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Los mejores monitores de frecuencia cardíaca son lo suficientemente cómodos como para que te olvides de que los llevas puestos, pero te ayudarán en tu entrenamiento proporcionando datos de frecuencia cardíaca consistentes y precisos. Hasta que los medidores de potencia se generalizaron en el ciclismo, la frecuencia cardíaca era el estándar de oro para medir el esfuerzo de entrenamiento y la recuperación. Todavía es una métrica importante utilizada por los atletas – profesionales o aficionados – en todo el mundo. … Continue reading «Los mejores monitores de frecuencia cardíaca: haz un seguimiento de la condición física y obtén información sobre el entrenamiento»

Por Susan Lupackino, MHS, RD, LDN Cuando sus riñones fallan, no pueden limpiar los desechos y las toxinas que se acumulan en su cuerpo a partir de los alimentos que consume. Una vez que sus riñones dejan de funcionar, la diálisis puede ayudar a limpiar su sangre. Los riñones sanos filtran la sangre 24 horas al día, 7 días a la semana. Dado que los tratamientos de diálisis no pueden sustituir esta misma carga de trabajo, los desechos pueden acumularse … Continue reading «5 alimentos que debe limitar o evitar siestá en diálisis»

Con el detergente para ropa con buen olor, puede olvidarse de tener que añadir suavizante o cualquier otra cosa para aumentar el olor. Normalmente, el detergente para la ropa no es conocido por producir un aroma agradable, pero hay un montón de grandes productos por ahí que no sólo limpian su ropa, sino que la dejan con un gran olor. No es mucho pedir que estos productos se esfuercen un poco más, después de todo, ¡la mayoría de las marcas … Continue reading «Revisión del Detergente para Ropa con Mejor Olor en 2021»

La mayoría de los empleadores ponen tanta importancia en las pruebas de drogas porque son conscientes de que un programa eficaz de pruebas de drogas proporciona un ambiente de trabajo seguro y productivo. A pesar de que las empresas están en la búsqueda de aumentar la seguridad y la productividad en el lugar de trabajo, algunos empleados están allanando su camino para hacer trampa en las pruebas de drogas. Esto pone en riesgo a las empresas y a otros empleados. … Continue reading «5 Maneras en que los empleados pueden engañar las pruebas de drogas»

¿Busca una palmera resistente al frío? Tal vez algo de varios troncos y compacto? Pues no busque más que la palmera de abanico europea, Chamaerops humilis. Sus hojas palmeadas pueden añadir un aspecto tropical a su paisaje de diversas maneras, quizás para ambientar la piscina o como pieza de acento paisajístico. La palmera de abanico europea, a veces llamada palmera de abanico mediterránea, también funciona bien cuando se cultiva en macetas o agrupada en el paisaje. Características La palmera de … Continue reading «Palma de abanico europea»

Nombrada por el color rojo vivo de la túnica de un cardenal católico romano, la flor cardinal (Lobelia cardinalis) produce flores de color rojo intenso en un momento en el que muchas otras plantas perennes están disminuyendo en el calor del verano. Esta planta es una excelente opción para la naturalización y los prados de flores silvestres, pero también disfrutará cultivando flores de cardenal en bordes perennes. Entonces, ¿qué es exactamente la flor del cardenal y cómo se cultivan las … Continue reading «Información sobre la flor cardinal – Cultivo y cuidado de las flores cardinales»

Tu capacidad de atención es el tiempo que puedes concentrarte en una tarea sin distraerte fácilmente. La mayoría de los educadores y psicólogos están de acuerdo en que la capacidad de centrar la atención en una tarea es crucial para el logro de los propios objetivos. Mantener la atención enfocada se ha vuelto más difícil en la última década con el aumento de la estimulación externa. Sin embargo, es muy dependiente de la tarea, según la mayoría de los psicólogos. … Continue reading «7 consejos para mejorar tu capacidad de atención y concentrarte al instante»

Cualquiera de las marcas comerciales, marcas de servicio, marcas colectivas, derechos de diseño o derechos similares que se mencionan, utilizan o citan en los artículos del Building Intelligence Center (www.buildingcenter.org) son propiedad de sus respectivos propietarios. Su uso aquí no implica que pueda utilizarlos para ningún otro fin que no sea el mismo uso informativo o uno similar contemplado por los autores originales de estos artículos bajo los esquemas de licencia CC-BY-SA y GFDL. A menos que se indique lo … Continue reading «Rheem® HVAC Age»

¿No sabes nada sobre los códigos de los walkie y la etiqueta de la radio? No pasa nada, esta infografía te ayudará a ponerte al día. A menos que hayas trabajado en una producción cinematográfica profesional (o hayas leído alguno de nuestros artículos anteriores al respecto) la jerga de los walkie-talkies probablemente te parezca un idioma extranjero. Esto puede crear cierta confusión y ansiedad cuando llegas a tu primer set de rodaje real y tienes que anunciar torpemente a todo … Continue reading «Esta hoja de trucos contiene toda la jerga de los walkie-talkie que debes conocer en el plató»

Hoy en día, saber codificar no es sólo para ingenieros de software y desarrolladores. Claro, si quieres aterrizar una carrera en esos campos, tener una gran experiencia es clave (y definitivamente requiere más de una clase en línea). Pero para todos los demás, hay un montón de razones por las que deberías aprender a codificar, también. Por ejemplo, puede enseñarte lo suficiente como para maquetar un diseño de sitio web muy básico o una aplicación para la que tengas una … Continue reading «10 clases gratuitas para aprender a codificar (si no tienes ni idea de por dónde empezar)»