Bases del foxtrot
El foxtrot es un baile suave, que viaja alrededor de la línea de baile. Los largos movimientos de marcha implican una sutil acción de subida & de caída. Los movimientos de giro son similares a los del Vals, pero con una subida y bajada más moderada, y una acción más longitudinal.
El programa de estudios del Foxtrot Internacional sólo tiene posición de baile cerrada, pero en el Foxtrot Americano, se permiten tanto posiciones de baile abiertas como cerradas. El Foxtrot comenzó originalmente con pasos lentos y rápidos pero pronto evolucionó para incluir centelleos y chasses.
El Foxtrot se baila con música escrita en 4/4 con el primer y tercer tiempo de cada compás más acentuado. Se baila en combinaciones de pasos lentos y rápidos, con cada paso lento tomando dos tiempos y cada paso rápido un tiempo de música.
Por lo tanto, una figura básica de baile en ritmo lento, lento, rápido, rápido tarda un compás y medio, mientras que una figura de baile en ritmo lento, rápido, rápido tarda un compás.
El foxtrot es extremadamente versátil y se puede bailar con una variedad de estilos musicales y tempos. La música del foxtrot tiene un tempo de 29 a 34 compases por minuto.
El foxtrot se baila en una posición cerrada de baile de salón. En la posición cerrada, el hombre y la dama se colocan uno frente al otro, ligeramente desplazados hacia la izquierda.
La mano derecha de la dama y la mano izquierda del hombre se unen en un apretón de mano superior aproximadamente a la altura del hombro de la dama.
La mano derecha del hombre se coloca sobre el omóplato de la dama, con el brazo izquierdo de la dama apoyado sobre el derecho de él.
Foxtrot Básico Adelante
Cómo bailar un Paso Básico Adelante
Ritmo – Lento, lento, rápido, rápido. La música del Foxtrot es de 4/4, lo que significa que hay 4 tiempos en un compás de música. Un lento es 2 tiempos y un rápido es 1 tiempo.
Hombres
Los hombres empiezan de cara a la línea de baile. (Sugerencia: Mirad ligeramente hacia la pared derecha de la sala, o acabaréis chocando con la pared izquierda.)
- Comienza con los pies juntos y el peso en el pie derecho
- Con el pie izquierdo da 1 paso hacia delante (lento)
- Pasa hacia delante con el pie derecho (lento)
- Pasa de lado con el pie izquierdo (rápido)
- Cierra el pie derecho con el izquierdo (rápido)
- Termina con el peso en el pie derecho, listo para «enjuagar, repetir» con el pie izquierdo.
Posición del pie del hombre
Ritmo – Lento, lento, rápido, rápido.
Señoras
- Comienza con los pies juntos y el peso en el pie izquierdo
- Con el pie derecho da 1 paso hacia atrás (lento)
- Paso hacia atrás con pie izquierdo (lento)
- Paso lateral con el pie derecho (rápido)
- Cierra el pie izquierdo con el derecho (rápido)
- Termina con el peso en el pie izquierdo, listo para «enjuagar, repetir» con el pie derecho.
Foxtrot básico hacia atrás
Posición del pie del hombre
Posición inicial
Ritmo – Lento, lento, rápido, rápido.
Giro a la izquierda del Foxtrot Rock
Posición de los pies del hombre
Ritmo – Lento, lento, rápido, rápido.
Foxtrot hacia delante progresivo
Posición de los pies del hombre
Ritmo – Lento, lento, rápido, rápido.
Paso de paseo de foxtrot
Posición de los pies del hombre y de la mujer
Comienza
Ritmo – Lento, lento, rápido, rápido
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Acerca del autor
Jake Fuller es bloguero del personal de Centralhome.com.