Da quando è nato Ryser, ho ricevuto tante domande su quali oli essenziali usare per il travaglio, il parto e il post-partum, così ho voluto cogliere questa opportunità per condividere con voi come ho preparato un parto naturale e senza stress con gli oli essenziali.
Se mi seguite da un po’, sapete che uno dei miei prodotti preferiti di sempre sono gli oli essenziali. Prima di iniziare a usare gli oli nella mia routine quotidiana, non prestavo molta attenzione a ciò che mettevo nel mio corpo e cominciavo a vederne gli effetti. Mi ammalavo continuamente e avevo bisogno di una soluzione! Quando ho iniziato a usare gli oli essenziali nel 2017, non avrei mai saputo quanto impatto positivo avrebbero avuto sulla mia vita e ho veramente visto i benefici del loro uso!
Dopo aver fatto tonnellate di ricerche, ho deciso di usare gli oli essenziali Young Living per la loro promessa Seed to Seal! Il che significa che posso essere certa che non ci sono riempitivi, che hanno le loro fattorie e che producono l’olio direttamente dalla fonte! Se li usassi solo per avere un buon profumo e rendere la mia casa profumata, non mi importerebbe molto da dove li ho presi. Ma poiché sto usando gli oli per i benefici per la salute, ho bisogno di assicurarmi che ogni olio sia completamente puro e proveniente dalla fonte! Per una panoramica su cosa sono gli oli essenziali e come acquistarli, controlla il mio post sul blog Essential Oils 101! Oppure puoi mandarmi un’email a [email protected] e mi piacerebbe rispondere a tutte le tue domande sugli oli essenziali!
Quando sono rimasta incinta di Ryser, sapevo di voler avere un parto più naturale. Volevo dare al mio corpo l’opportunità di fare ciò che era fatto per fare, e volevo sentire tutto!
Ero sicura che il mio corpo avrebbe saputo cosa fare, ma ero ancora così nervosa per tutto il processo. Odiavo il fatto che fosse un gioco di attesa e non sapevo mai quando Ryser sarebbe arrivato! Anche se ho dovuto rinunciare a sapere esattamente quando sarebbe arrivato, mi ha aiutato a sentirmi più a mio agio fare un piano di nascita che includeva portare carte di scrittura e usare oli essenziali! Ho pianificato di portare alcuni dei miei oli preferiti per aiutarmi a calmare i nervi, ad alleviare il dolore e a creare l’ambiente nella stanza.
Questi sono i modi migliori per usare gli oli essenziali per rendere il tuo travaglio il più calmo e senza stress possibile:
1. Oli Essenziali per la paura & Rilassamento
Quando si entra in travaglio, ci sono così tante emozioni diverse che ti attraversano! Ricordo ancora come David ed io ci sentivamo a caricare la macchina per andare all’ospedale sapendo che la prossima volta che avremmo messo piede in casa nostra, ci sarebbe stato un nuovo membro della famiglia con noi. Insieme a tutta l’eccitazione e la gioia del parto, c’è anche molta paura, specialmente se è la tua prima gravidanza. Durante le prime fasi del travaglio, non volevo lasciare che le mie paure ostacolassero ciò che Dio mi aveva dato l’opportunità di fare!
Questi sono alcuni degli oli che ho usato per prima cosa per alleviare alcune delle mie paure e per aiutarmi a rilassarmi per ciò che stavo per sopportare.
Oli essenziali per la paura – Rullo calmante e di pace
Suggerisco di usarlo sul petto, sulla nuca e sui polsi
Oli essenziali per il rilassamento – Olio da massaggio rilassante di Young Living, Lavanda e olio Stress Away.
L’olio da massaggio è una grande opzione da usare per aiutare il tuo corpo a rilassarsi ed entrare nella mentalità di ciò che sta realmente accadendo. Ricorda che il travaglio dovrebbe essere un’esperienza bellissima, e ti è permesso di rilassarti il più possibile per superarlo!
2. Oli essenziali per accelerare il processo di travaglio
Se hai avuto la possibilità di leggere la mia esperienza con il travaglio, sai che non tutto è andato secondo i piani! (Puoi preparare il mio post completo sulla storia del parto qui!) Essere in travaglio per quasi 24 ore è un tempo lungo per sentire il tuo corpo cambiare ed elaborare il fatto che stai per avere un bambino! Ci sono stati momenti durante il mio travaglio in cui avrei fatto qualsiasi cosa solo per accelerare il processo.
Questi sono gli oli essenziali specifici che puoi usare per aumentare il flusso sanguigno e accelerare il processo del travaglio:
Oli essenziali per accelerare il travaglio – Salvia sclarea, lavanda e geranio
Suggerisco di applicare questi oli sulle caviglie. Questi oli possono aiutare ad alleviare la tensione muscolare che permetterà al tuo corpo di sperimentare le contrazioni più rapidamente!
Oli essenziali per il periodo di transizione per aiutare le contrazioni ad andare più veloce -Basil
Basil è noto per aumentare il flusso di sangue al tuo utero, quindi può anche aiutare a mantenere le contrazioni in movimento!
3. Oli essenziali per calmare l’umore
Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante mantenere la calma durante il travaglio. Più stress e paura senti, più difficile sarà il processo per il tuo corpo e per la tua salute mentale. So che può essere difficile mantenere la calma, ma usare specifici oli essenziali calmanti può aiutare!
Oli essenziali per la calma – Pace e Calma, Rilascio, Lavanda e Ylang Ylang
Io suggerisco di applicare questi oli sul petto, sui polsi e sulla nuca. Altri oli da usare sono Joy, Stress Away e Valor. Anche questi vengono applicati sul corpo ma possono essere annusati direttamente o diffusi nella stanza.
4. Oli essenziali per l’esaurimento e il sollievo
Sarò onesta con te, essere in travaglio è estenuante! Il tuo corpo sta attraversando così tanto tutto in una volta. Oltre all’ovvio di riposare come meglio puoi, usare certi oli può aiutare a rilasciare un po’ della stanchezza e del dolore muscolare che senti.
Oli essenziali per l’esaurimento – Menta piperita
Io suggerisco di applicarlo sul collo, sulla fronte e sulla nuca
Oli essenziali per il sollievo muscolare: Deep Relief Roller, Panaway, Ortho Ease Massage Oil e Copaiba
So che durante il mio travaglio avevo un sacco di mal di schiena che non andava via. Ho provato tante posizioni diverse solo per sentirmi a mio agio anche solo per un secondo. L’uso di queste miscele di sollievo muscolare può aiutare ad alleviare un po’ del dolore che si prova!
5. Oli essenziali per il dopo parto
Dare alla luce il tuo bambino è una delle esperienze più incredibili che avrai nella vita, e tenere tuo figlio o tua figlia per la prima volta è qualcosa che non dimenticherai mai! Tuttavia, ci possono essere sicuramente alcuni nervi quando si entra nella fase successiva di prendersi cura del nuovo bambino e di iniziare il recupero e il viaggio post-partum.
Oli essenziali per i nervi dopo il parto e la depressione post-partum: Progessence Plus, Release, Valor, Joy
Questi oli sono ottimi per assicurarsi che tu ti senta sicura di te stessa dopo il travaglio. Possono aiutare ad alleviare qualsiasi nervosismo che si può sentire nei giorni successivi alla nascita. Suggerisco di usare Progessence Plus sui polsi, 4 gocce al giorno. Questo è quello che ho fatto e non ho mai avuto la depressione post-partum! Lode!!!
Oli essenziali per il legame tra mamma e bambino: Gentle baby
Applica Gentle baby sul tuo petto per aiutare te e il tuo bambino a legare ancora di più di quanto non lo stiate già facendo!
Per le future mamme che sono nel bel mezzo della pianificazione del parto, consiglio vivamente di usare gli oli essenziali durante il processo di travaglio! Sia che tu scelga di avere un parto naturale o un’epidurale, gli oli essenziali sono un ottimo modo per controllare gli aspetti chiave del processo di travaglio come il tuo stress, il rilassamento, il livello di dolore e l’ambiente della tua stanza. E un ulteriore vantaggio dell’uso degli oli durante il travaglio è il loro ottimo profumo! Come probabilmente sai, gli ospedali non sono il posto più accogliente e confortevole. Diffondere oli essenziali in mezzo al caos aiuterà sicuramente a far sentire la stanza più in pace, più confortevole, e anche più simile a casa.
Spero che questo post sui migliori oli essenziali per il travaglio ti sia stato utile!
C’è qualche mamma là fuori che ha usato oli essenziali per il travaglio e il post-partum? Qual è stata la vostra esperienza? Mi piacerebbe sentire le vostre storie!
Pin questa guida ai migliori oli essenziali per il travaglio per dopo!
