Quali sono i migliori frullati di sostituzione del pasto per diabetici?
Il diabete è probabilmente uno dei problemi di salute più comuni riscontrati in persone di tutto il mondo. Il problema principale del diabete è che può accadere in persone di diverse fasce d’età. Anche i bambini possono avere il diabete. Normalmente si vede che questa condizione di salute cronica è gestita al meglio con l’aiuto di una dieta adeguata e di un regolare esercizio fisico. I diabetici che possono controllare correttamente il loro diabete sono spesso visti seguire un programma rigoroso quando si tratta dei loro pasti e spuntini. Consumano una quantità uguale di carboidrati in ciascuno. Questo aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue, che a sua volta riduce i rischi di complicazioni diabetiche.
A parte una dieta equilibrata e controllata, perdere peso è anche un modo efficace di gestire il diabete. Se sei anche tu un diabetico e desideri perdere il peso corporeo in eccesso, la soluzione migliore è provare un frullato sostitutivo del pasto, che è appositamente progettato per i diabetici. Sia che siate alla ricerca di un pasto veloce adatto al diabete mentre siete in movimento o che desideriate avere qualcosa che vi aiuti a tenere sotto controllo il vostro peso corporeo, i frullati sostitutivi del pasto possono essere una buona opzione per i diabetici. Anche se una dieta corretta e sana composta da cibi interi è sempre meglio, i sostitutivi del pasto possono rivelarsi un modo più conveniente per perdere peso e anche per controllare i livelli di zucchero nel sangue.
| ① Ampio K -TOP PICK |  |
| ② Glucerna Hunger Smart Diabetes Nutritional Shake |  |
| ③ 310 Nutrition Chocolate Plant Protein and Meal Replacement Shake |  |
| ④ Garden Of Life Meal Replacement Powder |  |
| ⑤ Atkins Gluten Free Protein-Rich Shake |  |
Anche se i frullati sostitutivi del pasto sono progettati per tenerti pieno per molto tempo, anche alcuni dei frullati di alta qualità non riescono a fornire la necessaria nutrizione dietetica completa di cui il tuo corpo ha bisogno su base giornaliera. Anche se vi affidate molto a queste bevande, avrete comunque bisogno di un sano equilibrio di cibi reali interi ogni giorno, che comprenderanno latticini a basso contenuto di grassi o senza grassi, proteine magre, verdure fresche e frutta, frutti di mare, noci, legumi come piselli e fagioli, cereali integrali e soia.
È anche importante che capiate che non tutti i frullati sostitutivi del pasto sono fatti allo stesso modo. Anche se scegliete uno dei migliori frullati per la perdita di peso che è pensato per le persone che soffrono di diabete, potrebbe facilmente essere inferiore in termini di nutrizione completa. È obbligatorio leggere attentamente l’elenco degli ingredienti e cercare di scoprire i nutrienti mancanti, che possono essere carboidrati o proteine o grassi o anche calorie. Si può sicuramente colmare la lacuna con l’aiuto di avere i cibi interi appropriati.
Ci sono diversi frullati sostitutivi del pasto sul mercato che sono piuttosto ricchi di calorie. Anche se questi frullati hanno un basso contenuto di carboidrati e un alto contenuto proteico, il conteggio delle calorie in questi frullati conta. È vero che questi tipi di pasti sostitutivi possono aiutare quando si tratta di mantenere il livello di zucchero nel sangue. Tuttavia, quando si tratta di perdere peso corporeo, questi frullati si rivelano un completo fallimento. Questo è particolarmente vero se non si tiene una traccia adeguata del numero totale di calorie che si hanno ogni giorno. Un adulto medio ha bisogno di 46gm a 56gm di proteine ogni giorno. Questo ovviamente dipende dal tuo stato di salute e dal tuo peso. Se hai già una dieta sana, aggiungere più proteine non è assolutamente importante.
Migliori frullati di sostituzione del pasto per diabetici
Come discusso sopra, ci sono diverse opzioni quando si tratta di frullati di sostituzione del pasto per diabetici. Scegliere qualsiasi potrebbe non servire al vostro scopo. Quindi, è saggio controllare attentamente il prodotto prima di acquistarlo definitivamente. Alcuni dei migliori sostituti del pasto in questa categoria sono stati elencati di seguito. Questo elenco ti aiuterà anche a scegliere quello giusto quando andrai a comprare un frullato del genere.
#1 Ample K
Questo sostituto del pasto è progettato per le persone che seguono una dieta keto. Di conseguenza, contiene una bassa quantità di carboidrati, il che lo rende adatto anche a chi soffre di diabete. Ample K è un pasto da bere che è fatto con ingredienti alimentari reali e di prima qualità. È fondamentalmente imballato con grassi, fibre, proteine complete, verdure organiche e probiotici. La scossa di sostituzione del pasto è progettata in modo tale che ti mantiene correttamente alimentato per lungo tempo e fornisce anche tutta la nutrizione essenziale a voi.
Questa bevanda di sostituzione del pasto è fatta meglio alimenti reali di qualità e fatto in un rapporto perfetto macronutrienti che lo rende alla pari con alcune delle ultime ricerche nutrizionali. Il prodotto è disponibile in bottiglie pre-porzionate, senza BPA e riciclabili che lo rendono molto semplice da preparare e facile da trasportare. Alcuni degli ingredienti utilizzati nella realizzazione di questo prodotto includono cocco, noce di macadamia, siero di latte da erba, proteina di pisello, fibra di radice di cicoria, gomma di guar biologica, limone e erba di grano biologica.
Pros
Consigli
Pros
Pros
- Realizzato con alimenti reali.
- Contiene MCT extra per sostenere la chetosi.
- Sano e conveniente.
Cons
Cons
- Il prezzo è elevato.
- Mancano alcuni nutrienti vitali.
#2 Glucerna Hunger Smart Diabetes Nutritional Shake
Questo frullato sostitutivo del pasto è progettato in modo tale da poterlo avere come sostituto del pasto o anche come spuntino. Può facilmente aiutarti a gestire la fame e il diabete allo stesso tempo. Contiene CARBSTEADY, che è una miscela unica di carboidrati a lento rilascio che aiutano a gestire i livelli di zucchero nel sangue. Contiene anche circa 6gm di fibre e 15gm di proteine. Rispetto ai carboidrati ordinari o a qualsiasi altro pasto sostitutivo scuote, questo prodotto aiuta a ridurre al minimo i picchi di zucchero nel sangue.
La parte migliore di questo pasto sostitutivo scossa per i diabetici è il suo gusto. Ha un sapore davvero buono rispetto a molte altre scosse simili in questa categoria. È disponibile in 3 gusti diversi come la vaniglia fatta in casa, il cioccolato ricco e la fragola cremosa. È privo di vari riempitivi e allergeni nocivi come il glutine e il lattosio.
Pros
Cons
Pros
Pros
- Contiene una bella porzione di tutti i nutrienti essenziali di cui hai bisogno per rimanere in salute.
- È disponibile in 3 gusti diversi.
- È progettato per controllare i livelli di zucchero nel sangue e la fame allo stesso tempo.
Cons
Cons
- Può lasciare un retrogusto.
- Alcuni hanno lamentato un sapore sgradevole.
#3 310 Nutrition Chocolate Plant Protein and Meal Replacement Shake
Disponibile in cioccolato, vaniglia e fragola, questo frullato sostitutivo del pasto è un’altra opzione per quelli di voi che soffrono di diabete e desiderano acquistare un sostituto del pasto di buona qualità per se stessi. Ogni porzione fornisce circa 90 calorie ed è progettata per mantenerti pieno e soddisfatto a lungo. Si tratta fondamentalmente di un frullato a base vegetale che supporta i tuoi obiettivi di peso e salute. Contiene proteine ottenute da riso integrale, canapa e piselli. Non hai bisogno di caffeina se hai questo frullato perché ti aiuta a stimolare il metabolismo e l’energia in modo naturale.
Questo prodotto contiene 20 diversi minerali e vitamine, insieme a superfood greens e probiotici per aiutarti a godere di ulteriori benefici per la salute. È progettato per avere un sapore davvero buono ed è abbastanza ricco di fibre. È privo di diversi additivi e allergeni nocivi come latticini, glutine e zucchero. Inoltre si mescola bene e non richiede molto tempo per essere miscelato.
Pros
- Ogni porzione fornisce 15gm di proteine ottenute da piselli, canapa e riso integrale.
- Ha un gusto delizioso e si mescola velocemente con la tua bevanda preferita.
- È privo di vari additivi nocivi come glutine, zucchero, soia e latticini.
Cons
- Ha un cattivo sapore.
- Può non favorire la sazietà a lungo.
#4 Garden Of Life Meal Replacement Powder
Disponibile in più gusti come vaniglia chai, cioccolato, leggermente dolce e vaniglia, questo sostituto del pasto è progettato per le persone che sono sempre occupate e cercano qualcosa di completo e organico che possono facilmente avere mentre sono in movimento. Questo sostituto del pasto ha una nutrizione completa di 7 prodotti diversi combinati in un unico prodotto. Ogni porzione ti fornisce 20gm di proteine ottenute da 13 ingredienti germogliati crudi, fay sani, probiotici verdi, 5gm di fibre, enzimi, meno di 1gm di zucchero e 21 diversi minerali e vitamine vitali.
Questo sostituto del pasto per diabetici è confezionato con 44 diversi superfoods, proteine, fibre, vitamine e minerali essenziali che ti assicurano di rimanere sano e forte. È adatto anche a chi segue una dieta vegana. È progettato per farti sentire sazio a lungo e aumenta il tuo livello di energia e costruisce muscoli magri nel tuo corpo. Contiene anche 1,5 miliardi di probiotici vivi che supportano il tuo sistema digestivo e la tua salute generale.
Pros
- Contiene 44 diversi superfoods.
- Contiene 1,5 miliardi di probiotici per prendersi cura del tuo sistema digestivo.
- Adatto a vegani e diabetici.
Cons
- Può avere tracce di metalli pesanti e nocivi.
- Dopo il cambio di formula la qualità sembra essere diminuita.
#5 Atkins Gluten Free Protein-Rich Shake
Questo shake sostitutivo del pasto per diabetici e keto è progettato per fornire una colazione deliziosa e veloce appena prima di iniziare la giornata. Puoi anche consumarlo come spuntino di metà giornata per ricaricarti. È formulato in modo tale che ti mantiene pieno, soddisfatto e pieno di energia per molto tempo. Contiene tutti i minerali e le vitamine essenziali che il tuo corpo richiede quotidianamente. Ogni porzione di questo frullato ti fornisce meno di 1gm di zucchero e 15gm di proteine. Si ottiene anche 1gm a 3gm di carboidrati in ogni porzione, che lo rende perfetto per le persone su una dieta keto o che soffrono di diabete.
E ‘disponibile in diversi formati come 4 contare, 8 contare, e 12 contare ed è disponibile in un ricco sapore cremoso di cioccolato. È basso nella scala glicemica ed è privo di vari additivi nocivi e allergeni come il glutine. È progettato per fornirti un flusso costante di energia e non ti fa sentire affamato per molto tempo.
Pros
- Ogni porzione fornisce 15gm di proteine e tutte le vitamine e minerali essenziali.
- Aiuta a mantenerti pieno e soddisfatto a lungo.
- Adatto a chi segue una dieta keto e a chi soffre di diabete.
Cons
- Può avere un sapore gessoso per alcuni.
- Può lasciare un retrogusto amaro.
#6 Slimfast Diabetic Weight Loss Shake
Sei obeso e soffri anche di diabete di tipo 2? Hai cercato un frullato sostitutivo del pasto per diabetici senza molto successo? Il tuo peso è finito con lo Slimfast Diabetic Weight Loss Shake. Questo prodotto è progettato per aiutarti a gestire facilmente i tuoi livelli di zucchero e i carboidrati. Ha un basso contenuto di carboidrati e viene imballato con diversi benefici nutrizionali. Questo prodotto è disponibile nei gusti vaniglia e cioccolato, questa scossa di sostituzione del pasto è fatta da ingredienti alimentari reali.
Ogni porzione di questo prodotto ti fornisce 10gn di proteine e 24 diversi tipi di vitamine e minerali. Contiene anche un’alta porzione di fibra che può aiutarvi a sentirvi pieni per molto tempo. Il contenuto di proteine e di fibre ti assicura anche che non ci siano picchi di zucchero nel sangue.
Pros
Pros
- È adatto alle persone che vogliono perdere peso e soffrono di diabete.
- Fornisce 10gm di proteine e tutte le vitamine e i minerali essenziali in ogni porzione.
- L’alto contenuto di fibre aiuta a mantenerti pieno per molto tempo.
Cons
Cons
- A molti non piace il sapore.
- Alcuni hanno anche lamentato un aumento dei loro livelli di zucchero nel sangue.
#7 Purely Inspired All-In-One Meal Replacement Shake Powder
I produttori di questo pasto sostitutivo sanno cosa ci vuole per fornirti la nutrizione necessaria per mantenerti attivo e pieno di carburante per un’intera giornata. Questo sostituto del pasto è disponibile nei gusti vaniglia e cioccolato decadente e ogni porzione di questo prodotto ti fornisce 20gm di proteine di alta qualità ottenute da fonti vegetali e 5gm di fibre da lino e inulina. È imballato con 27 diverse verdure e frutta, insieme a 19 diverse vitamine e minerali e antiossidanti aggiunti. Contiene anche 1 miliardo di probiotici CFU che si prendono cura del tuo sistema digestivo.
Pros
Pros
- Contiene 19 diversi tipi di minerali e vitamine.
- Ogni porzione fornisce 20gm di proteine e 5gm di fibre.
- Contiene 27 diversi tipi di frutta e verdura.
Cons
Cons
- Ha un sapore orribile.
- Potrebbe non essere adatto alla perdita di peso.
Conclusione & Qual è il miglior Meal Replacement Shake per diabetici
Questi sono alcuni dei frullati sostitutivi del pasto che sono adatti ai diabetici. Anche se tutti i prodotti descritti sopra sono di buona qualità, il migliore del lotto è stato Ample K (CHECK BEST PRICE HERE – Diabetic Meal Replacement Shakes). questo chetogenico e bevibile pasto sostitutivo shake è fatto da ingredienti alimentari reali di alta qualità. È anche imballato con fibre, grassi sani, proteine complete, verdi organici e probiotici.
È disponibile in entrambe le versioni da 400 e 600 calorie ed è progettato per tenerti pieno per quasi 4 ore. Ti fornisce un’energia duratura senza alcun crollo o picco di zuccheri nel sangue. È privo di vari tipi di additivi e allergeni come glutine, soia, dolcificanti artificiali, aromi e alcoli dello zucchero.
Cose da considerare durante la ricerca di Meal Replacement Shakes for Diabetics
Scegliere un pasto sostitutivo shake per diabetici non è così semplice come si può pensare. Ci sono diversi fattori da tenere a mente quando si tratta di scegliere un tale prodotto. Anche se ci sono diverse opzioni disponibili per voi quando si tratta di sostitutivi del pasto per diabetici, scegliere qualsiasi alla cieca può rivelarsi pericoloso per la vostra salute generale. Questo è particolarmente importante se si desidera perdere peso corporeo e anche mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo. Alcuni di questi fattori sono stati discussi di seguito.
- Fibra e proteine: Quando si acquista un pasto sostitutivo frullato per diabetici, è abbastanza cruciale che si controlli la lista della nutrizione e degli ingredienti. Diverse marche di sostituti del pasto avranno risultati diversi quando si tratta di contenuto nutrizionale. Una marca può avere più proteine, mentre un’altra può avere meno fibre. È inutile dire che un sostituto del pasto che contiene proteine sarà in grado di darvi il senso di sazietà o la sensazione di pienezza. Le proteine prevengono anche i picchi di zucchero nel sangue semplicemente rallentando il processo di rilascio dello zucchero nel sangue. Di conseguenza, il livello di zucchero nel sangue salirà lentamente e costantemente. La fibra, d’altra parte, agisce in modo simile alle proteine in questo contesto.
- Controllo delle calorie e controllo delle porzioni: È inutile dire che i frullati sostitutivi del pasto sono a porzione controllata. Questo lo rende uno strumento piuttosto importante per le persone che soffrono di diabete e che desiderano anche perdere peso corporeo. Quando si tratta di perdita di peso, un corretto equilibrio di energia è una chiave. Qualsiasi frullato sostitutivo del pasto medio fornirà circa 200 calorie di energia. Non riuscirà ad essere un alimento ipocalorico a meno che non sia usato come sostituto di un pasto e non qualcosa che si mangia con il pasto normale. È importante che tu capisca che se l’energia fornita in un frullato non è sufficiente, devi consumare anche qualcosa di solido. Questo significa avere verdure o frutta per promuovere la sazietà.
Controllo glicemico: Quando si parla di controllo glicemico, si riferisce fondamentalmente al mantenimento dei livelli di zucchero nel sangue il più vicino possibile all’intervallo normale. Questo è da qualche parte inferiore a 110mg/dl, con una fluttuazione minima. Se soffrite di ipoglicemia o di zuccheri nel sangue anormalmente bassi, dovreste avere dei frullati sostitutivi del pasto che contengono una buona porzione di carboidrati. Questi tipi di sostitutivi del pasto sono facilmente assorbiti e possono facilmente normalizzare i vostri livelli di zucchero nel sangue.