El dolor de una distensión muscular en la espalda puede ir desde lo meramente irritante hasta lo intenso y debilitante.
Los síntomas comunes de una distensión muscular en la espalda incluyen dolor localizado en la parte baja de la espalda, rigidez, sensibilidad y espasmos musculares. Ver Síntomas de dolor de espalda baja
La mayoría de los casos de distensión muscular en la espalda baja comienzan a remitir en un par de horas o días y no dan lugar a problemas a largo plazo. Si el dolor ha continuado durante más de una semana o dos, o si es lo suficientemente grave como para interrumpir las actividades diarias, se justifica la búsqueda de atención médica.
Síntomas comunes de un tirón muscular en la espalda
Los síntomas que se pueden esperar de un tirón muscular en la zona lumbar -o de cualquier tipo de distensión en la zona lumbar- suelen ser:
- Dolor sordo en la zona lumbar. Los músculos distendidos suelen sentirse doloridos, tensos o adoloridos. El dolor que se siente caliente, hormigueo o eléctrico es más probable que sea causado por una raíz nerviosa irritada, no por un músculo estirado.
- Dolor intensificado con el movimiento. La distensión lumbar suele empeorar con movimientos específicos que activan los músculos afectados. Por ejemplo, puede haber una intensificación del dolor al levantarse de una posición sentada, al inclinarse hacia delante o al levantarse por primera vez de la cama por la mañana.
- Dolor localizado en la parte baja de la espalda. El dolor suele concentrarse en la parte baja de la espalda. También puede sentirse en las nalgas y/o las caderas, ya que estos músculos ayudan a sostener la parte baja de la espalda. Rara vez el dolor baja por las piernas y llega a las pantorrillas y los pies, como en los casos de ciática.
- Rigidez, dificultad para caminar o estar de pie. Los movimientos típicos pueden verse limitados cuando se tensa un músculo de la espalda baja, lo que dificulta agacharse, cambiar de posición o caminar o estar de pie durante periodos prolongados.
- Sensibilidad local e inflamación. Una distensión muscular puede inflamarse y sentirse sensible al tacto. Los espasmos y calambres musculares pueden causar un dolor intenso y limitar temporalmente la movilidad, ya que la zona afectada en la parte baja de la espalda puede estar inflamada durante unos días.
Mira: Causas de los espasmos musculares en la espalda Video
- Alivio del dolor al descansar. Descansar brevemente los músculos de la espalda baja permite que se relajen, aliviando la tensión y los espasmos. Recostarse en una posición de apoyo, como sentarse en un sillón reclinable con las piernas elevadas o tumbarse en la cama o en el suelo con las rodillas ligeramente elevadas, puede reducir temporalmente el dolor. Es probable que el dolor se intensifique al levantarse para moverse de nuevo.
Ver Síntomas, diagnóstico y tratamiento del dolor lumbar
Un componente subyacente común del intenso dolor asociado a una distensión muscular en la zona lumbar proviene de los espasmos musculares. La contracción aguda de las fibras musculares en la parte baja de la espalda, que se entrelazan dentro y alrededor de una extensa red de nervios, puede causar un dolor intenso. Este dolor suele describirse como sorprendentemente intenso.
Mira: Vídeo: ¿Qué te dice el espasmo de tu músculo de la espalda?
El dolor de una distensión muscular o de un tirón muscular suele aparecer de forma repentina y puede estar relacionado con un acontecimiento o actividad específica. El dolor intenso tiende a resolverse en una o dos semanas.
No es infrecuente sentir un nivel de dolor menor con brotes de dolor intermitentes hasta 4 o 6 semanas después de la lesión inicial.