De la piel seca del periodo a la piel suave de la ovulación
Tú conoces tu cuerpo mejor que nadie, así que probablemente ya habrás notado si hay cambios en tu piel durante las diferentes fases de tu ciclo menstrual. Por supuesto, cada mujer es diferente y tendrá una experiencia distinta. Sin embargo, queremos dedicar un tiempo a destacar las hormonas que pueden influir en tu piel, para que puedas conocer tu cuerpo y -si te apetece- adaptar tu rutina de cuidado de la piel a tu ciclo único.
Cuidado de la piel durante el periodo
Tu ciclo comienza con el inicio del periodo. En este momento, la piel tiende a estar seca, ya que los niveles de las dos hormonas sexuales, progesterona y estrógeno, son bajos. Este es un buen momento para el autocuidado, utiliza productos suaves en la piel y las cremas hidratantes más cremosas ayudarán a rellenar y rehidratar la piel seca.
La piel es más fuerte después de tu periodo
Cuando tu periodo termina, tu cuerpo comienza a producir estrógeno de nuevo. Esto rellena la piel y promueve la producción de colágeno, haciendo que la piel parezca fuerte y saludable. Solemos ser menos sensibles al dolor durante esta etapa de nuestro ciclo, por lo que es un buen momento para llevar a cabo la depilación si forma parte de tu rutina.
Piel de ovulación brillante
Es posible que te sientas en plena forma durante la ventana fértil. Además de sentirte muy bien, es probable que tu piel se vea más fuerte y saludable ya que los niveles de colágeno se mantienen altos. Mientras que algunas mujeres pueden brillar, otras pueden tener algunos granos en este momento, ya que la piel es propensa a volverse un poco más grasa. Disfruta del brillo natural y mantén la cara limpia para evitar los primeros brotes.
Hormonas y piel grasa
Después de la ovulación, tu cuerpo comienza a producir la hormona progesterona. Esto hace que se produzcan algunos cambios, como el aumento de la temperatura corporal basal. La progesterona también provoca la producción de sebo, una sustancia aceitosa y espesa que actúa como lubricante natural de la piel. Esto puede hacer que nuestros poros se obstruyan y nos hace más propensas a los brotes durante la fase lútea. Limpia regularmente y absorbe cualquier exceso de grasa en la piel con tu mascarilla facial favorita.
PMS: la piel está hinchada
Retener el agua en la fase previa a la menstruación es bastante común. Para muchas de nosotras, nuestra piel se ve más hinchada durante este tiempo. Los antojos que acompañan al síndrome premenstrual también pueden significar que tendemos a consentir opciones menos saludables, lo que a su vez puede tener un impacto en nuestro cutis. Sé amable contigo misma y bebe mucha agua durante esta época para ayudar a mantener la piel limpia.
Ciclos naturales, piel y hormonas
Esperamos que hayas disfrutado aprendiendo sobre el cuidado de la piel durante el periodo, el vínculo entre la piel y las hormonas y cómo puedes cuidar tu piel durante las diferentes fases de tu ciclo menstrual. Estar al tanto de los cambios en tu cuerpo es sólo una parte del uso de Natural Cycles. Además de enseñarnos sobre nuestro ciclo único, la aplicación también puede utilizarse como una opción de control de la natalidad sin hormonas o para planificar un embarazo.