¿Qué es la prehipertensión?
La hipertensión es la presión arterial alta. La prehipertensión es el estado que precede a la hipertensión cuando se corre un alto riesgo de desarrollar una presión arterial alta completa si no se toman medidas para mejorar la salud. Aproximadamente uno de cada cinco adultos en Estados Unidos tiene prehipertensión.
La presión arterial alta es grave. Te pone en riesgo de sufrir enfermedades del corazón, derrames cerebrales, enfermedades renales, ceguera y demencia.
Presión arterial e hipertensión
Tienes que saber cuál es tu presión arterial. Esto es especialmente importante si tiene antecedentes familiares de hipertensión. Debe medirse la presión arterial cada uno o dos años, o con más frecuencia si tiene alguna lectura anormal.
Si sospecha que puede tener la presión arterial alta o prehipertensión, o si no se ha medido la presión arterial durante un tiempo, acuda al médico. Si es alta, conviene reducirla lo antes posible, aunque tenga que tomar medicamentos. Las consecuencias de una presión arterial alta no tratada son importantes para su salud.
¿Cuál es el rango de prehipertensión?
Es conveniente que su presión arterial sea inferior a 120/80. Si su presión arterial es de 120/80, es una señal de advertencia de hipertensión. Todo lo que esté entre 120/80 y 139/89 es prehipertensión. La hipertensión comienza a partir de 140/90.
Si el número superior de la lectura de su presión arterial (presión sistólica) es de 120 o más, es posible que pueda reducirla tomando decisiones de estilo de vida como el ejercicio y los cambios en la dieta. Si la cifra máxima es de 140 o más, es posible que tenga que tomar medicación con receta para reducir la tensión arterial. Es posible que no tenga que tomar la medicación de por vida. Su médico puede recomendarle formas de reducir su presión arterial y dejar de tomar la medicación.
Síntomas
Por lo general, no puede sentir si tiene la presión arterial alta, por lo que no hay síntomas de prehipertensión bien conocidos. De hecho, muchas personas no tienen ningún síntoma. Pero si su presión arterial es alta, su corazón está trabajando demasiado. Las paredes de las arterias están sometidas a una presión excesiva. Este flujo sanguíneo forzado puede dañar sus arterias, si tiene esta condición el tiempo suficiente sin tratamiento.
Signos de Prehipertensión
Los signos y síntomas de la prehipertensión son limitados. Normalmente, no hay síntomas físicos con la prehipertensión. Si un paciente sabe que hay antecedentes familiares de hipertensión o presión arterial alta, es importante programar un control regular de la presión arterial. El control de la presión arterial es la única forma de determinar si un paciente tiene prehipertensión, que es un rango de presión arterial que se sitúa entre 120/80 mm Hg-139/89 mm Hg.
Causas
Las causas de la prehipertensión pueden deberse a una historia familiar conocida de hipertensión o presión arterial alta, a una dieta poco saludable y a ciertas elecciones de estilo de vida. Al contrario de lo que se suele suponer, el envejecimiento no es una causa de prehipertensión. En concreto, todo aquello que genere más presión en la pared arterial (lo que se conoce como aterosclerosis), puede provocar una presión arterial elevada. Otras condiciones que pueden conducir a una presión arterial elevada o alta incluyen:
- Enfermedad tiroidea
- Enfermedad suprarrenal
- Enfermedad renal
- Apnea obstructiva del sueño
- Mantener un peso saludable
- Mantener una dieta sana y reducir la ingesta de sodio
- Implementar un plan de ejercicio consistente y ser más activo físicamente
- Dejar de consumir productos de tabaco
- Limitar el consumo de alcohol
Además, ciertos medicamentos como los descongestionantes, los remedios para el resfriado, las píldoras anticonceptivas, los analgésicos de venta libre y ciertos medicamentos con receta, pueden provocar un aumento temporal de la presión arterial. Del mismo modo, ciertas sustancias ilegales, como la cocaína y las anfetaminas, también pueden provocar un aumento temporal de la presión arterial.
Diagnóstico
El diagnóstico de la prehipertensión se evalúa mediante una prueba de presión arterial. Para la prueba, se coloca un manguito de presión arterial alrededor del brazo y proporciona información sobre la presión sistólica y diastólica en la sangre. Dado que la presión arterial tiende a fluctuar, se recomienda tomar la media de dos o más lecturas de la presión arterial realizadas en distintas ocasiones de forma coherente. Se considera que la presión arterial está en un rango normal si está por debajo de 120/80 mm Hg. Si tiene antecedentes familiares de hipertensión o presión arterial alta, es importante que se tome la tensión con regularidad. Un profesional de la salud también puede recomendar un dispositivo para el hogar que puede controlar la presión arterial de forma más regular.
Tratamiento
El tratamiento de la prehipertensión suele incluir diferentes cambios en el estilo de vida. Si la presión arterial elevada llega a alcanzar el estadio 1 o el estadio 2 de la hipertensión, el médico puede recetar medicamentos para ayudar a regular la presión arterial. Los posibles cambios en el estilo de vida incluyen:
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