Ha chiesto a JACKIE REED
La mia pelle sembra sempre un po’ grigia e senza vita, c’è qualcosa che la sveglierà un po’?
Sì, c’è molto che puoi fare:
1- un regolare massaggio facciale quotidiano è vitale per aumentare la circolazione che ti aiuterà a ridare colore, tono, luminosità e splendore alla tua pelle.
2- pulire la pelle con detergenti che aiutano anche ad illuminare la pelle usando enzimi vegetali naturali come la zucca sono superbi per un’illuminazione immediata! Anche le creme idratanti che contengono ingredienti illuminanti sono ottime. Le creme che nutrono e idratano la pelle sono vitali per aiutare a portare “primavera e luminosità” alla pelle.
3- bere molta acqua, mangiare meno zucchero e cibi elaborati. Il modo più semplice e migliore è cercare di mangiare cibo che sia il più colorato possibile e che provenga fresco dalla terra. Inoltre non dimenticare di RESPIRARE! Fai entrare più ossigeno possibile nei tuoi polmoni, quindi sii consapevole di come respiri quando sei alla tua scrivania, quando vai al lavoro, con i bambini, quando cucini il super, quando guardi la televisione ecc.
4- cammina più veloce, infatti cammina più veloce che puoi il più possibile durante la tua giornata, quindi quando cammini verso il lavoro o il negozio o dove vuoi, concentrati sul camminare e sulla respirazione profonda. Questo è un modo eccellente di potenziare il tuo xilema e la tua pelle e tutto il corpo senza andare in palestra.