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Como madre primeriza, tienes muchas preguntas cuando se trata de un biberón de leche materna sin terminar. La pregunta más común que tienen las mamás es si se puede recalentar la leche materna no utilizada más de una vez. Sigue leyendo para obtener la respuesta a tu pregunta.
Si eres una madre trabajadora o una madre que acaba de empezar a extraerse leche materna para conseguir cierta flexibilidad en su rutina de lactancia, es importante saber cómo manipular de forma segura la leche materna extraída.
La manipulación adecuada de la leche materna extraída es importante para preservar la nutrición y las propiedades de refuerzo inmunológico de la misma. Al fin y al cabo, es la principal fuente de nutrición para el primer año de vida de tu bebé.
Mientras amamantaba exclusivamente a mis dos bebés, llegó un momento en el que tuve que extraer leche materna para hacer una pausa en la lactancia ya que tenía un corte en mis dos pezones.
Tengo que admitir que me costó mucho trabajo hacer una pequeña reserva de leche materna para ese corto periodo de tiempo hasta que pude volver a dar el pecho. Después de extraerme leche las veinticuatro horas del día para mantener el suministro de leche, quería guardar aunque fuera unos pocos ml de leche materna si el bebé no se terminaba el biberón. Fue entonces cuando empecé a investigar si podía recalentar la leche materna más de una vez si el bebé no terminaba el biberón. Las directrices de los CDC sobre la manipulación de la leche materna sugieren utilizar la leche materna sobrante después de alimentar al bebé en un plazo de 2 horas, pero no había ninguna directriz sobre el recalentamiento de la leche materna no utilizada.
Cuando empecé a investigar si se puede calentar la leche materna no utilizada dos veces, me sorprendió saber que no hay ningún estudio de investigación que investigara esta cuestión. Sigue leyendo para saber si puedes recalentar la leche materna más de una vez si el bebé no terminó el biberón.
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- la forma en que calientas la leche materna
- Temperatura y condiciones de almacenamiento
- Un mal olor: la leche materna estropeada tiene un olor distinto al jabonoso causado por el mayor contenido de lipasa de la leche materna. Puede que su bebé se niegue a tomarla, pero esto no significa que su leche materna esté mala.
- Un mal sabor: Si crees que la leche materna se ha estropeado, pruébala antes de ofrecérsela a tu bebé. Si la leche materna tiene un sabor agrio, es que se ha estropeado.
- Separe las capas de leche materna: Normalmente, cuando se refrigera la leche materna, ésta se separa en capas grasas y no grasas. Si su leche es buena, las dos capas se combinarán al mezclarse. Pero si la leche materna se ha estropeado, notará trozos al mezclarla.
- Refrigere inmediatamente la leche materna sobrante después de que el bebé haya terminado de alimentarse. La refrigeración de la leche materna ralentiza el crecimiento bacteriano.
- Para la siguiente sesión de alimentación, recaliente la leche materna colocándola en un recipiente con agua tibia (no caliente) durante unos minutos. Agita el biberón suavemente para mezclarlo.
- Comprueba o examina o prueba la leche materna siguiendo los consejos anteriores para asegurarte de que no se ha estropeado antes de dársela a tu bebé.
- Sólo recuerda que cada vez que recalientes un biberón de leche materna, perderá parte de sus moléculas bioactivas.
- Y cuando tengas dudas, tírala.
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¿Se puede recalentar la leche materna no utilizada más de una vez?
La directriz de los CDC para la manipulación de la leche materna sugiere utilizar la leche materna sobrante después de la alimentación en un plazo de 2 horas. La razón es que las bacterias entran en el biberón desde la boca del bebé durante la toma y acaban estropeando la leche. Sin embargo, no hay pruebas de la rapidez con la que esto ocurre.
Hice una encuesta a las mamás de un bebé sano en un grupo de Facebook preguntándoles si habían recalentado la leche materna que no habían utilizado más de una vez para alimentar a sus bebés. De 40, 25 mamás respondieron que sí.
La leche materna está repleta de propiedades que refuerzan el sistema inmunitario, combaten las bacterias, mejoran la digestión y refuerzan el microbioma. No es de extrañar que algunas mamás quieran alimentar a su bebé con la última gota de leche materna extraída
Sin embargo, la calidad y la seguridad de la leche materna recalentada sin usar depende de varios factores.
Según el protocolo clínico de la Academia de Medicina de la Lactancia Materna (Revisión 2017), la duración del tiempo que la leche materna no utilizada después de la lactancia puede permanecer a temperatura ambiente depende de la carga bacteriana inicial de la leche materna, del tiempo que haya estado descongelada y de la temperatura ambiente(1). Como no hay estudios que proporcionen estas recomendaciones, es razonable desechar la leche materna no utilizada en las 2 horas siguientes a la alimentación del bebé.
Además de contener nutrientes esenciales, la leche materna es rica en numerosos componentes bioactivos como hormonas, factores de crecimiento, enzimas y células vivas para favorecer el crecimiento y el desarrollo del bebé (2).
Y la forma de calentar la leche materna afecta al componente vivo de la misma. Un estudio de investigación publicado en 2015 sugiere que el sobrecalentamiento de la leche materna (por encima de los 143º F) puede destruir algunos de estos nutrientes esenciales y células vivas (3-4).
Te sorprenderá saber que la temperatura del agua caliente del grifo puede alcanzar los 140º F. por lo tanto, ¡ten cuidado si calientas la leche materna bajo el chorro de agua caliente del grifo!!
Por lo tanto, es importante aprender a recalentar correctamente la leche materna para preservar todos los nutrientes de la leche materna. El sobrecalentamiento de la leche materna causa una marcada disminución de las propiedades antiinfecciosas y del contenido de grasa, provoca la desnaturalización y la inactivación de las moléculas bioactivas de la leche materna.
El agua tibia entre 98º y 105º F es suficiente para calentar la leche materna a la temperatura corporal.
La evidencia indirecta anterior sugiere que el sobrecalentamiento o la exposición de la leche materna al calor repetido puede causar la desnaturalización de alguna molécula bioactiva esencial. Y usted no quiere alimentar a su bebé con leche materna que no sea óptima, ¿verdad?
En general, una vez que la leche refrigerada o congelada se descongela y se calienta a temperatura ambiente y se le da al bebé, debe desecharse en un plazo de 2 horas.
Nota: debe evitar dar leche materna recalentada y no utilizada a un bebé prematuro o a un bebé enfermo con el sistema inmunológico comprometido. En estos casos, deseche la leche materna que no haya utilizado después de alimentarlo.
Pero si la guarda para un uso posterior, asegúrese de volver a refrigerarla justo después de que su bebé haya terminado de alimentarse. Como regla general, la refrigeración retrasa el crecimiento de las bacterias.
Aunque no hay ninguna advertencia en las directrices de almacenamiento de la leche sobre el recalentamiento, muchas madres recalientan la leche materna más de una vez sin ningún problema. Según algunos expertos, recalentar la leche materna no utilizada más de una vez supone un bajo riesgo para el bebé sano.
Pero esto es lo que debe comprobar antes de volver a dar a su bebé leche materna recalentada no utilizada.
¿Se puede estropear la leche recalentada?
A diferencia de la leche de fórmula, la leche materna puede durar más tiempo una vez calentada. Pero si no se siguen puntualmente las pautas de almacenamiento puede estropearse. Estos son los signos a los que hay que prestar atención
Si no está segura de la calidad de la leche materna que no ha utilizado, es mejor desecharla que alimentar a su bebé y hacer que enferme!!
Entonces, ¿puede recalentar la leche materna no utilizada más de una vez?
Yo no recalentaría la leche materna no utilizada más de una vez. Pero si quiere recalentar la leche materna no utilizada para alimentar al bebé, asegúrese de seguir las directrices de manipulación y almacenamiento de la leche materna establecidas por los CDC desde el principio.
Aquí está lo que realmente debe hacer si quiere recalentar la leche materna no utilizada más de una vez.
Pero si puedes evitar alimentar a tu bebé con leche materna recalentada y sin usar, evítalo por todos los medios ya que no merece la pena correr un riesgo, especialmente cuando el sistema inmunológico de tu bebé aún se está desarrollando.
Personalmente, yo no alimentaría con leche materna recalentada y sin usar a un bebé menor de 3 meses.
Y si tienes dudas de tirar la preciada leche materna sin usar, realmente no tienes que tirarla. Hay muchas maneras de utilizar la leche materna no utilizada o incluso caducada, además de alimentar a tu bebé.
Una de las mamás de Facebook utilizó la leche materna en sus estrías y vio un resultado muy prometedor. Puedes hacer lo mismo con la leche materna que te sobra.
Para tener más idea lee este artículo sobre las formas de utilizar la leche materna sin usar o caducada aparte de tirarla.
¿Se puede refrigerar la leche materna no utilizada?
Como se ha mencionado anteriormente, la leche materna calentada o usada debe utilizarse en un plazo de 2 horas.
Como no hay una directriz clara sobre esto, muchas mamás mantienen la leche materna no usada a temperatura ambiente y otras la mantienen refrigerada. No hay manera de saber si un método es mejor que el otro.
Aunque no recomiendo mantener la leche materna no utilizada después de alimentar al bebé a temperatura ambiente, especialmente cuando la habitación está caliente, o estás de viaje.
La leche materna no utilizada después de alimentar a un bebé se contamina con la boca del bebé y ahora es caldo de cultivo de bacterias. Mantenerla refrigerada ralentizará el crecimiento de las bacterias.
¿Y tú?
¿Has recalentado la leche materna no utilizada más de una vez? Deja tu comentario abajo!
Anne Eglash, Liliana Simon, The Academy of Breastfeeding Medicine, Wendy Brodribb, Sarah Reece-Stremtan, Larry Noble, Nancy Brent, Maya Bunik, Cadey Harrel, Ruth A. Lawrence, Yvonne LeFort, Kathleen A. Marinelli, Casey Rosen-Carole, Susan Rothenberg, Tomoko Seo, Rose St. Fleur y Michal Young.Breastfeeding Medicine.Sep 2017.390-395.
Hamosh M. Bioactive factors in human milk. Clínicas pediátricas. 2001;48(1):69-86.
Bransburg-Zabary S, Virozub A, Mimouni FB. Human Milk Warming Temperatures Using a Simulation of Currently Available Storage and Warming Methods. PLoS One. 2015 Jun 10;10(6):e0128806. doi: 10.1371/journal.pone.0128806. Fe de erratas en: PLoS One. 2016;11(2):e0148970. PMID: 26061694; PMCID: PMC4465021.
Büttner BE, Witthöft CM, Domellöf M, Hernell O, Öhlund I. Efecto del tipo de tratamiento térmico de la leche materna sobre el contenido y el patrón de folatos. Breastfeed Med. 2014 Mar;9(2):86-91. doi: 10.1089/bfm.2013.0008. Epub 2013 Jun 20. PMID: 23786311.
Imagen bebé tomando leche de un biberón – Foto de Lucy Wolski en Unsplash
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