I viaggi in auto possono essere divertenti per tutta la famiglia. Che si tratti di un’escursione attraverso il paese o di un lungo fine settimana, è essenziale avere spuntini sani a basso contenuto di carboidrati prontamente disponibili in modo da poter evitare le potenziali insidie dietetiche dei negozi e dei ristoranti fast-food lungo il percorso. Ecco alcuni suggerimenti per vivere low carb on-the-go e rendere il tuo viaggio su strada piacevole per tutti.
Per superare le tentazioni di quei grandi sacchetti di patatine o biscotti ad ogni area di sosta, assicurati di avere un sacco di spuntini di viaggio sani. Ecco alcune idee di cibo a basso contenuto di carboidrati da portare con sé per il viaggio:
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Atkins Sweet & Trail Mix salato
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Milk Chocolate Delight Atkins Shake
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Verdura affettata con crema di formaggio
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Stringhe di formaggio, fette di formaggio, o cubetti
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Uova sodeUova sode o alla diavola
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Olive
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Fili di formaggio al forno
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Popcorn salati & Mix di noci
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Jerky di manzo o tacchino (senza zucchero)
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Atkins Light & Barretta croccante al limone
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Bacche
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Pretzel croccanti alle mandorle
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Bastoncini di sedano ripieni di burro di Butter
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Caramelle al cioccolato Atkins Endulge
Road Trip Tips for a Low Carb Lifestyle
Stai idratato. Salta la soda zuccherata e assicurati che tutti in macchina abbiano una bottiglia piena di acqua ghiacciata. Ci sono molti modi per rimanere idratati quest’estate. Per esempio, aggiungi limoni affettati, lime o cetrioli per aggiungere un po’ di sapore.
Pianifica in anticipo. Rivedi il tuo percorso di viaggio in anticipo. Oltre a confezionare spuntini a basso contenuto di carboidrati per la strada, selezionare i punti lungo la strada dove ci si può fermare a mangiare. Trova altri luoghi interessanti dove tutti possono uscire e allungare le gambe e forse anche inserirsi in una passeggiata veloce per compensare tutte le ore seduti in macchina. Cerca di fare un pasto sano o uno spuntino a basso contenuto di carboidrati ogni due o tre ore. Questo aiuterà a mantenere la fame sotto controllo e renderà molto più facile resistere ai cibi che potrebbero portarti fuori strada. Prepara alcuni degli spuntini di cui sopra, e assicurati di avere un sacco di ghiaccio se stai portando una borsa frigo per mantenere gli oggetti refrigerati ben freddi.
Con Atkins al tuo fianco, puoi ancora essere in movimento pur mantenendo i tuoi obiettivi #HappyWeight. Unisciti alla nostra comunità oggi stesso e scopri quanto sia facile inserire la vita a basso contenuto di carboidrati nella tua vita impegnata.