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Long Haul Flight Essentials You Gotta Have With You!
Guida al contenuto
Sei fortunato! Oggi abbiamo un post doppiamente utile per te.
La prima parte riguarda cosa portare su un lungo volo per assicurarti un volo sicuro e confortevole.
La seconda parte sono 14 consigli per aiutarti a mettere in valigia solo il bagaglio a mano. È la lista definitiva dei bagagli da portare con sé, con tutte le esigenze soddisfatte.
Sia che si opti per il solo bagaglio a mano, o che si faccia il check-in in stiva, ci sono alcune cose “must-have” che noi chiamiamo “long haul flight essentials” e che devono essere nella tua borsa a mano. Dimentica qualcosa di importante, e il tuo viaggio a lungo raggio non sarà così divertente come avrebbe potuto essere e certamente non sarà così confortevole come avrebbe potuto essere!
Per quanto riguarda la tua lista di imballaggio per il trasporto, so che può essere schiacciante. Sono rimasto incantato da tutti i consigli per il bagaglio a mano che ho visto su YouTube e Facebook. Ci sono argomenti per arrotolare i vestiti e tecniche speciali di piegatura e ripieno di cose in scarpe e tutto il resto. Ma non temere, qui sotto ci sono 14 dei migliori consigli per il trasporto di cui avrai mai bisogno.
Destra, entriamo nel merito.
Oh, aspetta, prima di farlo, se ti stai anche chiedendo cosa indossare su un volo a lungo raggio, abbiamo tutte quelle informazioni qui.
Cosa portare su un volo a lungo raggio: Long Flight Essentials List
Vivere in Australia per tutta la vita significa che quando sono andato in terre lontane come la Croazia, ho dovuto sopportare lunghi voli internazionali notturni ogni volta.
Il viaggio da Sydney a casa nostra in Croazia è di circa 35 ore da porta a porta, decisamente troppo lungo se me lo chiedete, ma ho imparato una cosa (o cento) in tutte le mie avventure di viaggio a lungo raggio. Fidati di me quando dico che questi elementi essenziali per i voli lunghi sono tutto ciò di cui hai bisogno per stare comodo per il tuo prossimo volo oltreoceano. Oh, e se vuoi sapere cosa indossare su un volo a lungo raggio, puoi trovarlo proprio qui.
Informazioni sull’igiene dei voli a lungo raggio – Sii COVID-19 sicuro
I voli a lungo raggio sono stati resi un po’ più problematici (come la maggior parte delle cose nella vita ultimamente) a causa del rischio coronavirus. La buona notizia è che ci sono alcune misure che puoi prendere per ridurre al minimo il rischio di contrarre il virus su un volo a lungo raggio e allo stesso tempo sentirti fresco come una margherita!
In questa sezione, troverai una lista delle cose da portare con te su un volo a lungo raggio, i tipi migliori per cui optare e perché.
Salviette antibatteriche per pulire la zona del sedile
Le salviette sono facili da mettere in valigia (prendi comunque una bottiglia di disinfettante per le mani). Puoi facilmente riporre un paio di confezioni di salviette antibatteriche nella tua borsa o nello zaino, e non occuperanno quasi per niente spazio.
Assicurati di optare per quelle che contengono effettivamente antisettico e non per quelle di bellezza, perché queste ti daranno zero protezione, anche se ti faranno profumare le mani! Dovresti anche assicurarti di acquistare salviette sicure da usare sulla tua pelle per evitare eruzioni cutanee.
Utilizza le salviette per pulire il sedile, il tavolino e la fibbia della cintura. Dovresti anche evitare di usare la stessa salvietta per più di una cosa, perché stai solo trasferendo i batteri da un posto all’altro. Non usare MAI una salvietta per le mani e poi usarla per il tavolino: un errore da principianti!
Anche se non è particolarmente sostenibile o conveniente, è molto meglio usare di più piuttosto che di meno nel clima attuale e proteggersi correttamente.
Così, una salvietta, per una cosa, scartala in un sacchetto di plastica e buttala nel sacchetto della spazzatura quando viene passata in giro.
Acquista le salviette qui.
Maschere per il viso
La maggior parte delle compagnie aeree hanno reso questo obbligatorio. Controlli direttamente con la sua compagnia aerea prima di uscire di casa.
Si assicuri di portare con sé diverse maschere per il volo. Se ha acquistato una maschera dall’aspetto strano e ha intenzione di lavarla, si assicuri di avere un sacchetto di plastica con chiusura lampo dove metterla per evitare di contaminare la sua borsa principale.
Se sta usando una maschera monouso, controlli le indicazioni su quante ore è sicuro usarla – e si assicuri di buttare via la maschera il tempo necessario.
Ti suggerisco di optare per una confezione multipla e tenerla in borsa per tutta la vacanza. La maggior parte delle compagnie aeree dicono che il requisito è quello di indossarle per tutta la durata del volo, ma questo può cambiare con il passare del tempo – continuate a controllare con la vostra compagnia aerea.
Assicuratevi di indossare la maschera su naso e bocca e non solo sulla bocca – molte persone stanno facendo questo al momento, ed è davvero inutile. Sì, si può respirare meglio come alcune maschere possono sentire un po ‘restrittivo, ma non è proteggere voi o chiunque altro intorno a voi; è come mettere un pannolino su un bambino e solo allacciando un lato – ci sarà una perdita!
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Guanti protettivi
C’è qualche dibattito sul fatto di indossare o meno guanti protettivi, ma in realtà si riduce a come si usa. Puoi comprare una scatola di guanti protettivi abbastanza a buon mercato, ma occuperanno un bel po’ di spazio nel tuo bagaglio a mano; magari mettine in valigia qualche paio e mettili in una piccola borsa, invece.
Se scegli di portarli, non dovresti anche cadere nell’idea che solo perché stai indossando i guanti puoi toccarti la faccia – non puoi. Toccate le superfici e se vi toccate la faccia, trasferite i germi direttamente sulla vostra pelle. Non è quello che vuoi fare, e in questo caso, che senso aveva indossare i guanti?
Personalmente ritengo che sia semplicemente meglio allenarsi a non toccarsi la faccia e a lavarsi le mani regolarmente, usando salviette antibatteriche quando acqua e sapone non sono un’opzione. Risparmierai spazio in questo modo e ricordati che anche l’aereo sarà igienizzato tra i passeggeri. Detto questo, non sono un medico o un epidemiologo.
Comfort & Articoli di intrattenimento per il tuo prossimo volo oltremare
Igienizzante per le mani. I bagni degli aeroporti e degli aerei non sono i più belli, ammettiamolo, quindi assicurati di avere qualcosa che ti protegga da qualsiasi potenziale agente nocivo. Questo è uno di quegli elementi essenziali per un lungo viaggio in aereo davvero imperdibili.
Moisturizer. L’aria condizionata distrugge la pelle, sia sul viso che sulle mani, quindi una crema idratante di buona qualità è una di quelle necessità di viaggio in aereo davvero imperdibili per evitare quelle macchie di pelle secca – non buone quando stai cercando di ottenere un’abbronzatura uniforme!
Balsamo per le labbra. Di nuovo, non vuoi che le tue labbra si secchino mentre sei a mezz’aria.
Salviette per il viso/salviette umide. Scegli una salvietta multiuso, una che rimuova il trucco, rinfreschi la pelle e dia alle tue mani una sensazione più piacevole, e sarai a posto. Guarda queste salviette Natural Clean, fantastiche per la pelle sensibile. Per quanto riguarda i consigli di viaggio e gli elementi essenziali, queste cose sono convenienti.
Kindle/E-Reader. Sono finiti i giorni dei libri in brossura, e mentre potresti ancora lamentarti di questa perdita, devi stare al passo coi tempi e acquistare un e-reader di alta qualità. Kindle Fire è una scelta eccellente, in quanto funge anche da tablet, sul quale puoi guardare film e giocare, oltre a scaricare tutti i tuoi libri nella tua biblioteca personale.
Lo sapevi? Il meno complicato degli e-reader Kindle costa solo 79 dollari, il che lo rende perfetto per i viaggiatori con un piccolo budget. Questo dispositivo E Ink è leggero e facile da usare per ore, include un display touch-screen e offre l’integrazione di Goodreads e FreeTime Unlimited.
Batteria portatile. Che tu abbia un iPhone o un dispositivo Android, l’ultima cosa che vuoi che succeda è rimanere senza batteria. Niente è più fastidioso! Comprare un battery bank portatile è, quindi, un’ottima idea. Questo Nekteck è una scelta eccezionale, poiché è adatto sia ai dispositivi Apple che a quelli Android. Non dimenticate questo! È una delle cose migliori da portare su un volo a lungo raggio.
Cavi di ricarica. Non dimentichi i suoi caricabatterie, sia che opti per un battery bank o meno. Il numero di cavi da prendere dipende da quanti dispositivi si utilizzano, quindi probabilmente è necessario calcolare lo spazio per il telefono, il tablet e il computer portatile, se applicabile.
Cuffie con cancellazione del rumore. Non c’è niente di peggio che cercare di guardare un film o ascoltare musica quando hai dei bambini che urlano intorno a te o qualcuno che semplicemente non può parlare sotto i 100 decibel! In termini di cosa portare in un lungo viaggio in aereo, questo è qualcosa che vi piacerà molto avere con voi, veramente uno dei più grandi bisogni di viaggio per i voli lunghi.
Qui abbiamo selezionato alcune favolose cuffie.
Maschera per dormire. Questo è un must se sei su un volo a lungo raggio perché, ad un certo punto, vorrai provare a dormire un po’. Questo non è facile quando sei circondato da luce e attività. Prova a comprarne uno imbottito e un po’ lussuoso per aiutarti a rilassarti un po’ di più.
Cuscino per il collo. Se stai viaggiando da solo o con altri adulti, vorrai sederti, rilassarti e rilassarti alla grande. Se viaggi con bambini, questo potrebbe non essere così facile, ma un cuscino per il collo è un buon modo per trovare un po’ di conforto. Questi di solito possono essere agganciati all’esterno del tuo bagaglio a mano, anche per risparmiare un po’ di spazio. Leggero, facile da trasportare e per fornire un po’ di comfort in più, un cuscino per il collo è una delle cose migliori da portare su un lungo volo.
Qui abbiamo elencato il miglior cuscino da viaggio per i voli a lungo raggio.
Calzini spessi e morbidi. Un assoluto must-have! Se vuoi toglierti le scarpe durante il volo (altamente raccomandato), devi tenere i piedi puliti e caldi. Un paio di calzini spessi e morbidi sono la soluzione.
Il tuo dolce/candy preferito. I viaggi aerei a lungo raggio sono un momento per viziarsi, per far passare il tempo più velocemente! Metti in valigia alcuni dei tuoi dolci preferiti o delle caramelle per viziarti quando hai bisogno di una sferzata di zucchero.
Le mentine. Se soffri di una leggera nausea da viaggio, una mentina è un ottimo suggerimento per eliminare quella sgradevole sensazione e anche per rinfrescarti la bocca a metà volo.
Sciarpa/piccolo lancio. L’aria condizionata sul volo potrebbe essere un po’ fredda, e in questo caso, una sciarpa o un piccolo lancio è il modo ideale per tenersi caldi.
Occhiali da sole. Quando scendi dall’aereo, probabilmente ti sentirai un po’ come una talpa che emerge da un buco! Metti in valigia i tuoi occhiali da sole per semplificarti la vita. Provane un paio compatto ed economico nel caso in cui vengano schiacciati, persi o rubati.
Fazzoletti. Puoi garantire che non saranno mai disponibili quando ne avrai bisogno, quindi tieni un piccolo pacchetto nel tuo bagaglio a mano.
Bottiglia d’acqua. Sempre un salvavita, non importa dove vai.
Abbiamo qui le nostre bottiglie d’acqua pieghevoli preferite per risparmiare un sacco di spazio.
Penna. Se hai bisogno di compilare moduli per l’immigrazione sull’aereo, non sarai in grado di ottenere facilmente una penna dall’hostess perché tutti gli altri chiederanno la stessa cosa! Anticipa il gioco e metti in valigia la tua.
Una scorta delle tue riviste preferite. Se ti piacciono le riviste di gossip, le notizie serie o qualcosa in mezzo, vai all’edicola dell’aeroporto e fai scorta di riviste da goderti durante il volo. Sarai contento di avere questo intrattenimento in volo se non c’è niente da guardare.
Deodorante. Non stiamo assolutamente insinuando che puzzi, ma tutti sono un po’ meno freschi dopo un volo a lunga distanza! Mettete in valigia un piccolo deodorante per aiutarvi a sentirvi freschi quando atterrate: è sicuramente una parte importante di qualsiasi kit essenziale per i voli a lungo raggio.
Piccola spazzola per capelli. Tutti hanno i capelli a letto durante il volo, ma mettere in valigia una spazzola è un modo favoloso per evitare di sentirsi in imbarazzo quando si atterra.
Gocce rinfrescanti per gli occhi. Faccia attenzione alla regola dei 100ml di liquido, ma le gocce per gli occhi tendono ad essere comunque disponibili in una piccola bottiglia. Ti sentirai molto più sveglio e rinfrescato se hai delle gocce per gli occhi a portata di mano nella tua borsa in cabina. Dai un’occhiata a queste gocce per occhi secchi Optrex.
Ombrello da viaggio. Se sei diretto verso un clima freddo e piovoso, non dimenticarlo.
Abbiamo elencato i migliori ombrelli da viaggio compatti qui.
In alternativa, potresti mettere in valigia una di queste giacche da pioggia leggere e pieghevoli.
Carry On Bag. Suggerisco il Bluesmart Smart Carry-On Travel Luggage. Vi siete mai chiesti se il vostro bagaglio a mano o da stiva rispetterà i limiti di peso? O vi siete resi conto che il vostro telefono non ha più carica e non c’è una sola presa di corrente in aeroporto? Hai mai raggiunto la tua destinazione finale e il tuo bagaglio non è in vista? Queste sono frustrazioni di viaggio così comuni, e questo marchio di valigie nifty ha risolto tutto. Il Bluesmart Carry On Luggage ha una bilancia incorporata per farvi sapere il suo peso, 3G, e capacità GPS per rintracciare la sua posizione se mai dovesse mancare, e un dock di ricarica USB per tutti i vostri dispositivi! Lascia il fastidio dei bagagli con questo nuovo, connesso, intelligente carry-on.
Questo è l’altro (e molto più economico) bagaglio a mano che possediamo.
Cose importanti da non dimenticare nella tua avventura a lungo raggio
Questi elementi essenziali per i viaggi in aereo sono vitali e non hanno bisogno di alcuna spiegazione. Si assicuri di controllare e ricontrollare questi elementi essenziali per i voli internazionali prima di lasciare casa.
- Passaporto
- Informazioni sul visto
- Passaporto d’imbarco & itinerario
- Voucher di prenotazione alberghiera
- Documenti assicurazione
- Medicine
- Borsa/portafoglio con carte di credito e denaro
- Telefono e/o computer portatile
La tua Carry On Packing List per aiutarti a viaggiare più leggero
Quasi senza eccezione, non appena si prenota una vacanza, i temuti pensieri di imballaggio si insediano. Con sempre più compagnie aeree che si sbarazzano delle loro politiche “first-bag-flies-free”, controllare i bagagli è diventato sempre più costoso. Sono finiti i giorni in cui si buttava tutto e il lavandino della cucina in una valigia enorme molto volutamente e si indossava solo un quarto di tutto quando si era in viaggio.
Diamo le carte in tavola; ciò su cui ci si deve davvero concentrare è ciò che si sta cercando di mettere nel bagaglio a mano in primo luogo. Poi puoi guardare i clip di YouTube su come arrotolare al meglio i tuoi vestiti. Wink.
Con un paio di questi consigli e trucchi essenziali, puoi snellire rapidamente il tuo bagaglio a mano e andare in vacanza con meno stress. Questa lista di imballaggio completa è tutto ciò di cui hai bisogno per il tuo bagaglio a mano. Assicurati di spuntarla man mano che vai!
Inizia con le necessità del viaggio aereo
Ci sono cose che non puoi letteralmente lasciare indietro. Un buon esempio è la biancheria intima. Metti da parte tutto ciò che è assolutamente necessario, e no, questo non significa le tue sette paia di scarpe. Passaporti, soldi, biancheria intima e medicinali dovrebbero essere messi in valigia per primi. (Ricordate la lista degli elementi essenziali per il viaggio in aereo qui sopra?)
Pensate a cosa indossare il giorno del viaggio. Una volta che l’hai ordinato, pensa a cosa portare con te a bordo e controlla tre volte di avere quei documenti di viaggio super-duper importanti e i contanti, così come gli altri elementi essenziali per il viaggio in aereo menzionati prima.
Controlla il tempo
Risparmia tempo, stress e spazio semplicemente controllando il tempo dove stai andando. Se la tua destinazione è fredda o calda come il ghiaccio, lascia a casa i vestiti per le condizioni opposte. Se sei diretto in Croazia in estate, non hai bisogno di una giacca calda. Se sei diretto sulle Alpi, lascia i pantaloncini. Se il posto in cui sei diretto è piovoso in questo periodo dell’anno, porta la tua giacca da pioggia.
Chiedi alla gente del posto cosa mettere in valigia nel tuo bagaglio
E se le previsioni del tempo dicono cielo soleggiato? Chiedi a uno del posto com’è quel periodo dell’anno. Forse è noto per gli acquazzoni pomeridiani, e avrete bisogno di risparmiare spazio per una giacca leggera. Chiedendo a un locale, ti suggeriranno gli oggetti di viaggio indispensabili di cui hai bisogno nel tuo bagaglio a mano. Cerca i blogger di viaggio (come me) che ci sono stati e l’hanno fatto e hanno consigli utili e di prima mano per quel paese.
Qui puoi trovare la mia packing list per la Croazia e anche cosa mettere in valigia quando si va in barca a vela.
Scegli pezzi pratici
È facile iniziare a buttare nel mucchio della valigia qualsiasi cosa che si indossa a volte, ma dovresti ridurla agli articoli pratici. Scegliete colori solidi o modelli semplici che possono essere mescolati e abbinati per creare più abiti da pochi pezzi.
Assicuratevi di essere a vostro agio nei vestiti che scegliete. Se non li indossate a casa, non li indosserete in vacanza. Lascia a casa le cose che possono essere indossate solo per un’occasione, come tacchi enormi o grandi stivali. Questo è uno dei migliori consigli di viaggio per i voli a lungo raggio e i viaggi prolungati. Seriamente.
Inoltre, scegliete tessuti che sono facili da curare in viaggio. Lascia i vestiti che si lavano solo a secco o che richiedono una stiratura pesante. Non vuoi sprecare il tempo prezioso delle vacanze preoccupandoti del tuo guardaroba.
Metti in valigia uno o due capi più jazzistici che ti aiutino a mantenere la personalità nei tuoi abiti, ti facciano sentire bella e ti facciano guardare le foto senza rabbrividire.
Diminuisci gli articoli da toilette
Lascia a casa i tuoi shampoo e balsami costosi. La maggior parte degli hotel e delle compagnie di crociera hanno shampoo, sapone e molti altri articoli necessari nella tua stanza. E se non è così, puoi comprarli in loco.
Riducendo i liquidi che porti con te, risparmierai tempo alla coda di sicurezza all’aeroporto, ridurrai lo stress causato da prodotti che perdono nella tua valigia e, infine, risparmierai denaro per non dover comprare prodotti in formato viaggio.
Per i cosmetici e gli articoli da toilette che devi mettere in valigia, prova a trovare versioni concentrate o solide/in polvere per eliminare la possibilità di perdite e occupare meno spazio. Potresti anche procurarti un pacchetto di articoli da toilette. Uno come questo, dal design piatto, ti permette di metterlo proprio sopra i tuoi borsoni, risparmiando spazio e fastidi mentre sei in viaggio.
O, se vuoi qualcosa di più piccolo, allora questo, Travelling Light Zip Top Pouch di Sea to Summit. Se sei un viaggiatore abituale, senza dubbio capisci il problema degli articoli da toilette, dei profumi e di altri oggetti liquidi e di come conservarli in modo sicuro ed efficace. Portare bottiglie di grandi dimensioni può essere dispendioso in termini di spazio, ed è qui che questo particolare prodotto torna molto utile!
Questo è un astuccio con zip di medie dimensioni che è abbastanza grande da contenere quattro bottiglie da toilette. Il pacchetto viene fornito anche con quattro bottiglie di silicone incluse, che possono essere utilizzate e riempite con qualsiasi cosa di cui hai bisogno. Il sacchetto stesso può essere utilizzato anche per molti altri scopi, e ha una capacità di 1 litro di spazio, con una cerniera alla sezione superiore, che è forte e sicura. Il marsupio è anche impermeabile, quindi nessuna preoccupazione per le perdite.
Pack With Layers In Mind
Per quelle destinazioni dove il tempo è al limite tra il caldo e il freddo, può essere davvero impegnativo portare i vestiti giusti. Metti in valigia opzioni di stratificazione, e dovrai mettere in valigia meno ed essere preparata per di più. Scegli canottiere, camicie, cardigan o giacche leggere che possono essere mescolate e abbinate per una giornata calda che si trasforma in una serata fredda.
Abbiamo amato i vestiti da viaggio Anatomie come questi pantaloni, perché sono leggeri, si arrotolano rapidamente e sono perfetti per tutte le stagioni.
Usa i cubi da imballaggio
I cubi da imballaggio ti fanno risparmiare così tanto tempo e stress quando si tratta di mantenere le tue cose organizzate. Probabilmente il miglior suggerimento per il trasporto in quanto ti aiutano anche a rimanere organizzato!
Puoi mettere in valigia gli oggetti in base agli abiti o al tipo di vestiti per aiutarti a raggiungere ciò di cui hai bisogno in modo rapido ed efficiente senza dover cercare tra tutto quello che c’è nella tua borsa per arrivare a un maglione. Facilmente trascurati, ma questi sono alcuni dei più grandi elementi essenziali per i viaggi aerei che puoi usare.
Abbiamo fatto una lista dei migliori cubi da imballaggio sul mercato per farti risparmiare tempo nel decidere.
Riduci le scarpe
Non hai davvero bisogno di sette paia di scarpe per un viaggio di una settimana. Per favore, limitati a due (massimo tre) paia di scarpe nel tuo bagaglio a mano. Le scarpe occupano molto spazio e aggiungono molto peso al bagaglio a mano, il che può essere costoso alla lunga.
Tieni il tuo bagaglio a mano limitato a un paio di scarpe da ginnastica o da passeggio, un paio di sandali per il tempo caldo o piccoli stivali per il tempo freddo, e forse un altro paio di scarpe eleganti o con i tacchi bassi per le occasioni più eleganti è davvero tutto ciò di cui hai bisogno.
SUGGERIMENTO: Indossa il paio di scarpe più pesante sull’aereo.
Abbiamo fatto una lista delle migliori scarpe da viaggio, e molte possono essere indossate con più abiti.
Preparati a lavare
Se fai meno bagagli, il tuo bagaglio a mano sarà più leggero, e potrai infilarci più souvenir al ritorno. Un modo per fare una valigia più leggera è pensare a ciò che può essere lavato mentre sei in viaggio. Puoi facilmente lavare calzini e biancheria intima nelle camere d’albergo, e se metti in valigia vestiti che si asciugano velocemente, anche questo ti aiuterà!
PUNTO BONUS: Ci sono due prodotti da viaggio che puoi mettere in valigia per mantenere i vestiti puliti e profumati:
1. Travel-size Febreze
2. Scrubba Portable Laundry System Wash Bag
Potrebbe sembrare strano, ma questa lavatrice portatile da 5 once è autoproclamata come “la versione moderna della vecchia tavola da bucato”, e noi la amiamo!
Scambia la tua pila di libri con un e-Reader
Questa può essere dura, perché so che anch’io amo sfogliare un vero libro, ma sarai così contento di averlo fatto. Il prezzo degli e-reader è crollato negli ultimi anni, rendendoli super accessibili.
Massimizza il tuo “oggetto personale”
Oltre al tuo unico bagaglio a mano, la maggior parte delle compagnie aeree ti permette di portare a bordo un oggetto personale come uno zaino o una borsa. La cosa migliore da fare è prendere uno zaino e caricare quanto più possibile al suo interno. Ricorda solo che solo una borsa può andare sopra la testa e la seconda sotto i piedi. Quindi, tienilo a mente quando scegli quale oggetto personale portare come bagaglio a mano.
Bonus Packing Tips
Qui ci sono altri consigli che ti aiuteranno a preparare il tuo bagaglio a mano come un capo
- Conoscere il limite di peso della compagnia aerea. Essenziale, anche 2 kg in più, possono costarti molto caro!
- Rotola, non piegare. Arrotolare è di gran lunga superiore a piegare. I vestiti arrotolati occupano molto meno spazio di quelli piegati.
- Compra una borsa da trasporto leggera come questa. Perché sprecare chili preziosi nella borsa? Compra leggero!
Inoltre, ecco come puoi battere il jet lag una volta arrivato
Anche i migliori voli a lungo raggio possono essere faticosi a volte, ma la preoccupazione principale ha probabilmente a che fare con il jet lag. Come si fa ad evitarlo? Beh, non si può completamente, perché si attraversano i fusi orari, ma si può minimizzare un po’.
Questi sono alcuni consigli utili per combattere il jet-lag:
- Riposatevi molto prima di partire, compresa una notte di sonno completo
- Cercate di arrivare a destinazione durante il giorno
- Fate una pausa tra un volo e l’altro. Gli scali di una notte sono in realtà molto utili per evitare il più possibile il jet lag
- Non bere!
- Evitare la caffeina
- Evitare i sonniferi; non faranno altro che incasinare il tuo orologio corporeo
- Alzati e muoviti in cabina il più possibile
- Assicurati di fare tre pasti
- Evitare di guardare la mappa di bordo; farà solo passare il tempo molto più lentamente!
- Imposta il tuo orologio sull’ora della destinazione in cui stai arrivando, questo ti aiuterà ad adattarti molto più velocemente
- Quando arrivi, non andare a letto a meno che non sia notte
Così, ora che sai tutto sugli elementi essenziali dei viaggi a lungo raggio, tutto quello che resta da dire ora è di avere un volo sicuro e confortevole. E si goda la sua vacanza!