Cuando lleves a tu recién nacido a casa por primera vez, probablemente será un gran reto conseguir que duerma.
De hecho, los bebés recién nacidos sólo suelen dormir entre 2 y 4 horas seguidas, ¡si tienes suerte! Hay montones de factores que pueden interrumpir incluso esos tramos limitados de sueño.
Así que si su bebé odia el moisés, el lugar donde se SUPONE que debe dormir al principio, puede ser realmente frustrante.
¿Por qué algunos bebés odian dormir en su moisés? Cómo conseguir que un recién nacido duerma en el moisés?
¡Es posible que tu bebé no odie el moisés después de todo! Podría ser simplemente que algo, en general, no deja dormir a tu bebé y no tiene nada que ver con el moisés en absoluto. Estudia sobre los hábitos de sueño de los bebés y haz todo lo que puedas para fomentar los descansos prolongados.
Sin embargo, hay algunos ajustes que puedes hacer en el moisés para que sea más cómodo, y algunas alternativas que puedes probar si nada más funciona. Cambie a un moisés o cuna que utilice un movimiento de balanceo o pruebe a calentar la superficie del moisés para calmar al bebé.
Por último, a algunos bebés simplemente no les gusta dormir boca arriba por una multitud de razones. Si ese es el caso, consulta con tu pediatra si es seguro elevar el colchón o utilizar otras soluciones para dormir más erguidos.
¡Vamos a verlo más de cerca!
¿Por qué los recién nacidos no duermen toda la noche?
De nuevo, incluso en las mejores circunstancias, no se puede esperar que los recién nacidos duerman del todo bien.
Los estiramientos de 2 a 4 horas son geniales, pero a menudo tendrás suerte si consigues incluso eso.
Los patrones de sueño empiezan a igualarse alrededor de las 6-8 semanas. Cuando un bebé tiene 3-4 meses, debería empezar a ser capaz de dormir toda la noche durante unas 12 horas más o menos.
(Incluso entonces, es probable que haya un montón de hipo. Así que prepárate!)
Hay algunas razones clave por las que los nuevos bebés tienen patrones de sueño realmente extraños:
Sin reloj interno
Los adultos, con algunas excepciones, están activos y despiertos durante el día, y duermen por la noche.
Nuestros cuerpos están ajustados a este ritmo circadiano – esencialmente, un reloj de 24 horas en nuestros cuerpos que nos dice cuándo estar alerta y cuándo descansar. Gran parte de él está impulsado por la exposición a la luz solar durante el día.
Este reloj tarda en desarrollarse. Y aún así, puede ser fácil y gravemente alterado por cosas como:
- El horario de verano
- El desfase horario
- Trabajar en el turno de noche
- Columpio
- Posición de lado o boca abajo (para calmar, NO para dormir)
- Chupar
- Se balancea
- Chupar (chupete)
- Algo que se balancee o se balancee
- Estar más cerca de ti
- Un pañuelo más apretado
- Un poco más de calor
- Algunas técnicas de consuelo mejores
Una de las explicaciones más sencillas de por qué los recién nacidos no duermen durante largos periodos es que aún no han desarrollado este reloj interno.
¡Sin embargo, duermen la mayor parte del día! Es probable que duerman entre 17 y 18 horas más o menos en total, aunque será sobre todo en pequeños tramos.
Además, a partir de las 6 semanas más o menos tu bebé empezará a darse cuenta de esto siempre que mantengas una rutina estructurada a la hora de dormir.
El hambre
Los bebés necesitan muchas calorías y nutrientes para crecer tan rápido.
Cuando no estén durmiendo durante esas primeras 6 semanas, es casi seguro que estarán comiendo.
Como tienen estómagos pequeños, necesitan comer frecuentemente en pequeñas porciones para obtener los nutrientes que necesitan.
Sus sistemas digestivos son extremadamente frágiles y sus necesidades de nutrientes son tan cruciales que los recién nacidos simplemente no pueden pasar más de unas horas, por lo general, sin querer comer.
Llorar en medio de la noche puede ser su forma de despertarte para decirte «¡aliméntame!»
Pañales
Y con toda esa comida seguro que vienen muchas… ¡otras cosas!
Espera que un recién nacido con leche artificial haga caca unas 3-4 veces al día, y que un bebé amamantado haga el doble de veces.
¡Eso son muchas cacas! Y un montón de cambios de pañales!
Añadir unos cuantos pis durante el día y te imaginas que estarás cambiando ese pañal con bastante frecuencia.
Si se suman todos estos factores, no debería sorprenderte por qué los bebés de menos de 6-8 semanas tienen problemas para permanecer dormidos.
Sin embargo, si tu bebé duerme muy bien en tus brazos y otros dispositivos para dormir pero le cuesta descansar en el moisés, puede que quieras probar un par de ajustes o alternativas.
Aquí tienes unas cuantas ideas para probar.
Prueba algo con movimiento de balanceo
Dicen que cuando el bebé está en la barriga de mamá, se acostumbra al balanceo, al balanceo y a los suaves empujones que siente cuando ella se mueve durante el día.
Lo tranquiliza y aprende a dormir a través del movimiento.
Si ese es el caso, pedirles que duerman en una cuna o moisés totalmente inmóviles puede ser una transición bastante brusca.
Si su bebé no quiere dormir en el moisés, pruebe con algo que le ofrezca algún movimiento suave como una cuna junto a la cama.
También puede hacer que duerma durante breves tramos en un columpio motorizado para bebés, o cualquier cosa con función vibratoria.
Prueba con otro envoltorio
Los recién nacidos suelen responder mejor a un envoltorio apretado y firme.
Lo mantiene seguro, lo calma y, en última instancia, lo ayuda a conciliar (y mantener) el sueño.
Si el bebé se duerme en tus brazos pero no en el moisés, puede ser que tu técnica de envoltura necesite ser mejor
Confía en mí, YouTube es una mina de oro de vídeos sobre cómo envolver al bebé. Hay una docena de maneras diferentes de hacerlo, así que prueba algunas opciones nuevas!
También deberías considerar la compra de un saco para envolver fácil que puedes apretar y cerrar con velcro, como este conjunto en Amazon.
Antes de comprar algo asegúrate de que está aprobado para los recién nacidos, pero cuando nuestra hija era pequeña encontramos estos MUCHO más fáciles de usar que las mantas para envolver.
Prueba a calentar el moisés
Esto lo recogí en un foro de padres en el que decenas de mamás discutían sobre este mismo problema.
Una mamá ofreció un consejo que le dio su pediatra:
Calienta el moisés con una almohadilla térmica mientras el bebé toma el pecho o la leche de fórmula.
Cuando llegue la hora de acostarse, saca la almohadilla térmica y la superficie de la cama estará caliente y acogedora
Dijo que a su pequeño le funcionó de maravilla.
Pero RECUERDA sacar la almohadilla térmica y probar la superficie con la mano antes de poner al bebé en el moisés, para asegurarte de que no está demasiado caliente.
¿Quién no dormiría mejor en una cama con calefacción?
(Si no tienes una almohadilla térmica, puedes conseguir una en Amazon a un precio estupendo.)
Prueba con un colecho al alcance de la mano
Es posible que al bebé no le guste el moisés porque quiere estar más cerca de ti.
Ahora bien, aunque hay algunos métodos de colecho en la cama que a veces son prescritos por los médicos, no suele ser seguro para la mayoría de la gente – especialmente para los bebés muy pequeños.
En su lugar, considera un moisés giratorio como el HALO Bassinest (en Amazon).
Gira alrededor de una base robusta y te permite balancear fácilmente al bebé justo a tu lado mientras estás en la cama. De esta manera, puedes calmarlo o poner tu mano sobre él para ayudarlo a dormir sin arriesgarte a llevarlo a la cama real contigo.
Lee «El bebé más feliz del barrio»
Si nada más funciona, puede que necesites llamar a los grandes.
Pregunte a cualquiera que haya criado a un niño en los últimos años y es probable que haya leído este libro.
Escrito por el doctor Harvey Karp, está considerado como la biblia moderna de cómo calmar, tranquilizar y hacer dormir a los bebés.
Entre otras cosas, cubre las Cinco S, que ayudan a los padres a recrear el ambiente del útero para los bebés pequeños durante lo que él llama el «cuarto trimestre»:¡
Merece la pena leerlo y os puedo decir por experiencia propia que mucho de ello realmente funciona!
Consulta el libro en Amazon.
Envolviendo
Así que ahí lo tienes.
Es difícil decir por qué tu bebé odia tu moisés en concreto, pero ten por seguro que probablemente no esté roto o embrujado.
Puede que simplemente prefiera:
Esos primeros días son de supervivencia y de experimentar con lo que funciona. Cuando nuestra hija era pequeña, devolvimos un montón de aparatos para dormir diferentes que no nos funcionaban antes de encontrar los pocos que sí lo hacían!