo miembro de la familia con nosotros. Junto con toda la emoción y la alegría de dar a luz, también hay mucho miedo, especialmente si es tu primer embarazo. Durante las primeras etapas del parto, no quería dejar que mis miedos se interpusieran en lo que Dios me había dado la oportunidad de hacer!
Aquí están algunos de los aceites que usé primero para aliviar algunos de mis miedos y ayudarme a relajarme para lo que estaba a punto de soportar.
Aceites esenciales para el miedo – Rodillo de Paz y Calma
Sugiero usar esto en el pecho, en la parte posterior del cuello y en las muñecas
Aceites esenciales para la relajación – Aceite de masaje de relajación de Young Living, aceite de lavanda y aceite Stress Away.
El aceite de masaje es una gran opción para usar para ayudar a su cuerpo a relajarse y entrar en la mentalidad de lo que realmente está sucediendo. Recuerda que el trabajo de parto se supone que es una experiencia hermosa, y se te permite hacer que estés tan relajada como puedas con el fin de superarlo!
2. Aceites esenciales para acelerar el proceso de parto
Si has tenido la oportunidad de leer mi experiencia con el parto, ¡sabes que no todo salió según lo previsto! ¡(¡Puedes leer mi post completo sobre la historia del parto aquí!) Estar de parto durante casi 24 horas es mucho tiempo para sentir que tu cuerpo cambia y procesa el hecho de que vas a tener un bebé! Hubo momentos durante mi parto en los que habría hecho cualquier cosa con tal de acelerar el proceso.
Aquí están los aceites esenciales específicos que puede utilizar para aumentar el flujo sanguíneo y acelerar el proceso de parto:
Aceites esenciales para acelerar el parto – Salvia sclarea, lavanda y geranio
Sugiero aplicar estos aceites en los tobillos. ¡Estos aceites pueden ayudar a aliviar la tensión muscular lo que permitirá a su cuerpo experimentar las contracciones más rápidamente!
Aceites esenciales para el período de transición para ayudar a que las contracciones sean más rápidas -Albahaca
Se sabe que la albahaca aumenta el flujo de sangre a tu útero, ¡así que también puede ayudar a que tus contracciones sigan rodando!
3. Aceites esenciales para calmar el ánimo
No puedo dejar de recalcar lo importante que es mantener la calma durante el proceso de parto. Cuanto más estrés y miedo sientas, más difícil será el proceso para tu cuerpo y para tu salud mental. ¡Sé que puede ser muy difícil mantener la calma, pero el uso de aceites esenciales calmantes específicos puede ayudar!
Aceites esenciales para la calma – Paz y Calma, Liberación, Lavanda e Ylang Ylang
Sugiero aplicar estos aceites en el pecho, las muñecas y la nuca. Otros aceites a utilizar son Alegría, Alejar el estrés y Valor. Estos también se aplican en el cuerpo, pero se pueden oler directamente o difundir en la habitación.
4. Aceites esenciales para el agotamiento y el alivio
Voy a ser honesta contigo, ¡estar de parto es agotador! Tu cuerpo está pasando por muchas cosas a la vez. Además de lo obvio de descansar lo mejor que puedas, usar ciertos aceites puede ayudar a liberar parte del agotamiento y el dolor muscular que sientes.
Aceites esenciales para el agotamiento – Menta
Sugiero aplicarlo en el cuello, la frente y la nuca
Aceites esenciales para el alivio muscular: Deep Relief Roller, Panaway, Ortho Ease Massage Oil y Copaiba
Sé que durante mi parto tuve una tonelada de dolor de espalda que no desaparecía. Probé tantas posiciones diferentes sólo para sentirme cómoda aunque fuera un segundo. ¡El uso de estas mezclas de alivio muscular puede ayudar a aliviar algunos de los dolores que tienes!
5. Aceites esenciales para después del parto
Dar a luz a tu bebé es una de las experiencias más increíbles que tendrás en la vida, ¡y sostener a tu hijo o hija por primera vez es algo que nunca olvidarás! Sin embargo, definitivamente puede haber algunos nervios al entrar en la siguiente fase de cuidar a tu nuevo bebé y comenzar el viaje de recuperación y posparto.
Aceites esenciales para los nervios después del parto y la depresión posparto: Progessence Plus, Release, Valor, Joy
Estos aceites son estupendos para asegurarte de que te sientes segura y vuelves a ser tú misma después del parto. Pueden ayudar a aliviar los nervios que puedas sentir en los días posteriores al parto. Sugiero usar Progessence Plus en las muñecas, 4 gotas diarias. ¡Esto es lo que yo hice y nunca tuve depresión posparto! Alabado sea!!!
Aceites esenciales para el vínculo entre mamá y bebé: ¡Gentle baby
Aplica Gentle baby en tu pecho para ayudaros a ti y a tu bebé a estrechar lazos aún más de lo que ya lo estáis haciendo!
Para las futuras mamás que estáis en medio de la elaboración de vuestro plan de parto, ¡recomiendo encarecidamente el uso de aceites esenciales durante el proceso de parto! Ya sea que elijas tener un parto natural o conseguir una epidural, los aceites esenciales son una gran manera de controlar los aspectos clave del proceso de parto como tu propio estrés, la relajación, el nivel de dolor, y el ambiente de tu habitación. Y una ventaja añadida del uso de aceites durante el parto es lo bien que huelen. Como probablemente sepas, los hospitales no son el lugar más acogedor y confortable. Difundir aceites esenciales en medio del caos definitivamente ayudará a que la habitación se sienta más en paz, más cómoda, e incluso más como en casa.
¡Espero que este post sobre los mejores aceites esenciales para el parto te haya sido útil!
¿Hay alguna mamá por ahí que haya utilizado aceites esenciales para el parto y el postparto? Cuál ha sido vuestra experiencia? ¡Me encantaría escuchar vuestras historias!
Pincha esta guía de los mejores aceites esenciales para el parto para más tarde!
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