Che cos’è l’indigestione?
L’indigestione (dispepsia) è un dolore o una sensazione di bruciore nella parte superiore della pancia o dell’addome. È comune negli adulti. L’indigestione non è la stessa cosa del bruciore di stomaco. Non è legata agli acidi dello stomaco. Il bruciore di stomaco è quando gli acidi dello stomaco escono dallo stomaco e tornano nel tubo del cibo (esofago). Puoi avere sintomi di indigestione e bruciore di stomaco allo stesso tempo.
Cosa causa l’indigestione?
L’indigestione può essere causata da problemi di salute, dallo stile di vita o dalle medicine.
I problemi di salute o le malattie includono:
- Fori o ulcere nello stomaco o nell’intestino tenue
- Rossore e gonfiore o infiammazione nello stomaco (gastrite)
- Acido che ritorna dallo stomaco nell’esofago (GERD o malattia da reflusso gastroesofageo)
- Infezione batterica nello stomaco (H. pylori o Helicobacter pylori)
- Infiammazione della cistifellea (colecistite)
- Grumi di materiale solido (calcoli biliari) nella cistifellea
- Valore del pancreas (pancreatite)
- Il cibo si muove troppo lentamente dallo stomaco (gastroparesi) (comune nelle persone con diabete)
I problemi dello stile di vita includono:
- Fumare
- Assumere troppa caffeina
- Bere troppo alcool
- Mangiare troppo velocemente
- Mangiare troppo
- Mangiare piccante, cibi grassi o unti
- Mangiare cibi ricchi di fibre
- Sentirsi molto stressati
Le medicine includono:
- Medicine che combattono i batteri (antibiotici)
- Aspirina e farmaci da banco contro il dolore e la febbre (FANS o farmaci antinfiammatori non steroidei)
Quali sono i sintomi dell’indigestione?
I sintomi di ogni persona possono variare. I sintomi possono includere:
- Sentirsi pieni troppo presto mentre si mangia
- Sentire dolore, bruciore, e disagio nella parte superiore della pancia o dell’addome
- Sentirsi gonfi
- Ruggire e gorgogliare forte nello stomaco
- Avere lo stomaco sottosopra o vomitare
- Avere diarrea
- Avere gas
I sintomi dell’indigestione possono sembrare altri problemi di salute. Vedi sempre il tuo fornitore di assistenza sanitaria per essere sicuro.
Come viene diagnosticata l’indigestione?
Il tuo fornitore di assistenza sanitaria esaminerà la tua salute passata e ti farà un esame fisico.
Per assicurarti che altri problemi di salute non stiano causando l’indigestione, potresti fare dei test tra cui:
- Esami del sangue
- Test delle feci o del respiro. Questi sono fatti per verificare la presenza di un batterio dello stomaco (H. pylori)
- Radiografie dello stomaco e dell’intestino tenue
- Endoscopia superiore. Questo test utilizza un tubo lungo, sottile e flessibile chiamato endoscopio. Ha una luce e una piccola telecamera all’estremità. Il tubo viene messo in bocca, lungo il tubo del cibo (esofago), e nello stomaco. Controlla eventuali problemi nell’esofago o nello stomaco.
- Ultrasuoni della cistifellea
- Scansione dello svuotamento dello stomaco
Come si cura l’indigestione?
Non si dovrebbero assumere cibi o medicine che causano indigestione. È anche utile evitare situazioni di stress. I tuoi sintomi possono sentirsi meglio se tu:
- Smetti di fumare
- Prendi medicine che indeboliscono o neutralizzano l’acido dello stomaco (antiacidi)
Il tuo fornitore di assistenza sanitaria può suggerirti di prendere medicine che:
- Aiutano lo stomaco a spostare il cibo più rapidamente nell’intestino tenue
- Riducono la quantità di acido nello stomaco
- Acidono i batteri (antibiotici) se i test mostrano che hai l’H. pylori (Helicobacter pylori) nello stomaco
- Aiutano a calmare il sistema nervoso dell’intestino
Cosa posso fare per prevenire l’indigestione?
Ci sono molte cose che puoi fare per cercare di prevenire l’indigestione. Questi includono:
- Mangiare diversi piccoli pasti a basso contenuto di grassi ogni giorno invece di 3 grandi pasti
- Mangiare lentamente e darsi abbastanza tempo per i pasti
- Limitare cibi piccanti, grassi, unti o ricchi di fibre
- Masticare bene il cibo
- Limitare o non bere caffè, soda o alcol
Evitare le medicine che fanno male allo stomaco. Questi includono l’aspirina e i farmaci da banco per il dolore e la febbre (FANS o farmaci antinfiammatori non steroidei). Se li prendi, fallo dopo aver mangiato.
Altri cambiamenti nello stile di vita che possono evitare l’indigestione includono:
- Smettere di fumare
- Riposare a sufficienza
- Trovare modi per ridurre lo stress emotivo e fisico, come la meditazione o lo yoga
- Fare esercizio prima di un pasto o aspettare almeno 1 ora dopo aver mangiato
Quando dovrei chiamare il mio medico?
L’indigestione può essere un segno di un serio problema di salute. Chiama subito il tuo operatore sanitario se hai un’indigestione e uno di questi sintomi:
- Vomito frequente
- Sangue nel vomito
- Perdita di peso o mancanza di fame
- Feci sanguinolente, nere, o feci catramose (potrebbe significare che c’è sangue nelle feci)
- Dolore improvviso e forte alla pancia o all’addome
- Fatica a respirare
- Sudorazione
- Dolore che si estende alla mascella, collo o braccio
- Glutizione difficoltosa e dolorosa
- Colorazione gialla degli occhi o della pelle (ittero)
Chiamate anche il vostro operatore sanitario se avete un’indigestione che dura più di 2 settimane.
Punti chiave
- L’indigestione è una sensazione dolorosa o di bruciore nella parte superiore della pancia o dell’addome.
- Non è la stessa cosa del bruciore di stomaco.
- L’indigestione può essere causata da problemi di salute come l’ulcera o lo stile di vita e le abitudini alimentari.
- Non dovresti assumere cibi o medicine che causano indigestione. È anche utile evitare situazioni di stress.
Passi successivi
Consigli per aiutarti a ottenere il massimo da una visita al tuo fornitore di assistenza sanitaria:
- Conosci il motivo della tua visita e cosa vuoi che accada.
- Prima della visita, scrivi le domande a cui vuoi rispondere.
- Porta con te qualcuno che ti aiuti a fare domande e a ricordare quello che ti dice il tuo medico.
- Al momento della visita, scrivi il nome di una nuova diagnosi e qualsiasi nuovo farmaco, trattamento o test. Annota anche tutte le nuove istruzioni che il tuo fornitore ti dà.
- Sapere perché un nuovo farmaco o trattamento è prescritto, e come ti aiuterà. Sapere anche quali sono gli effetti collaterali.
- Chiedete se la vostra condizione può essere trattata in altri modi.
- Sapere perché un test o una procedura sono raccomandati e cosa potrebbero significare i risultati.
- Sapere cosa aspettarsi se non si prende il farmaco o non si fa il test o la procedura.
- Se si ha un appuntamento di follow-up, annotare la data, l’ora e lo scopo di quella visita.
- Sapere come si può contattare il vostro fornitore se avete domande.