El hilo dental. Los dentistas recomiendan que usemos el hilo dental al menos una vez al día porque limpia el 40 por ciento de las superficies de los dientes que nuestros cepillos no pueden alcanzar. Es una parte increíblemente importante para tener una buena higiene bucal.
Pero, sólo el 31 por ciento de nosotros realmente utiliza el hilo dental todos los días.1
Hay muchas razones por las que más estadounidenses no utilizan el hilo dental. Las razones más comunes son que usar el hilo dental correctamente es difícil y lleva demasiado tiempo. Los hilos dentales de agua pueden ser una gran opción para las personas a las que no les gusta o no pueden usar el hilo dental tradicional. Sin embargo, los hilos dentales no son para todo el mundo.
Entonces, ¿cómo saber si el hilo dental tradicional o un hilo dental de agua es lo mejor para usted?
Utilice esta guía y luego hable con su dentista.
Hilo dental
El hilo dental es un hilo suave o una cuerda de seda o material similar que se utiliza para limpiar entre los dientes. Es una forma probada de limpiar esos espacios difíciles de alcanzar entre los dientes.
Cómo usar el hilo dental
- Empiece con un hilo dental de unos 45 cm de largo. Enróllelo alrededor de los dedos centrales de cada mano.
- Prepare el hilo dental entre los pulgares y los primeros dedos de cada mano, dejando de 1 a 2 pulgadas libres entre sus manos.
- Tire del hilo dental entre las dos manos. Utilice los dedos índices para guiar el hilo dental entre dos dientes con un suave movimiento de deslizamiento hacia delante y hacia atrás.
- Envuelva el diente y deslice suavemente el hilo dental hacia arriba y hacia abajo a lo largo de las superficies de los dientes y debajo de las encías.
- Empiece por los dientes inferiores, muévase hacia el otro lado de la boca y luego repita en los superiores.
Pros del hilo dental
Contra del hilo dental
- Es difícil que el hilo dental llegue a algunas zonas de la boca.
- Puede causar un pequeño sangrado si no se hace correctamente.
- Puede contribuir a la sensibilidad de las encías.
- A algunas personas les cuesta cogerle el tranquillo.
Seda dental de agua
Un hilo dental de agua es un dispositivo de limpieza que dispara un fino chorro de agua. Cuando se dirige entre los dientes o en la línea de las encías, puede eliminar las partículas de alimentos y la placa en o entre los dientes.
Cómo usar un hilo dental de agua
Siempre lea y siga las instrucciones de su dispositivo. En general:
- Coloque la punta en el soporte. Llene el depósito con agua caliente y vuelva a colocarlo en la base.
- Enchufe (si es necesario), y ajuste la presión. Comience con una presión baja y auméntela a medida que avanza si es necesario.
- Inclínese sobre el lavabo, coloque la punta en la boca, con los labios cerrados, y encienda el dispositivo.
- Comience por la parte posterior, apuntando justo por encima de la línea de las encías, trabaje hacia el centro de la boca.
- Haga una breve pausa con la punta entre cada diente para dejar que el agua fluya fuera de su boca hacia el lavabo.
- Ahora que has terminado, apaga el dispositivo, expulsa la punta y límpialo según las instrucciones.
- Pros de los hilos dentales de agua
- Un hilo dental de agua es fácil de usar, especialmente para aquellos con aparatos, u otros tipos de trabajo dental (como puentes).
- También es una gran opción para aquellos con artritis o destreza limitada.
- La acción de masaje puede mejorar la salud de las encías, y llegar a zonas donde el hilo dental tradicional no puede.
- Un hilo dental de agua puede ser caro.
- Ocupa espacio de almacenamiento en su mostrador de baño.
- Necesita electricidad y agua.
- Es difícil de usar fuera de su casa.
Contra de los hilos dentales de agua
Esperamos que esta información le ayude a tomar una decisión que mantenga sus dientes en su estado más saludable.
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1. Centro de Control y Prevención de Enfermedades. «Prevalencia de la falta de uso del hilo dental entre los adultos – Estados Unidos 2009-2012». Inside Investigations: Conferencia de detectives de enfermedades de los CDC.