Una de las preguntas más frecuentes que escucho de mis alumnos es «Tai Chi v Qigong, ¿cuál es la diferencia?». La respuesta corta: El Tai Chi, o Taiji, (todo el tema de la ortografía se aborda más adelante) es un arte marcial, y el Qigong, o Chi Kung, es un término amplio para «trabajar o desarrollar la energía bioeléctrica «vital» de tu cuerpo».
Aunque se puede decir que ambas artes tienen un énfasis similar, y probablemente provienen de orígenes comunes, hay algunas diferencias significativas en la forma en que se practican.
Tai Chi vs Qigong – la práctica
Hay una multitud de métodos y formas de Qigong, que van desde la meditación sentada o de pie a algunas formas vigorosas y ricas en movimiento. Personas de todo el mundo utilizan el Qigong para relajarse, curarse y conectar sus mentes y cuerpos con el flujo de energía. El Qigong no tiene un componente de arte marcial. Hay comparativamente menos formas y métodos de Tai Chi que de Qigong y todas las formas -aunque a menudo sólo se abordan desde una perspectiva de salud y bienestar- tienen sus raíces en la aplicación marcial. La naturaleza marcial del Tai Chi también se manifiesta en la complejidad de los movimientos. Los movimientos típicos del Qigong son notablemente menos complejos y tienen una mayor tolerancia a la variación. Además, mientras que el Tai Chi es una forma de Qigong, el Qigong no es una forma de Tai Chi (algo así como la sopa es un tipo de comida, pero la comida no es un tipo de sopa).
Tai Chi v Qigong – la mayor diferencia es el «Chi»
La diferencia más evidente entre el Tai Chi (Taiji) y el Qigong (Chi Kung) está en la traducción de la palabra «chi»-lo que nos lleva de nuevo a la ortografía.
Tai Chi vs Qigong – la ortografía
Verás el Tai Chi deletreado de diferentes maneras: Tai Chi, T’ai Chi, T’ai Chi Ch’uan, Tai Ji, Taiji, Taijiquan, etc. Independientemente de la ortografía, todas se refieren al mismo arte. Del mismo modo, el Qigong se escribe como Qigong, Chi Gong, Chi Kung, Ch’i Kung, etc. La diferencia básica entre las distintas grafías es el método utilizado para convertir los caracteres chinos en un alfabeto basado en letras. Los dos métodos principales son Wade-Giles (T’ai Chi Ch’uan y Ch’i Kung), y Pinyin (Taijiquan y Qigong). Aunque ambos sistemas parecen intentar deletrear fonéticamente los términos, en mi opinión, la pronunciación correcta se encuentra en algún punto intermedio entre ambos, siendo el Pinyin el que más se aproxima.
Comúnmente, verás la abreviatura Wade-Giles (WG) «Tai Chi» (sin apóstrofes) y Pinyin (PY) «Qigong» juntas. ¿Por qué mezclar estos dos métodos? Se mezclan principalmente porque son las formas más reconocibles de las palabras. La mayoría reconocerá (y por tanto buscará) «Tai Chi» pero no «Taijiquan», y reconocerá «Qigong» pero no «Ch’i Kung». Incluso el evento global anual (celebrado en más de 80 naciones), el Día Mundial del Tai Chi y el Qigong, utiliza la mezcla.
Aquí hay un gran artículo que puede ayudarte a distinguir qué sistema estás viendo. Y aquí hay una tabla de conversión en caso de que seas lo suficientemente valiente como para intentarlo tú mismo en casa.
Tai Chi v Qigong – el significado
Tenga en cuenta que Taiji, o Tai Chi es en realidad una versión abreviada del nombre completo del arte Tai Chi Chuan.
Tai significa supremo, grande o grandioso.
Chi significa último, extremo, o lo que está en la cima.
Chuan significa puño, palma o boxeo
El Qi o Chi en el Qigong, por otro lado, está compuesto por dos caracteres chinos, que significan aire y arroz. El aire que se respira proporciona al cuerpo oxígeno, y el arroz contiene glucosa, que el cuerpo utiliza como combustible para producir energía en forma de calor y electricidad. Así que, en pocas palabras, el Qi es energía bioeléctrica. Uno de los objetivos de la práctica de Qigong es proporcionar una mayor cantidad y calidad de Qi mediante la mejora de la propia «batería».
Chi significa fuerza vital o energía vital
Kung significa habilidad que se cultiva a través de la práctica constante
Tai Chi v Qigong – la Pronunciación
El mayor contribuyente a la percepción errónea de que el «chi» en ambos nombres es el mismo, proviene de cómo se pronuncia normalmente el «chi». La tendencia a decir «tie chee» y «chee gong» lleva a muchos a creer que se hace referencia al mismo significado de «chee». Sin embargo, el «chee» del Tai Chi (Taijiquan o Taiji) implica la palabra «extremo o último», mientras que el «chee» del Ch’i Kung (Chi Kung, Qigong, etc.) significa «energía vital, o el aliento de la vida». El Chi Kung se traduce aproximadamente como «trabajo de energía (o ejercicio, nutrición, etc.)» y la traducción aproximada del Tai Chi es «supremo último», toda una diferencia.
Así que realmente la mayor diferencia entre el Chi Kung y el Tai Chi es el significado real del trabajo «chi». Ahora que sabes la diferencia, ve a practicar tu Qigong, o tu Tai Chi, y luego coge una taza de té Chai y disfruta de los cálidos sabores relajantes 🙂