Hai chiesto: Perché i miei capelli cadono?

Prima di tutto, sfatiamo alcuni miti: Fare lo shampoo, spazzolare e asciugare i capelli non li fa cadere. “La gente associa queste cose alla perdita di capelli perché vede i capelli venire via. Ma queste non sono la causa”, dice la dottoressa Melissa Piliang, una dermatologa della Cleveland Clinic. Infatti, Piliang dice che fare lo shampoo meno frequentemente può peggiorare le cose. “Può portare a forfora e infiammazione del cuoio capelluto, che può esacerbare la perdita di capelli”, dice.

Capelli e code di cavallo anche ottenere un rap bum. “Se una coda di cavallo è indossata così strettamente da tirare sugli occhi, questo potrebbe danneggiare i capelli e portare alla rottura”, riconosce Piliang, aggiungendo che anche le trecce strette, le estensioni e gli intrecci, che tirano su piccoli gruppi di follicoli, possono causare problemi. “Ma generalmente indossare una coda di cavallo o un cappello non causa la perdita dei capelli”, dice.

Uomini e donne perdono i capelli per ragioni diverse e correlate, che vanno da fattori genetici a una cattiva alimentazione, dice il dottor Adam Friedman, direttore della ricerca dermatologica presso il Montefiore-Albert Einstein College of Medicine di New York. “È raro che la perdita di capelli sia causata da una sola cosa”, dice.

Per capire queste cause, è utile sapere come funzionano i capelli. Simile al modo in cui le cellule della tua pelle si trasformano, i tuoi capelli spuntano, crescono e cadono costantemente. I ragazzi con i capelli sani perdono da 60 a 80 follicoli al giorno, mentre le donne ne perdono circa 100, dice Friedman.

Quando si tratta di calvizie maschile e femminile – i tipi più comuni di perdita di capelli – alcuni capelli crescono sempre più corti nel tempo, e alla fine smettono di ricrescere del tutto. Questo è di solito il risultato di una sensibilità genetica agli ormoni nella pelle, dice Friedman. “Negli uomini, si vede questo più nella parte anteriore e laterale del cuoio capelluto”, spiega. “Nelle donne, è più centrale e diffuso”. Friedman dice che questo è un processo lento, che può richiedere anni per diventare evidente.

Per queste persone, i farmaci che bloccano la produzione di ormoni della pelle o impediscono la caduta dei capelli – come il minoxidil e la finasteride – tendono a funzionare bene, dice Friedman. Ma entrambi sono migliori nel fermare la perdita di capelli che nel farli ricrescere. “Se sei calvo e vuoi un trattamento, spesso non c’è molto che tu possa fare”, dice. Per questo motivo, è imperativo che tu veda un medico non appena noti un problema.

La cattiva alimentazione è un altro potenziale fattore che contribuisce. Friedman dice che bassi livelli di ferro, vitamina D, alcune vitamine del gruppo B e zinco sono stati tutti collegati alla perdita di capelli. Anche se in genere non è la causa principale del diradamento della criniera, le carenze di nutrienti o vitamine possono peggiorare il problema, dice. Correggere la dieta o prendere integratori può aiutare, ma spesso è solo una parte di una soluzione a più aspetti.

Se i ciuffi escono quando fai la doccia o noti un diradamento in poche settimane o mesi, è più probabile che tu abbia a che fare con un’altra condizione comune chiamata telogen effluvium acuto, dice Piliang. Questa rapida perdita di capelli è fondamentalmente un’accelerazione a breve termine del normale processo di caduta dei capelli.

Tutti gli eventi che mettono molto stress sul tuo corpo – parto, chirurgia o rapida perdita di peso – possono provocare questa allarmante perdita di capelli, che tende ad iniziare un paio di mesi dopo l’evento, dice Piliang. Lo spargimento può durare per sei mesi e può portare a perdere fino al 70% dei capelli. Ma in genere i capelli ricrescono, spiega.

Ci sono molte altre spiegazioni per la perdita di capelli, tra cui infezioni del cuoio capelluto, malattie infiammatorie come l’alopecia areata, o malattie sistemiche come il lupus. I trattamenti variano ampiamente e possono includere una combinazione di farmaci orali o topici, terapia della luce, cambiamenti nella dieta e interventi per ridurre lo stress. Hai davvero bisogno dell’aiuto di un esperto per assemblare tutti i pezzi del puzzle, dice il dottor Laurel Schwartz, un dermatologo che esercita privatamente presso il Philadelphia Institute of Dermatology.

Se stai sperimentando irritazione della pelle, arrossamento, desquamazione o dolore, Schwartz raccomanda di vedere qualcuno al più presto per evitare rischi come la perdita permanente dei capelli e cicatrici.

Altro buon consiglio: Stai lontano dalle cure “miracolose” commercializzate online o nelle televendite notturne. Non sono la risposta. “La perdita dei capelli è un’esperienza così carica di emozioni”, dice Schwartz. “E quando sei davvero sconvolto, sei disposto a provare qualsiasi cosa”. Il tempo speso a sperimentare diversi prodotti da banco o da televendita è spesso tempo (e denaro) sprecato.

I tuoi capelli possono offrire un assaggio di ciò che sta succedendo nel resto del corpo, dice Schwartz. “Se noti un problema, parlane con un medico per determinare la causa ultima.”