Variaciones de Ardha Chandrasana

Variaciones de Ardha Chandrasana con la pose base de la Media Luna (Ardha Chandrasana).

Como los estudiantes tienen diferentes habilidades, una determinada postura de yoga puede ser fácil para un estudiante en particular, pero difícil para otro.En estos casos, como profesor de yoga puedes introducir variaciones de la postura para desafiar aún más a un estudiante que está encontrando una postura de yoga específica fácil, o introducir una variación más fácil de una postura para el estudiante que está encontrando la postura principal difícil.

Las variaciones de la postura pueden, por lo tanto, ayudar a tus estudiantes a crecer y construir una mayor confianza en su práctica de yoga sin importar cuáles son sus niveles de habilidad inicial. A continuación hemos recopilado 27 variaciones de posturas de Ardha Chandrasana en un solo lugar para darte ideas para planificar tus clases de yoga mientras interactúas con estudiantes de diferentes niveles.

Además de lo anterior, muchos profesores de yoga incluyen variaciones de las posturas cuando dan folletos de secuencias a una clase de habilidades mixtas para atender a las necesidades de todos y también a sus clientes privados. Aprende cómo los profesores de yoga y los terapeutas de yoga utilizan el constructor de secuencias de yoga Tummee.com en nuestra página de Facebook.