Rispondi “sì” o “no” alle seguenti domande:
1. Il tuo partner sembra freddo o insensibile di fronte ai tuoi sentimenti o a quelli di altre persone, o sembra avere difficoltà a capire i sentimenti degli altri?
2. Il tuo partner parla della sua vita, delle sue realizzazioni e del suo lavoro in modo esagerato o esagerato (per esempio, avendo un lavoro impossibilmente buono, come sta per avere il più grande di tutto)? 2. Il tuo partner è arrogante e convinto della sua superiorità sulle altre persone?
3. Il tuo partner crede di avere diritto a un trattamento speciale in tutti i settori della sua vita (ricevere un trattamento speciale dalle aziende, dai lavoratori dei servizi, dagli amici e dalla vita in generale)? Si arrabbia quando questo trattamento speciale non gli viene accordato?
4. Il tuo partner manipola le persone e le situazioni per soddisfare i suoi bisogni, con poco riguardo per i sentimenti delle altre persone?
5. Il tuo partner si arrabbia intensamente e molto rapidamente – e di solito in modo sproporzionato rispetto alla situazione in cui si trova?
6. Il tuo partner pensa spesso che le persone siano pronte a prenderlo o ad approfittarsi di lui?
7. Il tuo partner è in grado di distribuire facilmente le critiche, ma ha difficoltà ad ascoltare anche il minimo feedback senza mettersi sulla difensiva e persino arrabbiarsi?
8. Il tuo partner è spesso geloso di te e delle tue amicizie, relazioni, successi e opportunità?
9. Il tuo partner fa cose brutte e non si sente in colpa per esse o addirittura non ha alcuna consapevolezza del fatto che non erano cose belle da fare?
10. Il tuo partner ha bisogno di costante ammirazione e convalida, come complimenti, premi e onori, e lo cerca (per esempio, attraverso i social media o facendo sapere costantemente alla gente dei suoi successi)?
11. Il tuo partner mente regolarmente, omette dettagli importanti o ti dà informazioni incoerenti?
12. Il tuo partner è un esperto uomo di spettacolo, che fa un grande show di tutto ciò che fa, comprese le feste, la macchina che guida, i posti che frequenta e il modo in cui ritrae la sua vita agli altri?
13. Il tuo partner proietta regolarmente i suoi sentimenti su di te (per esempio, accusandoti di essere arrabbiato in un momento in cui ti sta urlando contro, o accusandoti di essere incoerente quando la sua vita è caotica)?
14. Il tuo partner è avido e materialista? Brama più cose e più soldi e si ferma a poco per ottenere queste cose?
15. Il tuo partner è emotivamente freddo e distante? Diventa sconnesso, in particolare nei momenti in cui tu stai vivendo o mostrando una forte emozione?
16. Il tuo partner ti mette spesso in discussione o dubita di te al punto che ti sembra di “impazzire”?
17. Il tuo partner è tirchio con il suo tempo o denaro? È una persona che sarà generosa solo quando servirà ai suoi interessi?
18. Il vostro partner evita regolarmente di prendersi delle responsabilità, ed è veloce ad incolpare gli altri per i suoi errori? Il tuo partner tende a difendersi invece di assumersi la responsabilità del suo comportamento?
19. Il tuo partner è vanitoso e assorbito dal suo aspetto o da come si mostra al mondo (per esempio, la cura, l’abbigliamento, gli accessori)?
20. Il tuo partner è dispotico? Tenta di controllare il tuo comportamento? Appare quasi ossessivo e compulsivo nel suo bisogno di ordine e controllo nel suo ambiente e nei suoi programmi?
21. Gli umori, i comportamenti e lo stile di vita del tuo partner sono imprevedibili e incoerenti? Vi sentite spesso come se non sapeste cosa sta per succedere?
22. Il tuo partner si approfitta regolarmente di te e di altre persone? Coglie l’occasione per assicurarsi che i suoi bisogni siano soddisfatti anche se questo significa scomodare o approfittare delle connessioni o del tempo potenzialmente offerto da te o da altre persone?
23. Il tuo partner si diverte a guardare gli altri fallire? Si diverte all’idea che la vita o gli affari di qualcuno non vadano bene, specialmente quando quella persona ha tipicamente fatto meglio di lui?
24. Il tuo partner trova difficile stare da solo o passare del tempo da solo?
25. Il tuo partner ha scarsi confini con le altre persone? Mantiene relazioni inappropriate con amici e colleghi di lavoro, e continua a farlo anche quando gli viene detto che questo è scomodo per te?
26. Il tuo partner è mai stato sessualmente o emotivamente infedele?
27. Il tuo partner si distrae quando stai parlando? Sbadiglia, controlla il suo dispositivo o si distrae con le carte e i compiti intorno a lui mentre gli stai parlando?
28. Il vostro partner diventa vulnerabile o sensibile nei momenti di stress o quando le cose non vanno bene? Non è in grado di far fronte a significativi fattori di stress e diventa molto fragile in questi momenti?
29. Il tuo partner è regolarmente negligente o semplicemente poco attento alla comunicazione e alla cortesia di base (per esempio, facendoti sapere che arriverà in ritardo, o dicendo e facendo di riflesso cose offensive e noncuranti)?
30. Il tuo partner usa spesso il suo aspetto o la sua sessualità per attirare l’attenzione? È molto civettuolo, o usa frequentemente battute sexy con persone al di fuori della vostra relazione nelle sue parole, azioni e post sui social media o messaggi di testo?
Se hai risposto “sì” a 15 o più di queste domande, probabilmente hai un partner patologicamente narcisista. Se hai risposto “sì” a 20 o più di queste domande, allora è praticamente una garanzia. Ovviamente, alcune di queste caratteristiche sono più problematiche di altre, e alcune possono causarti più angoscia. Per esempio, potresti aver risposto “sì” solo ad alcune voci, compresa la numero 26, perché il tuo partner ti ha tradito. Non tutti i traditori sono narcisisti, ma quell’unico comportamento può aver tradito la vostra fiducia in modo significativo e permanente (tuttavia, sarà raro per una persona con un partner infedele avere questo come unico “sì” nella lista). Alcune di queste domande hanno più peso delle altre quando si tratta di narcisismo diagnostico o patologico. Le domande chiave includono 1: grandiosità, 2: diritto, 4: empatia, 10: ammirazione e ricerca di convalida, 13: proiezione, e 18: evitare la responsabilità. Queste caratteristiche formano il nucleo del narcisismo e alimentano le dinamiche di superficialità e incapacità di formare relazioni intime profonde e reciproche. Se il vostro partner ha queste caratteristiche chiave, seguiranno molte delle altre domande della lista. Nessuno avrà un partner per il quale tutte queste risposte saranno “no” – tutti noi abbiamo alcune di queste caratteristiche – quindi potresti avere un partner dolce ed empatico a cui piace solo una macchina o un armadio molto pulito. Un fiocco di neve non fa una tormenta, e un “sì” non fa un narcisista. Tuttavia, più di questi si verificano con il vostro partner, più impegnativa sarà la vostra relazione. 
Questo estratto è stato tratto da Should I Stay or Should I Go? Surviving a Relationship with a Narcissist, di Ramani Durvasula, PhD. Durvasula è uno psicologo clinico autorizzato e professore di psicologia alla California State University di Los Angeles.